Jak přestat kouřit cigarety?

Anonymní
30.5.18 11:54

Jak přestat kouřit cigarety

Prosím o radu, nejde o mě, ale o mého manžela, prosím tedy o anonym. Manžel kouří již přes 10 let, možná i více, nejdříve normální cigarety, teď nějaký ten rok elektronickou. S více méně neúspěšnými pokusy stále kouří dál a konečně to vypadá nadějně, že i on by chtěl přestat. Jak mu mohu pomoci, co vám pomohlo, když jste se snažily/i přestat? Budu moc ráda za jakoukoliv radu. Děkuji

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
703
30.5.18 11:56

Je to v hlavě.. Když člověk chce, tak to jde… Já byla silný kuřák a přestala jsem ze dne na den, prostě jsem se z ničeho nic rozhodla a bylo. ;)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
9445
30.5.18 11:57

Mně pomohla výkonnější elektronická cigareta, původní slabá nestačila. A s tím silný eliquid.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
15533
30.5.18 12:00

Proste jsem si nekoupila dalsi krabičku. Souhlasím s tím, ze je to primárně o vůli

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
5056
30.5.18 12:00

Za mě IQOS. Táta je na něm už půl roku (dřív 1-2 krabičky denně). Já jsem na něm měsíc a vůbec mi cigaro nechybí, ba naopak mi to šíleně smrdí.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1749
30.5.18 12:03

Můj muž byl s klukama a ten jeden četl nějakou knížku.. Byla to nějaká s radami do života nebo co to… Bylo tam i o kouření… “Chcete přestat kouřit? Nedávejte si cigarety do úst.” Tehdy nás to dost pobavilo.. :D

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
7826
30.5.18 12:04

Ja byla silnejsi kuracka a jednoho dne kdyz jsem si rekla „Ja na to proste kaslu“ :) uz jsou to tri roky co nekourim a je mi fajn :) proste to chce hodit krabicku a vsechny propriety do kose, vynest ho a zapomenout, ze kouril :)

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
25484
30.5.18 12:06

Je to vhlavě, bud´chce a nebo nechce… já začala kouřit před maturou, kouřila sem pět let, pak při prvním těhotenství jsem skončila během týdne a nekouřila dlouhých 14 let…pak vzhledem ke stresu, rozpadu manželství atd.zase začala a momentálně kouřím, ale zas přestanu jak se mi bude chtít…ono to totiž není o ničem jiném, než o vůli :andel:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3399
30.5.18 12:08

Přítel taky kouřil snad 15 let a před měsícem si řekl, že s tím sekne. Zatím nekouří, ale vyhráno zdaleka ještě nemá.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
30.5.18 12:10

Holky, a jak dlouho trvá, taková ta nejsilnější touha si zapálit? týden? déle?

  • Citovat
  • Nahlásit
3169
30.5.18 12:16

Já chodila do centra pro léčbu závislosti na tabáku. Předepsali mi lék Champix, po kterém jsem přestala kouřit. Brala jsem ho 3 měsíce a nekouřila jsem rok. Pak přišly stresové události a já znovu začala, ale teď už 10 dní nekouřím kvůli zdravotnímu stavu (zánět průdušek) a krabičky jsem všechny vyhodila a už si doufám nezapálím, protože to vypadá kromě toho zánětu na možné astma, či CHOPN. Takže mě donutily přestat kouřit problémy se zdravím. Kouřila jsem asi 5 let 10 cigaret denně. Držím manželovi palce, je to hlavně o tom se rozhodnout a mít pevnou vůli.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
12171
30.5.18 12:18

Memu chlapovi se jednou povedlo pomoci tech naplasti.. Bohuzel vydrzel jen par mesicu, jednou si zapalil a od te doby uz se nedari at zkousi cokoli a mam pocit, ze posledni rok je to s jeho kourenim mnohem horsi, nez kdykoli predtim. Rano, kdyz vstane, tak jen nez odjede (tak pul hodiny), vykouri 2 cigarety, takze mu jeho „krabicka na dva dny“ rozhodne neverim. Spis tak 2 krabicky na den :D Take bych rada slysela nejaky magicky zaruceny navod, protoze ackoli kouri venku, stejne se ten kour tahne i domu, pritahne ho v dechu, v obleceni a pak se divi, kdyz s detmi mame zanet prudusek cim dal casteji.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
30.5.18 12:22

Prostě jsem si nekoupila další krabičku a bylo. Byla jsme těhotná a dodnes nekouřím, už je to 7 let. Manžel přestal se mnou. Nemyslím si, že yb náplasti nebo elektronické cigarety nějak zvlášť pomáhali - spíš budují novou závislost.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
Anonymní
30.5.18 12:26

Manžel právě přestal kouřit normální cigarety a začal elektronickou, ale chce i tu přestat kouřit. Věřím, že je to hlavně v hlavě, a vypadá to, že i on se rozhodl, jen bych mu to ráda ulehčila, podporovala ho. Zajímá mne, jak dlouho trvá ta nejhorší doba…

  • Citovat
  • Nahlásit
3169
30.5.18 12:33

Pro mě to byly asi tak 4 dny. I když jsem šíleně kašlala a smrkala, tak jsem pořád měla chutě. Teď je to 10. den a chuť už skoro nemám. Když jsem brala Champix (váže se na nikotinové receptory v mozku, takže pak není chuť na cigaretu), tak jsem přestala kouřit asi 7. den jeho užívání, najednou mi cigareta přišla odporná a nechutná, ani jsem ji nedokouřila a pak jsem ten rok nekouřila.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama