Diskuze o dietě

  • Otevřená skupina

Recepty na domácí krabičkovou dietu :-)

Otevřená skupina (volný vstup pro všechny návštěvníky)
Otevřené přispívání (kdokoliv může příspívat do skupiny)

Napsat příspěvek
Velikost písma:
jaka 72
12
7.1.19 12:47

Lucynka25 tak alespon někomu se daří :potlesk: :)Mnekolova neboj, nam se taky bude dařit, musíme jen vydržet :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
aiwwa
116058
7.1.19 12:57

@lucynka25 ten jídelníček máš suprový. to čerpáš z nějaké literatury?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
7.1.19 14:12

@aiwwa jj mam 3 knizky s krabickovou dietou,ja nejsem odbornik :lol: a jsem rada,kdyz to pomize i dalsim :kytka:

Holky ja mam ale depku,kdyz jdu po krame schvalne jkoukám na kcal a jsem zděšena,jaky je ve vsem množství a co jsem vsechno do sebe dokazala natlacit 8o nejvic trpim,kdyz krmim malou treba pribinakem a ani neochutnam :mrgreen: ale proste je to vsechno v hlave.
A holky bacha na to pecivo,neco se tvari jako tmave,ale vubec neni..ja ho nejim vubec,jen na ty snidane si dam ten jeden zitny ctverecek chleba,ale k tem salatum a tak uz ho nejim.Minule ten salat mel snad 400g 8o coz bylo dost.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
aiwwa
116058
7.1.19 16:44

@lucynka25 kolik dáváš rýže na porci?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
7.1.19 17:03

@aiwwa tak 50g jenom,sacek ma 100g,takze tak..
Ja ty prilohy davam malicko,radsi k tomu dam hromadu zeleniny.Ono ty testoviny,ryze a kuskus jsou celkem dost kaloricke

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
7.1.19 17:06

PRILOHY KALORIE

  1. Brambory 100g 81kcal
  2. Testoviny syrove 100g 347kcal
  3. Ryze syrova 100g 347kcal
  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
aiwwa
116058
7.1.19 17:07
@lucynka25 píše:
@aiwwa tak 50g jenom,sacek ma 100g,takze tak..
Ja ty prilohy davam malicko,radsi k tomu dam hromadu zeleniny.Ono ty testoviny,ryze a kuskus jsou celkem dost kaloricke

já právě si třeba rýže dávám tak těch 40 gramů, v rýži je fakt dost sacharidů

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ritterca
145
8.1.19 17:29

A děvčata, na kolik dní dopředu si připravujete jídlo? Teď mám hlavně namysli obědy a večeře a jak často chodíte nakupovat? Nebo takhle, na kolik dní dopředu nakoupíte?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
8.1.19 19:17

@ritterca momentalne (co.jsem s timto zacala) chodim nakupovat 1× za 3dny a varim denne podle jidlenicku,kazdy den.Držíme to spolu s manželem,tak to jde,akorat detem sem tam udelam neco.jineho,nebo jinak,kdyz vi,ze to pro ne neni,nebo by to nejedly.
Kupuju hlavne zeleninu,ta mizi nejrychleji :mrgreen:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
8.1.19 19:19

@jaka 72 @Mnekolova a co vy holky? Jak casto nakupujete? A varite si kazdy den,nebo.jedete jeden jidelnicek 2dny? (Tak jsem to delala tenkrat).
Za chvii douspim deti a jdu napsat jidelnicek na zitra :mavam:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
jaka 72
12
8.1.19 20:21

lucynka25 já nakupuju jak kdy, většinou tak jednou za tři dny ale zatím nevarim podle jídelníčku. Zapisuji do kalorickych tabulek a zjišťuju že jim málo. Jediné s čím nemám problém je pitný režim. Pohyb jsem taky přidala tak uvidím.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
maca84
470
8.1.19 21:19

@lucynka25 ja jednou za dva dny a varim si denne.a pro rodinu obden.zatim me to bavi i kdyz cekam uz nejake vysledky vetsi.a cvivim tu zumbu je to 48 minut takze cvicim obden. :D :dance:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
8.1.19 21:45

@Mnekolova já jsem hrozně ráda, že jsem se odhodlala, a manžel taky. Když si vezmu, že jsem mu dávala do práce na svačinu na 12h, 4rohlíky se salámem, nejaký to ovoce, jogurt a oběd, tak to se nedá vůbec srovnat ta pestrost :dance:
Jsem ráda, že jíme zdravě, málo a cítím se lépe. já zatím necvičím, to časově nedávám, ale chodím denně s kočárkem tak 7-10km, mám v mobilu aplikaci a prý spaluju jen támto okolo 400kcal, tak to asi také pomahá.
Jídelníček je vložený, ještě jdu sepsat jeden ;) :mavam:

joo jestli máte v okolí Alberta, (nebo kde vlastne nakupujete?) od zítra mají papriky trikolory za 25,–, cherry rajčata za 13,–, salát za 18,–, kuře 45,–.. docela fajn :palec:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
8.1.19 22:23

Pitný režim a pohyb

;)
1546982568919572438988.jpg
  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Patron/ka eMimina, zná prostředí serveru, pomáhá nováčkům a zkvalitňuje diskuze. Je v užším kontaktu s administrátory. Nedělá však jejich práci.
lucynka25
22894
9.1.19 06:36

Ahoj :mavam:
Tak.dneska je toto tyden,co jsme s manzelem zacali s dietou a vysledky:
JÁ - 3,3kg
MANŽEL - 3,6kg
Bohužel jsme se nezmerili, nenašla jsem po stěhování metr :roll: ale na kalhotech to citim.
Co vy?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Chci do skupiny

Návštěvy uživatelů

Moderátor skupiny

Členové skupiny

Nové diskuze

Záchrana vztahu a má to smysl?

Pozitivní ovulační test po ultrazvuku –...

Jak si vaše děti zvykly na střídavou péči?

Černá stolice u dvouletého dítěte. Co to...

Kytaristky: Jak na plynulé vybrnkávání,...

Výměna radiátorů v topné sezoně

Gril pod ovocnými stromy od souseda:...

Kdo může doporučit spolehlivý antikvariát...

Přes co prodat knihy?

Výkup knih

Více nových diskuzí

Nové příspěvky

Milenky sem nová diskuze

Bububu večer pro horormatky aneb v noci...

Záchrana vztahu a má to smysl?

Hubnutí 2026

Dovolená jako překvapení pro manželku s...

Jak si vaše děti zvykly na střídavou péči?

Jaký máte názor vztahu žena se ženou, kde...

Nezvládám! Máte to někdo stejně?

Mounjaro injekce - kdo také hubne?

Slovník miminkovských slov

Více nových příspěvků