Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jak jste zhubli?
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Ro-Manka
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
28.11.15 21:57
@Ro-Manka moje motivace byl mladej přítel, to jsem neměla chuť na sladký jen na sex s ním. A šlo to dolů raz dva 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:00
Nezrat a cvicit 
Pro me je neprekonatelny Focus T25, to je bomba, velminbrzo vidis vysledky. Ja zase ujizdim na syrech, tortillach apod. 
Pres den pohoda, dokazu jist vyvazene, ale jak prijde vecer, je zle 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:00
Tak to by mě zajímalo taky 
výšku mám stejnou a 76 ty chutě jsou šílený nevim jak je překonat…já nabrala po ad jak jsem se dostala do pohody…dřív jsem extrémně zhhubla a při životě mě drželi nutraly a jak jsem se rozvedla šlo to nahoru
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:02
Moje maminka na proteinové dietě zhubla 17kg. Já jsem jí držela jen měsíc, 2 nebo 3kg dole, ale měla jsem slabou vůli, abych to vydržela delší dobu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:03
Mě hodně pomohla Jillian Michaels ( byla jsem i ve skupině kde jsme si s holkama posílaly fotky jak bubnem ) a celkem jsme se hecovaly a predhanely no a šlo to celkem rychle… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:04
Pro me byla motivace to, ze jsem mela hodne moc veci ve velikosti M a po tom co jsem porodila syna jsem mela XL coz nebyla fakt moc pekne a nemela jsem nic na sebe. Za 5 mesicu od porodu mam dole 15 kg a velikost temer jako pred porodem (bricho vice povolene a trochu vice tuku na bocich a pazich ale zapnu uz vsechny kalhoty). Snazim se kazdy den cvicit a jist zdrave a chodit na prochazky. Muj cil je shodit tolik abych vypadala zdrave a byla pri sile (porad jsem jeste trochu povolena a nemam takovou kondici jako bych chtela)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:05
Tak zhubnout se mi povedlo celkem jednoduše, otěhotněla jsem, zjistili mi těhotenskou cukrovku a z toho jídelníčku člověk opravdu nepřibere, takže pár týdnů po porodu jsem měla o skoro 10kg míň, než před otěhotněním
Ale vážně… Píšeš, že ujíždíš na sladkém a problém je v jídle, takže bych se zaměřila na jídelníček. Pokusit se jíst zdravě - i mlsat se dá zdravě, jíst spíš pravidelně menší porce. Zezačátku asi budeš mít hlad a šílený chutě, ale já teda po dvou letech bez cukru a sladkostí na to sladké už ani chuť nemám, naopak mi to všechno připadá hrozně přeslazené.
No a motivace… Aby ses sama sobě líbila a byla se sebou spokojená? To by asi fungovalo u mě. Hubnout do nějakého oblečení nebo „pro někoho“ se mi neosvědčilo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:07
Zkuste knizku najezte se do stihlosti od Antonie Macingove 
je to o detoxu tela zdravym jidlem, ja po tom zhubla 7kg a spoustu cm v pase a stehnech.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ro-Manka
28.11.15 22:09
@Aminkaaa jo tuhle knížku ma myslím pritelova maminka hubla taky podle toho s kolegyni a celkem dobry prý
- Citovat
- Upravit
Ro-Manka
28.11.15 22:11
@Neff jo to oblečeni me taky štve sice se do většiny věci narvu protoze je to elastické ale vypadám hrozne. Dřív jsem opravdu měla systém v jídle ale teď je to des a nevim jak se do toho zase vrátit :-/
- Citovat
- Upravit
28.11.15 22:13
@Ro-Manka je to super a idealni je jit do toho jeste s nekym a musim rict, ze po par dnech jsem nemela chut ani na sladky ani na podobny „dobry“ jidlo 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.11.15 22:14
@Ro-Manka Ja nekdy taky ujedu, ale vetsinou se snazim drzet. Ja mela po porodu 80kg/173m a pred otehotnenim si nejsem jista, ted mam 65kg a jak rikam, jeste mi to bezchybne neni (nosim ted rifle co jsem mela pred otehotnenim a zacina se mi delat dira mezi nohama ) takze musim jeste zabrat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ro-Manka
28.11.15 22:14
@Aminkaaa a jak dlouho to trvalo zhubnout těch 7 kg je mi jasny ze je to u každého jinak ale tak pro info?
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
- Chia semínka při kojení
- Plastická operace měkkého nosu
- Znáte někdo něco na padání vlasů po porodu
- Hubnutí bez zeleniny
- Kompresní legíny po liposukci
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
Můj problem je takový: s pritelem jsme se přestěhovali do svého bytu a od te doby jsem přibrala asi 10 kg. Predtim jsem měla kolem 63 kg a zhruba 165 Cm teď mam o 10 kg víc. Proste jak mam pohodu klid. Chtela bych cvičit ale z práce se vracím vecer a jeste mam brigádu bud po praci kdyz končím dřív ale i o víkendu takže cvičeni moc nestíhám. Teď jsme si pořídili pejska takže nějaký pohyb ve formě delších procházek mam. Praci mam take manuální takže nesedím v kanclu. Ale spis jsem se rozjela s jídlem dřív jsem sice nejedla zdrave ale méně a často. Teď si ujizdim na sladkem. Jak jste omezili jídlo vy popřípadě jak překonat chuť na sladké nebo třeba vaše jídelníčky a za jak dlouho jste zhubli? Díky za všechny rady a tipy. A třeba jakou jste měli motivaci?