Diskuze o dietě

  • Otevřená skupina

Recepty na domácí krabičkovou dietu :-)

Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
23018
2.1.19 20:39

@Mnekolova to vis ze jo ;) jen vydrzet :palec:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Lamátko
3409
2.1.19 22:11
@lucynka25 píše:
@Lamátko pis prosim sem, aby se jidelnicky dobre našly ;)
Mam 3 knizky a vsude je to do tech 1300 kcal, na me to bylo akorat..moc pohybu nebylo, ale pokud mas hodne pohybu a hubla by jsi moc, klidne si dej vetsi porci, nebo pozdejsi svacu, nejake ovoce, nebo co uznas za vhodne..
U me bude nejhur seknout s kavou :roll: to je nejakych dalsich +150kcal

Káva snad nemá kalorie, tý se nevzdávej, taky jí piju

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
23018
3.1.19 08:19

@Lamátko kdyz ja ji piju s mlekem a cukrem,jinak to nedam..a zadrzuje vodu.
Takto ma asi 150kcal..no uvidim,vcera jsem to bez kafe nedala,ted uz na nej stavim taky :roll: uvidim jak to bude brzdit s vahou

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
23018
3.1.19 08:21

Tak po 1dni mam 1,5kg dole :dance: Takze kafe zatim ponecham.
Chtela jsem se vazit 1× tydne,ale to nevydrzim :lol:
Jee a zmerit se musim,to je nejdůležitější.

Dneska se tesim na obed,lososa miluju :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
maca84
470
3.1.19 12:12

Ahojky tak obed se mi povedl co vy.ted jdu dat malyho spat a jdu cvicit. :dance:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
maca84
470
3.1.19 12:14

@lucynka25 je lepsi se merit nez vazit.to ti zavidim ze mas 1,5dole mozna tou stravou si se taky odvodnila.ja sem hodne zavodnena.ale pitnej rezim zvysuji.ten mi dela problem ale to uz jsem sem psala.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
aiwwa
117144
3.1.19 12:47

ahoj holky, sice nepotřebuju hubnout, ale potřebuju inspiraci na jídelníček se sníženým množstvím sacharidů.
k tomu kafi, kafe naopak odvodnuje, já bych se ho nevzdávala, ale bez cukru

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
jaka 72
12
3.1.19 13:12

Ahoj, jsem tu nováček čtu tuto diskuzi a potrebuju prosím poradit. Kolik mám jist kj pro zhubnutí? Kolik tuku, bílkovin a sacharidů? Výška 163 cm, 46 let, 63 kg Před půl rokem jsem vážila 58kg a chtěla bych je mít zpátky. Děkuji za rady

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
23018
3.1.19 13:30

@aiwwa joo pravda,jsem to prohodila.Odvodnuje,tak vlastne v pohode,ja se ho nevzdam,nemuzu :lol:
@Mnekolova jj me taky obidek chutnal,prihodila jsem tam fotku (budu se snazit vzdycky nejakou prihodit),ale vecer byl kritickej,uplne jsem mela chute na vsechno :zed:
@jaka 72 ahoj,vitam te. Ja bohuzel neporadim,zadny odbornik nejsem.Mam jen nekolik knih s jidelnicky,tak je pridavam pro ostatni :kytka: vetsinou je to vsude okolo 1300kcal.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
aiwwa
117144
3.1.19 14:31

já předloni zhubla 12 kg jen díky zapisovaní do kalorických tabulek

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
23018
3.1.19 14:56

@aiwwa ono to pocitani dela hodne,kdyz si clovek hlida co ji.
Ja doufam,ze shodim 15kg :D a do leta,tak se chci videt,ale kazde kilo dolu je uspech ;)
Po minulych zkusenostech vim,ze zacatek.jde rychle a pak.je too těžší a těžší :zed:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
aiwwa
117144
3.1.19 15:36
@lucynka25 píše:
@aiwwa ono to pocitani dela hodne,kdyz si clovek hlida co ji.
Ja doufam,ze shodim 15kg :D a do leta,tak se chci videt,ale kazde kilo dolu je uspech ;)
Po minulych zkusenostech vim,ze zacatek.jde rychle a pak.je too těžší a těžší :zed:

to dáš :palec: ty tvoje jídelníčky jsou moc fajn, budu z nich čerpat obědy pro sebe. Jinak já už léta snídám skoro každý den - chleba s máslem nebo lučinou, žervé a většinou vajíčka na různé způsoby a nějakou zeleninu, občas ovesnou kaši, ale tu moc nesmím kvůli cukrovce. Dopolední svačinu mívám bud ovoce nebo bílý jogurt - holandii většinou. a večeře klasické teplé jídlo s poloviční přílohou. odpoledne žitný chleba, někdy polívku

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
jaka 72
12
3.1.19 15:53

@lucynka25 děkuji za přivítání

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
23018
3.1.19 16:14

@aiwwa joo takhle bych se potřebovala naučit jíst, věčně jsem se přejídala a hlavně ujížděla na sladkém, ráno klidně 2 koblihy atd atd.. :roll: Hlavně manžel mě vždycky stáhnul, přinesl chipsy k TV na večer a dělal si takové mastné prasárničky, te´d už mu taky odzvonilo, ztloustl jako prase :mrgreen: když jsem ho poznala před 11 lety,měl 65, dnes má 82kg, takže mazec :lol: o sobě ani nemluvim :roll:
ovesnou kaši miluju, tu bych mohla jíst pořád.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
jaka 72
12
3.1.19 16:22

Tak jsem se zaregistrovala do kalorickych tabulek ale moc tomu nerozumím :nevim: . Píše mi to tam vlastní bm 5606 kj a denní příjem 5000 kj. Kolik mám tedy jist?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Chci do skupiny

Návštěvy uživatelů

Moderátor skupiny

Členové skupiny

Nové diskuze

Nevyspělý manžel- jsem těhotná

Přístavba k rodinnému domu

Tetky a mařeny z vesnice

Zkušenosti Peptipen

Tip na dárek pro 12 letou holku z Action

Gastroenterologie – jak probíhá návštěva?

  • 15.7.26 19:44
  • Anonymní
  • 8

Rozbrečela jsem se u psychiatra

Aneurysma v mozku

  • 15.7.26 21:01
  • Anonymní
  • 10

Jak často jezdilo nevlastní pubertální dítě

Zkušenosti s IC?

Více nových diskuzí

Nové příspěvky

Milenky sem nová diskuze

Rozbrečela jsem se u psychiatra

Kdo je Klopotka?

Tetky a mařeny z vesnice

Dobrá restaurace Mariánské lázně -...

Československý ovčák a 9leté dítě

Nevyspělý manžel- jsem těhotná

Jak moc při nákupu potravin řešíte,...

Tip na dárek pro 12 letou holku z Action

Snažení o miminko - měření bazální...

Více nových příspěvků