Poradna porodní asistence
Bc. Vladimíra Toplaková
Při prvních 3 porodech mi pomohlo povídat si s někým. Poprvé jsem byla na pokoji se 2 rodičkami. Při druhém se studentkou, při třetím s PA. Při čtvrtém jsem tam byla sama a i přes mega přemáhání jsem to vydržela tak 3 minuty. No stejně to dost pomohlo. A případně se dá udělat ještě jeden.
Mně nejvíc pomohlo snažit se od toho co nejvíc odpoutat - čili rozptylovat pozornost něčím jiným, abych se tolik nesoustředila na ten fyzický pocit. Takže mluvit s někým. myslet na něco jinýho, než že musím vydržet, a taky klidný hluboký prodýchávání.
Dobrý den, čeká mě 2. porod, při prvním jsem celý den zvracela a vyprazdnila se dostatečně doma, klistýr jsem udržela jen asi minutu až sestra říkala alespoň 10 minut.
Máte tip jak ho udržet déle?
Moc děkuji.