Hubnutí - cvičení

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
 
Zuzina9
Nováček 4 příspěvky 30.07.18 14:08
Hubnutí - cviceni

Ahoj holky! Poradíte mi některá nějaký dobrý cvičení na hubnutí? Nějaký videa na YouTube třeba, díky kterým se vám podařilo zhubnout a vytvarovat si postavu? :) Děkuji!

Reakce:
 
Clarity
Kecalka 230 příspěvků 30.07.18 14:23

Segře pomáhají kliky-pánské. Břicho úplný luxus, lehce vyrýsované, já začínám hubnout až od dneska: 25 sedů-lehů, 25 širokých dřepů, 1min prkno na předloktí, 1min ses o stěnu, 25 dámských dřepů (víc ani nedám, natož pánské :mrgreen: ) 25 ,,bicycle crunches”, 30 vyběhnutých schodů. Ale stejně na nohy mi nejvíce pomáhá kolo, na tom jezdím, když jsem na chatě, takže teď smůla. :lol:

 
Clarity
Kecalka 230 příspěvků 30.07.18 14:24

A pokud chces video, tak: how to burn 100 carories in 8 minutes. Je tam taková blondýna, fakt top. :palec:

 
ewelinka
Kecalka 217 příspěvků 30.07.18 14:42

Tak já frčím na body pumpu. Nakoupila jsem se na netu činku přesně na tohle a bednu…
Na YouTube to je : body pump #84
Hodně jsem po tomhle zhubla a vytvarovala se, ale jela jsem to 6×týdně.

 
Nmdl
Ukecaná baba ;) 1901 příspěvků 30.07.18 15:00

Shaun T25
P90×3
Blogilates
Jillian Micheal 30 day shred
Zuzka Light

 
kam2
Závislačka 3481 příspěvků 30.07.18 15:53
@Clarity píše:
Segře pomáhají kliky-pánské. Břicho úplný luxus, lehce vyrýsované, já začínám hubnout až od dneska: 25 sedů-lehů, 25 širokých dřepů, 1min prkno na předloktí, 1min ses o stěnu, 25 dámských dřepů (víc ani nedám, natož pánské :mrgreen: ) 25 ,,bicycle crunches”, 30 vyběhnutých schodů. Ale stejně na nohy mi nejvíce pomáhá kolo, na tom jezdím, když jsem na chatě, takže teď smůla. :lol:

Jaký je rozdíl mezi dámským dřepem a pánským? :think: :roll:

 
Clarity
Kecalka 230 příspěvků 30.07.18 17:17

@kam2 a pardon :oops: , měly to být kliky :P

 
Tiger-lily
Vesmírná mluvilka 33333 příspěvků 10 inzerátů 31.07.18 06:51

Zkus napsat do této poradny . Obecně platí to, že žádné zázračné cviky neexistují, důležité je to, dělat je pravidelně a dlouhodobě. Každému vyhovuje něco jiného a po určité době cvičení můžeš přijít na to, že ti to již dále nevyhovuje a je potřeba i změnit styl. Tak pozoruj sama sebe, určitě hloupě nedělej nějaké výzvy jen proto, že paní vomáčková povídala, že to cvičí. :kytka:

 Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Nádherná proměna: Kuchyně se díky odborníkům stala skutečným srdcem domova

Paní Jana si ve svém životě prožila mnoho těžkých chvil. Příběh dvakrát... číst dále >

Podzimní čtení: Tyhle knihy vás v klidu nenechají

Podzim je ideální na to uvařit si čaj (nebo nalít dvojku červeného), zavrtat... číst dále >

Články z Expres.cz

Babiš ml. a jeho schizofrenie: 6 lidí, kterým tato porucha ničí nebo ničila život

Zjistěte si, co je to schizofrenie, kterou má můj syn, řekl ve středu před... číst dále >

Malý blondýn s černou botou: Má Juncker během konference každou botu jinou?

Na tiskovou konferenci v belgickém Bruselu, kde vystoupil předseda Evropské... číst dále >

Články z Ona Dnes

Nejčastější chyby při čištění zubů, které mohou za zničený chrup

Téměř každý se za svůj život setká se zubním kazem. Na vině je podle lékařů... číst dále >

Pro lidi je jednodušší se dál trápit, než si krizi přiznat, říká psycholog

Většina vztahů zažije krizi, není možné se jí vyhnout. Znamená jak ohrožení,... číst dále >