Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Jillian Michaels, zkušenosti a rady
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
13.2.15 22:28
@šárinka.H ja stahovala z uloz.to , ale je to cca 2 toky a cvicim momentalne Body revolution 
(predtim 30 day shred, ripped in 30 a cca 14 dni stridani programu na cardio)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.15 22:34
@Bomer to jediné jsem necvicila a zacinala si od zacatku, nebo nejak odprostredka..prece jen, je to pro začátečníky a ty pises ze uz mas odcviceno dost
Jinak jeji cardio kickbox miluju 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.15 22:36
@anathema ja jedu od zacatku, ale nam tezsi cinky a kdyz to jde delam tezsi verzi cviku
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.2.15 23:41
Holky, myslíte, že je vhodné cvičit při plném kojeni? Bojím se o mlíko. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.2.15 06:15
Doporucuji. Za mesic -7cm v pase… pul hodky denne si najde kazdy ke cviceni, ti tlusti si hledaji vymluvy…tak me to chytlo, ze jsem zacala I behat a I ted v tehu jsem se cviceni nepustila, to ale cvicim specialni videjka - pregnancy workout na youtube. Prikladam foto po 30DS
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.2.15 06:16
@Žirafka27 píše:
Holky, myslíte, že je vhodné cvičit při plném kojeni? Bojím se o mlíko.
Jojo v pohode, mrkni na blog moji zname, tak cvicila pri plnem kojeni http://zdravakrasna.blogspot.cz/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Elenentka
14.2.15 08:28
Holky jak dlouho jste zacinaly s Jillian po porodu? Mam uz hroznou chut se hybat a cvicit, ale jsem v sestinedeli, tak abych to neprepiskla…
- Citovat
- Upravit
14.2.15 08:32
@Žirafka27 cvicim a o mleko jsem zatim nepřišla, a to jde o několik mesicu. Navic za sebe radsi říkám, at v 10m rádsi radsi přijdu o mleko nez abych vypadala jak ropucha. Nejsem typ, co by chtěl kojit do tri let, naopak male jsem se snažila UM dávat, aby kdyz ji nekdo hlídá, nebyla bez tekutin.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.2.15 08:35
@kikibibi výsledky jsou vidět celkem rychle. Sama mám za měsíc dole téměř 3 kg a rozhodně to vyrýsuje tělo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.2.15 08:36
@Žirafka27 píše:
Holky, myslíte, že je vhodné cvičit při plném kojeni? Bojím se o mlíko.
cvičím při plném kojení - dřív byl problém, ale teď jedu na plno a v pohodě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.2.15 09:17
Já teda děti nemám, ale o cvičení sem toho načetla opravdu hodně (skvělý blog byl mojetelo.blogspot.cz, ale je bohužel zrušený 
) a jediné co prý hrozí je to že mléko nebude dítěti chutnat (myslím, že je okyselené? ) a z toho důvodu je vhodné kojit před cvičením a také se v tomto případě doporučuje kvalitní podprsenka
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.2.15 09:22
Pokud chcete tak tady Nikky sepsala věci z blogu ke stažení http://ulozto.cz/…etelo-cz-pdf
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
