Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Chudnutie bez cvicenia
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.10.19 22:35
Chce to aspoň svižnější chůzi a o to víc se zaměřit na jídelníček. Ale čím víc svalů tím se líp spaluje a můžeš víc jíst.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.19 22:41
Jo - hladovkou se dají skvěle ztratit i poslední zbytky svalové hmoty.
Prostě si najdi k pohybu vztah, jde to - začni pomalu a mírně a postupně zdvihej zátěž - je to naprosto podstatné pro to jak vypadáš a jak se cítíš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
1.10.19 23:18
Ano, úpravou jídelníčku bez problémů hubnu. Ale já jsem závislá na cukru, takže je jasné, že když vynechám ty své tři sladkosti za den a nenacpu se na noc, tak budu hubnout. Takto střídám neustále období obžerství a střídmosti. Když mám 70 kg (na 178 cm), přestávám se cpát a čokoládu začínám jíst zase na 66 kg.
- Citovat
- Upravit
2.10.19 00:19
Tak na zchudnutí určitě bez cvičení, ale na zbohatnutí asi ne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
2.10.19 01:26
Da se to, manžel teď zhubnul 20 kg bez cvičení, já 8 kg téměř bez cvičení, jen dietouJídlo je na hubnutí to hlavní, cvičení je spis na zpevnění.
- Citovat
- Upravit
2.10.19 03:26
Hubnutí je že 75% hlavně o jídle. Zhubla jsem jen úpravou jídelníčku 20 kg.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.19 04:01
Stačí pěkná střevní chřipka, nebo v mém případě antibiotika na 2 týdny a hned jsem o pár kilo lehčí 
ale jestli chceš mít pěknou postavu, zpevnenou tak něco dělat musíš jinak budeš neforemna a nebudeš mít žádný svaly.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.19 04:04
@Kriss Tina píše:
Stačí pěkná střevní chřipka, nebo v mém případě antibiotika na 2 týdny a hned jsem o pár kilo lehčí
No ide o to že mám malé bábo tak toho času chodiť niekam cvičiť moc neni ale pokúsim sa chodiť aspoň plávať 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.19 07:08
Ja drzela dietu kvuli kojenemu miminu a zhubla 9kilo behem par mesicu. Ted uz dietit nemusim, cvicim a pribiram.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.19 07:35
@Dominikuskaaaa každý ti řekne že hubnutí je hlavne o jídle. Cca 80% dělá jídlo. Tak nevím na co se ptáš
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.10.19 12:40
Samozřejmě, že se dá zhubnout bez cvičení. Hubnutí způsobuje kalorický deficit, jednoduše řečeno vydat více energie než přijmout. Cvičení je super doplněk jak kalorický deficit navýšit, a hlavně cvičení dělá hezké, pevné postavy. Pokud je ti jedno jak tvá postava vypadá a jde ti jen o čísla na váze, na cvičení se vykašli.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
