Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Nespavost - jak řešit
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
17.12.19 10:36
@eliskaj alkohol nepiju vubec. A ano uleham s tim, ze zase neusnuxa co bude za horor noc 
Uz to mam v hlave 
Celou noc jsem nespala ani nepamatuju. Ty dva roky to byt muze 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 10:37
@viky23 tak to je pak bohužel jasné, jak ta noc vypadá…zkoušela jste navštívit psychologa?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 10:44
@eliskaj nezkousela. Ziju v zahranici a jedno sezeni 80euro. Ale zkusim se obvodaka zeptat, zda existuje i levnejsi 
Jenze ja taky nechci jen tak k nekomu. Mohla bych jit i do CR ale ja se proste bojim vyberu. Chci k nekomu dobremu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 10:47
Třezalka umí být v kombinaci některých léků jedovatá.
Já tedy nerodil ale problémy se spaním jsem měl šílené i ten strach tam byl. Pomohla mi spankova hygiena.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 11:00
@Jemito sumafuk muzu vedet co vse jste dodrzoval? Diky moc. Leky zadne neberu, takze by trezalka nemusela byt problem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 11:13
@lenajs píše:
@free333 ta allegra vypadá moc dobře, děkuji za tip. Já mám ještě happy sleep od Dr. Max, ale to teda nepomáhá vůbec…
Tu Allegru mi obj. i v lékárně v obch. centru a říkali, že to je dobré…
Jinak mně pomáhá si před spaním pouštět meditační hudbu z YT, taky si pouštím „zvuk deště“, „šumění moře“, to mi taky pomáhá… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 11:20
Neurolog Moráň z Bohunicke fakultní nemocnice v Brně tzv spankova laboratoř. Toto mi poradil a já si už jen hledal co na mě bude platit. Bylo to o dodržování denního režimu hned od rána. Ve stejný čas vstávat, snažit se mít stejnou zátěž dopolední jako každý jiný den, po obědě si udělat relaxační 10minut (ne jít na kafe a cigo nebo plkat s lidmi nebo internet) vypnout mozek a soustředit se na dýchání, odpolední zátěž by měla být taky stejná jako každý den, na spánek se začít připravovat už od 17-18 hodiny, zklidnit se co nejvíc, neměl jsem ani už cvičit po 17h, omezit hluk, světlo a v tomto duchu začít až začnou změny člověk bude už vědět kde ubrat nebo přidat. Když se teď náhodou kroutim moc mi pomůže manželka, schoulim se v posteli na kolenou do klubíčka a ona mě hladí až usnu. No je zlatá.
Taky mi řekl že psychika tady dělá divy. Třeba Vám to nepomůže, mně ano. Držím pěsti
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 11:32
DMSO
Poradím lék který je na vše a je přírodní a neni to marihuana. Dá se užívat vnitřně, zvenku, lze podávat miminům, alergikum, zvířatům, lidem všem. Je to DMSO a vše ostatní ohledně tohoto vám vysvětlí paní Cmurová, tímto léčí lidi s rakovinou a má velké úspěchy. Dokonce i doktoři ji žádají o pomoc, i farmaceutické firmy ale žádají mlčenlivost. Já si vyřešil karpaly, manželka střeva, babi vylecila kocoura co zvracel krev…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 11:39
@free333 píše:
Tu Allegru mi obj. i v lékárně v obch. centru a říkali, že to je dobré…Jinak mně pomáhá si před spaním pouštět meditační hudbu z YT, taky si pouštím „zvuk deště“, „šumění moře“, to mi taky pomáhá…
Já právě při usínání nesnesu žádný monotónní zvuk…hučení, šumění, nedej bože tikání hodin, to je masakr…vždy se začnu soustředit na ten zvuk a se spánkem je konec.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 12:12
@lenajs hodiny jsem davno zrusila. Me vadi i voda proudici v radiatoru 
Chlap to neslysi, ja ano
Příspěvek upraven 17.12.19 v 12:18
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 12:16
@viky23 píše:
@lenajs hodiny jsem dsvno zrusila. Me vadi i voda oroufici v radiatoru
přesně na noc zatahuju radiátor 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 12:17
@lenajs mam ho zatahly ale huci i zatazeny 
Jsem rada, ze nejsem jedina postizena
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 12:23
@viky23 píše:
@lenajs mam ho zatahly ale huci i zatazeny
No můj chlap zas potřebuje k usnutí televizi, nebo počítač…takže když usínáme spolu, nutím ho, aby si vzal sluchátka a pak mi stejně vadí, že ten počítač hučí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.12.19 12:36
@lenajs mne ta telka asi tolik neva u ni bych za nejakou dobu usnula. Mozna lepe jak bez ni. Kdo vi. Ale telku v loznici nemam.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
