Glukomannan při hubnutí

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
LenkaLinka
Kecalka 271 příspěvků 04.01.18 08:42
Glukomannan při hubnutí

Máte s ním někdo zkušenost? A pokud ano, tak kterou značku?

Reakce:
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33505 příspěvků 10 inzerátů 04.01.18 10:34

Zkušenost nemám, ale vzhledem k tomu, že jde o škrob z hlízy rostlin, řekla bych, že to bude něco jako sušený brambor, i tak se používá. :think:

LenkaLinka
Kecalka 271 příspěvků 04.01.18 11:19

Jj, on je to prášek a když se smíchá s vodou, tak se z něj udělá takový gel. Prý se používá i do těstovin. Já právě viděla videa na YouTube, kde dají ten prášek do skleničky a zalijí vodou, co se z toho stane. Používají to při hubnutí, nenasla jsem o tom zatím nic špatného, ale tak nějak nevím, hrozně mě to láká vyzkoušet, ale taky se i bojím, přeci jen bych měla v sobě takový gel, aby se mi tam někde nešprsjcnul :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Možná je to blbost, ale proto se raději chci zeptat tady, jestli má někdo zkušenost.

Lenka_Hal
Kelišová 5730 příspěvků 04.01.18 11:27

Pouziva se to hodne v nizkosacharidovem vareni, misto treba normalniho skrobu, kdyz je treba neco zahustit a tak…je to vlaknina, telo ji nestravi.

Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33505 příspěvků 10 inzerátů 04.01.18 11:27

@LenkaLinka Zkus si vzít u nás běžný bramborový nebo kukuřičný škrob. taky ti v určitém poměru s vodou udělá gel. A pokud chceš najet na škrobovou dietu, tak velmi dobře poslouží rýžová kaše, brambory s cibulkou. Jsou běžnou součástí stravy, jsou to polysacharidy. Když je vhodně doplníš o zeleninu, ovoce a bílkoviny, dostaneš vyváženou stravu. Podle mě není moc prospěšné cpát do sebe škrobový gel.

Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33505 příspěvků 10 inzerátů 04.01.18 11:29
@Lenka_Hal píše:
Pouziva se to hodne v nizkosacharidovem vareni, misto treba normalniho skrobu, kdyz je treba neco zahustit a tak…je to vlaknina, telo ji nestravi.

Zahušťování je úplně minimální složka celkové stravy. A i zahušťovat lze alternativně- rýžovým škrobem, kukuřičným, hrachovou moukou, amarantovou moukou… ale určitě bych nedoporučila tím nahrazovat celá jídla.

Lenka_Hal
Kelišová 5730 příspěvků 04.01.18 12:31

@Tiger-lily Pokud se clovek snazi o co nejmensi gramy sacharidu, pocita se i toto, navic nizkosacharidovka byva casto spojena s bezlepkovou dietou, takze skroby v zadnem mnozstvi. Glukomannan neni nezdravy, naopak, takze proc ne? Ale pri „normalni“ ne-nizkosacharidovce bych ho asi moc neresila…v niz­kosacharidovce ma rozhodne sve misto.

Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33505 příspěvků 10 inzerátů 04.01.18 12:37

@Lenka_Hal To ano, ale pokud zakladatelka hodlá zhubnout tím, že místo jídla se bude krmit tímto gelem, tak si myslím, že to velký smysl nemá.

Lenka_Hal
Kelišová 5730 příspěvků 04.01.18 12:45

@Tiger-lily To urcite nema, to je pravda.:)

Rive
Ukecaná baba ;) 1126 příspěvků 04.01.18 12:54

Tak pokud je to vlaknina, která vytvoří gel, tak je ti něco jako psylium?

Lenka_Hal
Kelišová 5730 příspěvků 04.01.18 14:30

Je to taky rozpustna vlaknina (z vetsi casti), z tohoto hlediska je to podobne. Z praktickeho, pro vareni, chova se to trochu jinak…

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Diskuze s tatínkem Janem: O hraní i péči o nemocné dítě

Pojďte si popovídat do diskuze na eMiminu s tatínkem, který po narození... číst dále >

Vánoční úklid: Hlavně zůstat v klidu

Vánoce a úklid. Každý rok je to pořád dokola. Víte, že to musíte udělat, ale... číst dále >

Články z Expres.cz

Dobrý den, prsa ven: Vnadná Štěpánová ukázala víc, než chtěla

Herečka Bára Štěpánová (59) sice filmy, v nichž hrají prim její vnady, nemá... číst dále >

Čestmír Řanda ukázal novou milenku. Je to mladší kopie Pletánkové!

Vrátila se Tina Pletánková k Čestmíru Řandovi? To napadlo všechny, kdo se... číst dále >

Články z Ona Dnes

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle... číst dále >

Proměna Gábiny, která je opět single. Změnila účes i šatník

Před nedávnem se rozešla s přítelem, přesto Gábina nechce truchlit. Do nového... číst dále >