Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičení a tanec - jaký vybrat?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
24.10.14 11:45
cvičení a tanec - jaký vybrat?
Ahoj děvčata. Chtěla bych začít cvičit při hudbě. Uvažovala jsem o Zumbě, ale nevím, zda je to pro mě pro začátek dost náročné. Chci někam začít chodit a dostat se do zase do formy. Poraďte, jestli už někam chodíte. Díky.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
24.10.14 11:54
Vybrala bych si zumbu pro začátečníky, jinak to bude pro tebe náročné hlavně z důvodu choreografie. Dobré jsou i břišní tance, na ně jsem chodila několik let. Také doporučuju lekce pro začátečníky, pt pak se jede rychle.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.10.14 11:59
@veverka-andy zumbu úplně v klidu.. však existují i začátečníci.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.10.14 12:03
Ale taky by mě zajímalo, kolik to tak cca stojí. Nikde na netu jsem nenašla ceny. Abych tam nepřišla a neomdlela z ceny 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.10.14 12:04
@veverka-andy většinou 60-100 kč za hodinu, záleží kde.. v Praze to bude 100 pro dražší, na malém městě levnější 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.10.14 12:08
V Praze a okoli to stoji 100-150 za hodinu, permice vyjdou levneji.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.10.14 12:14
Záleží na tom, co by Tě bavilo a také co od cvičení (tančení) očekáváš. Počítej okolo té 100,– za hodinu - cena se odvíjí od lokality, kde se tančí a také kdo to pořádá (levnější lekce mají třeba mateřská centra, DDM…). No a co si budeme povídat, také hodně záleží na lektorce - něčí hodina Ti sedne víc, něčí míň.
Jinak já dělám už roky břišní tance, takže ty můžu vřele doporučit. Zumba je také fajn. A nebo pak jiné tance (např. flamenco, flirt dance…). 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.10.14 12:26
Zumby se neboj, kazdy dobry instruktor ti rekne, ze kroky nejsou az tak dulezite, hlavni je se hybat a bavit 
Choreografii casem vypilujes. Chce to ale opravdu dobreho instruktora, zazila jsem par prisernych. Vyzkousej a uvidis, jestli ti to sedne. Za me je to nejlepsi cviceni na svete , ale kazdeho nebavi
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
24.10.14 14:00
Holky omlouvám se, že se sem pletu, ale založit nové téma ted nemůžu, tak se přifařím potřebuju se také dostat do formy a hlavně zhubnout.. chci se zeptat, zda stačí, když zajdu každý den hned ráno do fitka a dám si hodinu svižné chůze na pásu…po těch dvou těhotenství nemám žádnou kondičku a docela dost kilo navíc, takže běh venku nějak zaatím nepřipadá v úvahu myslíte, že to má význam? děkuju a ještě jednou se omlouvám..
- Citovat
- Upravit
25.10.14 12:54
@Anonymní píše:
Holky omlouvám se, že se sem pletu, ale založit nové téma ted nemůžu, tak se přifařím
Ahojky, já jsem také po druhém těhotenství. Cvičím doma skoro každý den cca 3/4 hodiny.(Nejdříve zahřátí a pak cvičení na problematické partie).Přestala jsem jíst pozdě večer. A funguje to. Hubnu. Mám další aktivity, takže jsem hodně v pohybu. - Má to význam. Musíš mít pevnou vůli na sobě stále makat, zdravě jíst a uvidíš, že výsledky se ukážou. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.9.18 14:06
Ahojky tak chci zhubnout jeste a zacla jsem zumbu cvičit doma a super dokince se pridal i syn. Moc nas to bavi a cvicime 3× tydne. Je to relax, zasmejeme se kdyz nestihame a jednou tydne nekde je to malo.je to to jedine krome kola a brusli u ceho dokazu vydrzet. Doporucuji ja si pouštím videa s you tobe a super. Díky je to cca 2-3tydny tak vysledky zatim nepozoruji ale jsem zvedava zda jde s tim zhubnout. Ale cal palim hezky. Mam apku a vzdy za hodinu 15min spalim cca 600cal tak sem zvedava. Je tady nekdo kdo zumbou zhubnul? Díky za odpoved pripadne rady cim to zefektivnit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.9.18 19:38
@jarusik32 Každý pohyb je dobrý, důležité je to, že tě to baví. 
Cvičení 3 x týdně v takové intenzitě je dostačující, takže vydrž ještě chvilku, také zkontroluj, jestli se stravuješ správně, dodržuješ pitný režim a určitě se výsledky dostaví.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.9.18 22:37
@Tiger-lily píše:
@jarusik32 Každý pohyb je dobrý, důležité je to, že tě to baví.
Dekuji moc snazim se stravovat pravidelne, zdraveji a snažím se i pit hodne, dneska mi to piti ale moc neslo, byli jsme na celodennym vylete. Ale jinak tech 2,5 denne dam. A obcas zhresim, ale uz ne tolik jako drive.Vydrzim,urcite sport mi je velmi blizky akorat se musim prinutit doma, ale snad uz ted to pujde. Jedu cca 2-3tydny.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.9.18 10:41
@jarusik32 Zkus i využít toho, že je krásné počasí a dá se sportovat venku. I celodenní výšlap je fajn pohyb. Já si užívám, že se stále dá jezdit na kole 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.9.18 18:38
@Tiger-lily píše:J
@jarusik32
@Tiger-lily píše:
@jarusik32
Ahojik dekuju ale jis jsem psala vis, ze jezdim na kole, bruslim a zumba.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
