Poradna gynekologa
MUDr. Jiří Škultéty
jak snížit vysoky tlak?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
9.5.09 10:45
jak snížit vysoky tlak?
chtela sem se zeptat jestli mi nekdo poradí sem v 9 tt a mam vyšší tlak 150/90 a na internu jdu až 18.5. tak mám strach.tak sem se chtěla zeptat jetli někdo neví jak ho snížit.předem děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.5.09 13:03
Ahoj, hlavne nesolit, nerozcilovat se, s kafem je to sporne - podle nekoho spis tlak snizuje, nez zvysuje (rozsiruje cevy) …ale stejne radej vynechat, alkohol ti naopak tlak snizi, ale ten asi popijet nebudes 
Nedavat si studenou sprchu .....
kdyz me jeste neco napadne, napisu
ale rezimova opatrenií ti nikdy nesnizi tlak tak dobre jako prasky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.09 13:05
Ahoj! Rozhodně se poraď s doktorem, jsou na to prášky, které se můžou i v těhotenství, vím to z prvního těhu, pokud vím tak tlak sám od sebe bez léků snížit nejde, ale možná má někdo jinou zkušenost.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.09 14:51
Já jsem četla nedávno na idnesu, že tlak snižuje kontakt se psem… Nevím, jestli to funguje nebo ne, ale já mám tlak nízký, někdy se mi i dost motá hlava - hlavně doma (pejska máme)… V práci je to v poho, tam mi tlak asi zase zvýší 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.09 15:00
Já nedávno zase četla že ho snižuje sex a také tam píšou pár rad jak ho snížit aniž by jsi manžela utahala
http://www.collectio-jav.estranky.cz/…ady-a-navody
Mám jednoduchý recept jak snížit tlak a můžete si jej vyzkoušet sami. Dýchejte zhluboka všude kde to jde. Snížíte rázem tlak o 20! Naopak zadržte dech a změřte si tlak vylítne Vám o 20-40! Vyzkoušejte
a zde co jíst
U mnoha potravin se zjistilo, že pomáhají snižovat krevní tlak. Patří k nim i sója a její produkty, které obsahují velké množství potřebných látek.
Pravidelná konzumace obilných vloček pomáhá snižovat krevní tlak a také příznivě působí při některých nemocech srdce a po infarktu.
Zázračný elixír, který se doporučuje užívat při vysokém krevním tlaku, je čerstvá šťáva z červené řepy smíchaná s medem.
Celer je skutečný poklad, který v mnoha směrech příznivě ovlivňuje lidský organismus. Všichni pacienti s vysokým krevním tlakem by měli co nejčastěji konzumovat celer, který má silné účinky proti hypertenzi.
Okurka, popřípadě okurková šťáva, při pravidelném užívání pomáhá snižovat krevní tlak.
Cibule snižuje vysoký krevní tlak a obsah tuku v krvi, navíc rozpouští krevní sraženiny. Proto je skvělým prostředkem proti srdečnímu infarktu.
V Řecku se vysoký krevní tlak již tisíce let úspěšně léčí zvýšenou konzumací česneku. I pro nás je česnek snadno dostupný. Pravidelné užívání česneku přináší výrazné a často naprosto uspokojivé snížení tlaku. Za rozumnou dávku se uvádí 1 stroužek na osobu a den nebo po 2-3 týdny 1-2 stroužky česneku s týdenní přestávkou.
Nemocným s vysokým krevním tlakem jsou doporučovány grapefruity, neboť je v nich mnoho draslíku, který působí proti hypertenzi. Při skladování vydrží grapefruity podstatně déle než ostatní citrusové plody a přitom neztrácejí chuťové ani nutriční složky.
I skromná jablka si určitě zaslouží více pozornosti. Snižují krevní tlak. Vědci prestižní univerzity v Yale uvádějí, že ke snížení krevního tlaku stačí k jablkům čichat. Vůně jablka má prý uklidňující účinky, což následně snižuje krevní tlak.
Do čela potravin určených osobám trpícím vysokým krevním tlakem patří banány s velkým množstvím důležitého draslíku. Jeden banán obsahuje dostatečné denní množství draslíku, potřebné k udržení normálního krevního tlaku a funkce srdce.
Včelí med není jen chutným sladidlem do čaje, ale i potravinou s léčivým účinkem. Kromě hodnotných minerálních látek obsahuje i enzymy, např. acetylcholin, snižující krevní tlak.
Léčivé účinky vitaminů, minerálů a dalších látek
Některé vitaminy mohou pomáhat pacientům s hypertenzí. Především to jsou vitamin E a vitamin B3. Kromě snižování krevního tlaku dokáží snižovat i hladinu cholesterolu.
Vápník, jehož důležitost pro zdravé kosti a zuby je všeobecně známá dosahuje stejné slávy i jako látka snižující krevní tlak. Z některých studií vyplývá, že pokud se v mladším věku konzumuje dostatek potravin s obsahem vápníku, může být společně s dalšími vhodnými zdravotními návyky účinnou zbraní proti vysokému tlaku v pozdějším věku. Dostatečný příjem vápníku chrání před vznikem hypertenze a před bolestmi páteře. Rostlinné zdroje (mák, sója, listová zelenina, mrkev, petržel, sušené fíky, mandle) mají větší obsah vápníku než mléko.
Také draslík je mocný ochránce před vysokým tlakem. Řada studií shodně prokazuje, že lidé, jejichž potrava obsahuje hodně draslíku, mají nižší krevní tlak než ti, kteří ho v potravě mají málo. Pokud zvýšíte množství draslíku ve stravě, můžete snížit množství léků nutných ke snížení vysokého krevního tlaku. Draslík působí přímo na cévy a roztahuje je, čímž snižuje krevní tlak. (Draslík obsahuje čerstvá zelenina a ovoce, například brambory, banány, meruňky a pomeranče - pozn.red.)
„Srdeční“ minerál hořčík se také účinně spolupodílí na snižování krevního tlaku. Tento prvek, nezbytný jako prostředek proti stárnutí, je obsažen v mnoha potravinách. Mějte tedy na paměti, že proti vysokému tlaku musíte jíst potraviny se zvýšeným obsahem hořčíku. (je to např.: kakao, sója, fazole, mák, oříšky lískové, kešu, mořské plody, vločky - pozn.red.)
Léčivá látka rutin s ostatními bioflavonoidy se doporučuje při vysokém krevním tlaku a ateroskleróze. Velké množství rutinu nám dodá pohanka. Účinný efekt této látky se zvyšuje vitaminem C, proto je vhodné k pohance konzumovat syrovou zeleninu.
Babiččina pohanková kaše
200g pohanky, 300 ml mléka nebo 150ml mléka a 150ml vody, špetka soli, trochu másla, cukr, mletá skořice
Pohanku vsypeme do osoleného vroucího mléka nebo mléka s vodou, dobře zamícháme, odstavíme z ohně a necháme dojít pod peřinou. Vařením se totiž množství nejcennějších látek - rutinu a vitaminů - snižuje. Porce kaše pokapeme rozehřátým máslem a posypeme skořicí a cukrem. Jindy můžeme do pohanky vmíchat osmaženou cibulku, podušené houby nebo brynzu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.09 16:39
A taky česnek zabírá, ale to se pak nemůže moc mezi lidi 
A někomu vadí na žaludek…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.5.09 19:40
150/90 je dost 
naměřila sis ho tak opakovaně, v klidu?
v tom případě bych na internu alespoň zavolala, léky ti může předepsat i gynekolog
jinak stadelmannová (zdravé těhotenství, přirozený porod) doporučuje čaj ze směsi hloh-meduňka-jmelí, vše ve stejném poměru, jedna lžička, zakryté louhovat 10min, jednou denně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.5.09 11:26
mám dojem, že jedovaté jsou plody, „čaj“ se dělá z natě
ale nejsem odborník, jen píšu, co jsem vyčetla 
čaj jsem během těhotenství pila, ale jen jako podpůrný k lékům a několikrát denně jsem si tlak měřila…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
michaelanavrc
31.5.16 09:27
V nejakem clanku jsem narazila na doporuceni na kapky co obsahuji konopi a ze když se to bere preventivne, tak ze to na vysoky krevni tlak pomaha, aby se ustalil stav.
- Citovat
- Upravit
16.3.17 10:33
@michaelanavrc píše:
V nejakem clanku jsem narazila na doporuceni na kapky co obsahuji konopi a ze když se to bere preventivne, tak ze to na vysoky krevni tlak pomaha, aby se ustalil stav.
konopné kapky (konopí obecně) snížují tlak skoro hned, poměrně rychle rozšiřuji cévy. Já teď užívám L-arginin a už jsem druhý den v normálu:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.3.17 11:13
Já měla taky hraniční tlak v prvním trimestru. Měla jsem si ho každý den měřit zapisovat. Zhruba os druhého trimestru jsem měla tlak úplně v pohodě. Pak až dva týdny před porodem jsem ho měla zase vyšší a brala jsem na to prášky. Být tebou, zajdu aspoň ke gynekologovi, ať tě sleduje. Ono to může taky vyskočit nahoru.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Káva v těhotenství, když mám nízký tlak
- Homeopatika v těhotenství
- vyší tlak
- těhu po předchozím zamlklém
- Rozměry plodu 32 tt
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
Nevim jestli jsem nebo nejsem těhotná
- 07.05.26
- Anonymní
Antikoncepce Menstruace
- 24.04.26
- Anonymní
Kam jít, aby se zajímali?
- 23.04.26
- Kira75
Perimenopauza
- 22.04.26
- Anet1983
