Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Co a kolik toho svačíte?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.5.19 08:21
@Anonymní píše:
Ahoj, zajímalo by mě, jak vypada vaše normální svačina, co třeba jíte?
Ja mám obecně problém sníst větší porce, jsem drobné postavy, a svacim malý jogurt, trochu oříšků a jablko. Když ale vidím na sociálních sítích, jak ženy v mém věku jdou na svačinku nebo snídani na vejce Benedikt s dvěma toasty a velkým množstvím zeleninového salátů nebo 200 g mrkvový dort do Crosscafe, je to pro mě nemyslitelné. A asi to je normální porce, ale vždy jsem prostě jedla méně ????
Dnes to třeba ke snídani bylo 50g proteinové kaše, kterou jsem si jen zalila.
Díky za objektivní názory a tipy!
svacina? To jsem mela naposledy ve skole.
Na snidani mam vetsinou jenom bilou kavu, pak poradny obed a kolem 8 vecer veceri. Malokdy jim neco vic a kdyz uz, tak to byva pulnocni mslka.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:25
Ja jsem typicky clovek se musi jist 5× denne, jinak mi je zle, jsem nevrla a dostavuje se vlci hlad. Svaciny podle toho, jestli jsem v praci nebo mam volno. Ted jsem tehotna a jim jak mam hlad. Jestli tve telo nesni vice, nepremahej se 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:26
Tak jediná rada je žít vlastní život a nezaobírt se ostatními, pokud nezvládáte, tak nechodit na sociální sítě. Jinak taky znám pár holek, byly jsme večer na hamburgru ve více lidech a ony se fotily s hamburgrem který si objednali další lidi u stolu a samy jedly jenom salát nebo nic. Takže to co vidíte na netu vůbec nemusí být pravda
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:29
Nic, dávám si ráno snídani a pak až oběd. Když je jo hlad tak třeba jabko, nebo si dopol zobnu nějakou malou sušenku ke kafi 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:29
A v čem je problém? Že ty jis málo a ostatní víc? Ty máš nějaký problém s váhou nebo proč to resis? Jez tak, jak ti vyhovuje…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:32
@Anonymní píše:
Ahoj, zajímalo by mě, jak vypada vaše normální svačina, co třeba jíte?
Ja mám obecně problém sníst větší porce, jsem drobné postavy, a svacim malý jogurt, trochu oříšků a jablko. Když ale vidím na sociálních sítích, jak ženy v mém věku jdou na svačinku nebo snídani na vejce Benedikt s dvěma toasty a velkým množstvím zeleninového salátů nebo 200 g mrkvový dort do Crosscafe, je to pro mě nemyslitelné. A asi to je normální porce, ale vždy jsem prostě jedla méně ????
Dnes to třeba ke snídani bylo 50g proteinové kaše, kterou jsem si jen zalila.
Díky za objektivní názory a tipy!
Snažím se jíst pětkrát za den. Ráno jsem měl kakao, jako každý den, jen o víkendu mám bílou kávu. Dnes chléb namazaný s kačením sádlem. Teď už stojí na stole kafčo a jogurt. Na oběd budou kuřecí prsíčka s hranolkami, tatarkou a k tomu broskve. Oběd zapíjím pivem, vodu bych nesnesl, nebo nějakou limču. Odpoledne nějaké ovoce a večeře. Tu nechávám na náhodě. Pokud to jde, večeřím kolem 17-18 hod. No a večer, když je ještě chuť, tak zmrzku, nebo nějakou čokoládu, bombošku. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:33
Dopoledne nesvacim, ale mám velkou snídani, svačina odpoledne je závislá na tom jestli obedvam v 11 nebo v jednu 
ale nic extra, většinou jogurt, jablko, musli… A pak kolem šesté velká večeře.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:40
@Anonymní píše:
Ahoj, zajímalo by mě, jak vypada vaše normální svačina, co třeba jíte?
Ja mám obecně problém sníst větší porce, jsem drobné postavy, a svacim malý jogurt, trochu oříšků a jablko. Když ale vidím na sociálních sítích, jak ženy v mém věku jdou na svačinku nebo snídani na vejce Benedikt s dvěma toasty a velkým množstvím zeleninového salátů nebo 200 g mrkvový dort do Crosscafe, je to pro mě nemyslitelné. A asi to je normální porce, ale vždy jsem prostě jedla méně ????
Dnes to třeba ke snídani bylo 50g proteinové kaše, kterou jsem si jen zalila.
Díky za objektivní názory a tipy!
já většinou nesvačím a to jak dopoledne, tak i odpoledne. Vyjímečně si dám „místo svačiny“ zmrzlinu či nanuka, ale to jen když je opravdu velké horko.
Jinak bych neřešila co svačí ostatní, ale to co vyhovuje mě. Pokud ti nevyhovují svačiny a stačí ti jen snídaně, oběd a večeře, jez jen toto. Pokud svačit chceš a stačí ti jen jablko, jez jen jablko. Ono také záleží, jak ta žena vypadá, jaký výdej energie má za celý den. Také záleží jak moc roztažený žaludek má, případně zda ta porce není snídaně, svačina a možná i oběd dohromady. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:43
Já se nasnídám (müsli) a pak tak nějak kontinuálně svačím v podstatě až do večera. K obědu mívám jen polévku. Nedokážu sníst velkou porci najednou, dát si v hospodě polévku a hlavní jídlo a sníst to, bych se musela opravdu hodně přemáhat.
Svačím ovoce (jablka, banány, hrušky, co je zrovna v sezóně), zeleninu, oříšky, sušené ovoce, případně zas to müsli.
Večeři mám teplou, třeba pečenou zeleninu, čočku, palačinky se špenátem, občas sladké, teď v sezóně třeba zeleninový nebo těstovinový salát.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:43
@elen-ka píše:
já většinou nesvačím a to jak dopoledne, tak i odpoledne. Vyjímečně si dám „místo svačiny“ zmrzlinu či nanuka, ale to jen když je opravdu velké horko.Jinak bych neřešila co svačí ostatní, ale to co vyhovuje mě. Pokud ti nevyhovují svačiny a stačí ti jen snídaně, oběd a večeře, jez jen toto. Pokud svačit chceš a stačí ti jen jablko, jez jen jablko. Ono také záleží, jak ta žena vypadá, jaký výdej energie má za celý den. Také záleží jak moc roztažený žaludek má, případně zda ta porce není snídaně, svačina a možná i oběd dohromady.
v reále to jasně vidíme. Jedna prdelačka vedle druhé, tím se nechci dotknout těch od přírody štíhlých, co můžou zobnout, co chtějí. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:44
Nesvacim. A kdyz jsem v praci ani neobedvam. Kazdy at ji, jak mu vyhovuje, ne?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:45
A vážně je důležité co kdo za svačiny ukazují lidi na sociálních sítích? Zvlášť, když tobě tvůj styl vyhovuje?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.19 08:46
@klamonožka píše:
A vážně je důležité co kdo za svačiny ukazují lidi na sociálních sítích? Zvlášť, když tobě tvůj styl vyhovuje?
jsou to plky o ničem, ale je to diskuze, tak proč ne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Ahoj, zajímalo by mě, jak vypada vaše normální svačina, co třeba jíte?
Ja mám obecně problém sníst větší porce, jsem drobné postavy, a svacim malý jogurt, trochu oříšků a jablko. Když ale vidím na sociálních sítích, jak ženy v mém věku jdou na svačinku nebo snídani na vejce Benedikt s dvěma toasty a velkým množstvím zeleninového salátů nebo 200 g mrkvový dort do Crosscafe, je to pro mě nemyslitelné. A asi to je normální porce, ale vždy jsem prostě jedla méně ????
Dnes to třeba ke snídani bylo 50g proteinové kaše, kterou jsem si jen zalila.
Díky za objektivní názory a tipy!