Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jak jste zhubli?
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
Ro-Manka
28.11.15 22:16
- Citovat
- Upravit
28.11.15 22:18
@Ro-Manka v ty knizce je jidelnicek na 28 dni 
taky zalezi na tom, jestli budete i cvicit. Ja teda necvicila ale kamaradka, ktera do toho sla se mnou i cvicila a zhubla jeste o par kilo vic:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ro-Manka
28.11.15 22:21
@Aminkaaa tak to zní dobre teď jde o to co je tam presne za jídla aby se to dalo jist 
- Citovat
- Upravit
28.11.15 22:24
@Ro-Manka neni to prave vubec hrozny:)) ta knizka stoji asi 200,– takze stoji za to to vyzkouset:) a 28 dni se da v pohode zmaknout:)) takze jestli do toho pujdete, budu vam drzet palce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:27
@Aminkaaa A co navrat k normalnimu jidelnicku, nesla kila nahoru? Videla jsem ty jidelnicky a uprimne, jist jen 3× denne je proste malo…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:29
@Ro-Manka ty kalhoty jsem mela rok pred porodem a top stav ted je nosim mesic a mam tam vydrene, takze to nebude tim
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ro-Manka
28.11.15 22:33
@Rozárka78 ja predtim jedla min ale taky s prominutím sracky. Bydleli jsme s pritelem predtim u jeho matky a docela silene možná to byla i psychika ze jsem u nich zhubla a váhu si držela. :-/ nejhorší je pro me začít protoze se držím par dni a pak stejne jdu na sladké. Ale chci to dokázat pres zimu přítel tvrdí ze pres zimu se nedá zhubnout a chci dokázat ze jo. Třeba Vánoční cukroví me vůbec neláká protoze nemam rada ty krémy a navíc mam alergii na laktozu a většině krému je máslo můj problem je ze sednu kdyz mam chvíli cas a pořad si nosím nějaké jídlo jakoby z nudy protoze jsem utahana z práce a nemam sílu na nic jiného a uz se cítím jako sud…
- Citovat
- Upravit
28.11.15 22:33
@Rozárka78 tam jde hlavne o procisteni tela, mezi snidani a obedem se ji suseny ovoce a mezi obedem a veceri jogurt s orechama a medem a uprimne sem opravdu nemela hlad, protoze toho muzete snist, kolik chcete. Navrat k normalnimu jidelnicku jsem mela v pohode, spoustu jidel z ty knizky si delam do ted, neprejidam se svickovou a sladkostma a hlavne, kdyz uz mate svoji vysnenou postavu, tak se snazite si ji udrzet, obcas cvicim, piju hodne vody a drzim se
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ro-Manka
28.11.15 22:34
@Neff vada materiálu je pravda kdyz ma člověk stehna větší tak se kalhoty prodiraji rychleji
- Citovat
- Upravit
28.11.15 22:37
@Aminkaaa Aha, tak to jo, ja videla jrn ty jideknicky, podrobnosti jsem necetla. Pak to muze byt dobry 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:39
@Rozárka78 je to fakt dobry a hlavne ucinny:) ona pak napsala jeste par dalsich knizek s dalsimi jidelnicky a recepty, ty uz jsem ale necetla 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:39
@Ro-Manka si nemyslim, kazdopadne ja stejne cvicim rada, partner mi pohlida syna, ja si vlezu v eliptical a koukame na televizi vsichni tri a tak pul hodina ubehne jako voda. Ja mam jediny problem a to je pitny rezim, s tim musim neco udelat a pak budu jak tycka kazdopadne si pisu s jednou maminkou tady na emiminu uz par mesicu a sdelujem si jak jsme na tom a podporujeme se atd je to docela fajn jestli chces muzeme si klidne obcas napsat jak jsme na tom. Prece jen je to trochu motivace kdyz ti ten druhy napise „taak uz jsem zase shodila kilo“ tak te to trochu prece jen nakopne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ro-Manka
28.11.15 22:43
@Neff tak s pitnym režimem problem nemam protoze kdyz piju málo mam problem s bolesti hlavy. No klidně si můžeme napsat občas jak jsme na tom první věc co musim udělat je to ze si musim dovést svoji váhu od rodičů at vim jak presne hrozne na tom jsem
- Citovat
- Upravit
28.11.15 22:53
@Ro-Manka @Neff Zrovna nedavno o tom byl rozhovor s nejakym lekarem, ze pitny rezim je mytus - kazdy ma jinou potrebu a nema cenu si zatezovat ledviny nadmernym prisunem tekutin. Na spalovani tuku to nema zadny vliv, z hlediska diety je to vyhodnejsi v tom, ze ma clovek pocit plneho zaludku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ro-Manka
28.11.15 22:55
@Rozárka78 jo taky jsem o top slyšela ale jak píšu výš tak piji dost jen z toho důvodu ze s malým množstvím tekutin me boli hlava a výhoda je ze piju obyčejnou vodu a ne slazene minerálky nebo Colu po te je me špatně
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
@Neff tak díra na kalhotách se mi děla i kdyz jsem hubena protoze souram stehny o sebe ikdyz jsem hubena proste mam takový styl chůze