Rest day

Anonymní
3.3.21 21:30

Rest day

Ahoj,
Chci se zeptat kolikrat tydne a co cvicite? A hlavne jak dlouho?
A co me taky zajima kolikrat tydne si davate pauzu? Dekuju ❤️

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
14746
3.3.21 21:35

Já si dávám pauzu sedmkrát v týdnu :mrgreen: :P

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
4740
3.3.21 21:59

Dělám sedy-lehy, když v noci větrám dětem :mrgreen:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
14278
3.3.21 22:03

Ahoj, záleží na programu, který ten měsíc mám na aplikaci ze které cvičím (Body Coach). V průměru cvičím 4-5× týdně, tj. 2-3× týdně pauza. Cvičím +-40 minut HIIT. Občas si zacvičím jógu, tu pak kolem 20-30 minut.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
3717
3.3.21 22:05
@Anonymní píše:
Ahoj,
Chci se zeptat kolikrat tydne a co cvicite? A hlavne jak dlouho?
A co me taky zajima kolikrat tydne si davate pauzu? Dekuju ❤️

Co je na tomhle dotazu intimního?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
10036
3.3.21 22:11

Cvičím vetsinou 5 krat tydne, 45-60 minut..
Davam si silovy trenninly, cardio workouty..samozrejme na cele telo.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
2844
4.3.21 07:44

Ted pres zimu: 2× tydne 60min siloveho treninku, 1× tydne beh pres 10km a 2× tydne vyslap pres 10km. Zbytek volno do kteryho nekdy prihodim jogu, bezky a tak, dle nalady. Pomohlo?

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
61
4.3.21 15:20

Ted zrovna mam rest day tejden v kuse 😁 junior je torpedo a musi me mit porad za zadkem, jinak po ni pak pul dne uklizim 😅 uz aby otevrely fitka a mohla bych zmizet tam, sama 😁
kdyz jsem cvicila pravidelne, bejvalo to 3-5× tydne, na 1-1,5 hodky, silovej trenink (delavala jsem i jiny sporty, pripadne jsem to kombinovala, ale tady jsem mela nej vysledky), vetsinou split, kdyz jsem sla po pauze napr. po nemoci, tak jsem cvicivala full body, abych se moc neodrovnala

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
9025
4.3.21 17:04

100 dřepů denně + 3-4 x týdně procházka 5-15 km, či běh.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
766
4.3.21 18:47

Cvičím 6 krát týdně Pop pilates, Hillary Baldwin 45 minut. Obden hodinová procházka.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

Mohlo by vás zajímat