Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Povislé břicho rok a měsíc po porodu
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
6.11.14 14:25
Povislé břicho
Zdravím všechny maminky potřebuji poradit jsem rok a měsíc po porodu zhubla jsem vše co jsem nabrala dokonce mam i o 2 kila min než před těhu ale mam docela dost povislé břicho které připomíná bahno… měřím 163 a moje váha je 65… Nevím co s tím teď jsem začala dělat sedy lehy ale nevím kolik jich třeba mam dělat denně tak dělám ráno 30 a večer 30 ale ani nevím jestli to pomůže tak jestli s tím máte nějaké zkušenosti tak prosím o rady nechci mít pod tričkem převisující břicho… 
Příspěvek upraven 07.11.14 v 09:08
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
6.11.14 14:29
Rada č.1 Opravit název diskuze, břicho visí, ne vysí.
Rada č. 2 Zkus třicetidenní výzvu na břicho, najdeš i tady na emiminu, vyzkoušeno a funguje.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:30
…a tohle si neodpustím - vy, vysoký, výt,…povyslý? 
věřim, že je to překlep 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:35
No nechci rýpat, ale 65 na 163 je pořád dost, ještě bych trochu hýbla váhou dolů. 
Já mám 162cm a 55kg a chci tak ještě 2,3 kilča dolů, aby to bylo ono. To bláto je podle mě ještě špek a ten musí pryč.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:35
Souhlasím s visením, viset, vidět, vinit, vinout, viklat
A k bříšku - doporučuji začít chodit na pilates, hrozně, hrozně moc dělají nezpevněné hluboké stabilizační svaly.
spousta cviků se dá cvičit doma (prkno), ale je potřeba dělat to správně…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:36
@Mirka Dušínová píše:
No nechci rýpat, ale 65 na 163 je pořád dost, ještě bych trochu hýbla váhou dolů.
Souhlas.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:36
…a nebylo by od věci dát ještě 3 - 5 kilo dolů (pokud nechceš mít pod tričkem bříško 
)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:40
@Mirka Dušínová píše:
No nechci rýpat, ale 65 na 163 je pořád dost, ještě bych trochu hýbla váhou dolů.
S váhou souhlas, já mám 160 cm a 60 kg, ale byly časy, když jsem měla 55 a tam to chci zas dotáhnout. Nicméně to bláto na břiše nemusí být špek, ale vytaaná kůže, to mám já taky a blbě se s tím pracuje:(((
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:43
@Fireangel píše:
Souhlasím s visením, viset, vidět, vinit, vinout, viklat
spousta cviků se dá cvičit doma (prkno), ale je potřeba dělat to správně…
Přesně. Do pilates chodím teď rok a je to fakt znát. Sice bříško nemám zdaleka ploché, ale rozdíl je fakt vidět. Na pilates je super, že s břichem se pracuje, i když se zrovna cvičí na jinou část těla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:45
@Lejaa píše:
S váhou souhlas, já mám 160 cm a 60 kg, ale byly časy, když jsem měla 55 a tam to chci zas dotáhnout. Nicméně to bláto na břiše nemusí být špek, ale vytaaná kůže, to mám já taky a blbě se s tím pracuje:(((
Jasně, to může být kůže, to chápu - já to teda naštěstí nemám, ale zase mám pěkně hnusku celulitidu na pr.eli 
, ale dle fota zakladatelky to vypadá na pěkně plné bříško špíčků
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:52
@Dolákovo a co zkusit jillian michaels? ja jsem na fcb ve skupince kde tohle cviceni cvicilo hodne bab po porodu a fakt sito chvali.. a i to povisle brisko se jim vytahlo na horu 
jsoutam i ruzne fotky, taktreba mrkni do skupinky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:54
@Mirka Dušínová píše:
Ježiš nebo to je asi těhotná ne že nám ukazuje špek co
Jasný, že to je těhotenská Teď jsem se pobavila! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:55
@Lejaa No jo no, mlíko na mozku Jdu raději něco dělat, než tu rozdávat moudra
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.11.14 14:56
@pidin
jj, to je fajn cvíčo, ale málokdo u toho fakt vydrží, třeba pro mě to byl děsný opruz a nůůďa. Navíc mi přijde, že pro začátečníka je to dost nevhodné, cvičí se každý den, což dobře není a mnohdy se to tahá „na silu“.
Já bych začala tím pilates, na zpevnění a k tomu nějaký kardio.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
