Poradna pediatra
Mudr. Jiří Havránek
@saluskak Mám zkušenost se zácpou u čtyřleté. Čím to začlo, nevím, možná ve vedrech málo pila. Pak kakání bolelo, pak se bála, tak to držela atd. Ji tedy navíc ještě bolelo bříško. Zvládli jsme dietou, z kakání jednou za tři dny máme po pár týdnech pravidelné každý den ráno. Jedla nějakou dobu všechno celozrnné, včetně rýže a těstovin. Je to dost náročný, ale vlastně bychom tak měli jíst všichni. Vločky, ovoce, zelenina, jogurt. Žádné sladkosti, hodně pít. Nechala si to vysvětlit, že to pomůže na bříško. Tím to u nás bylo jednodušší. Teď se školkou jsme dietu povolili a stále dobrý.
Být tebou, tak najedu na tuhle stravu, to je základ.
@Pipi 00 Pokud je problém v hlavě, tak žádná strava nepomůže…
@j.a.n.i1 Přesně! My jsme najeli okamžitě na dietu, syn pije za dva, jí téměř výhradně celozrnné pečivo, sladké skoro nechce, nějak to nevyžaduje, tak mu ho logicky necpu. Čerstvou zeleninu jí pokapanou olivovým olejem, denně má ovoce a přesto nic… Jak je to v hlavě, člověk s tím jen tak nehne. Ale ta dieta je samozřejmě základ… ![]()