Rychlé zhubnutí

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.08.19 13:05
Rychlé zhubnutí

Děcka, jsem v prekérní situaci. :mrgreen: Potřebuji během 3 týdnů zhubnout o 1 konfekční velikost, neb jdu na svatbu a zjistila jsem, že se nevejdu do šatů. Repektive vejdu, ale jsou mi dost těsné. Na nové šaty nemám momentálně finance.
Dá se s tím ještě takto narychlo něco udělat? Klidně i s vidinou jojo efektu. Nějaká rychlá a efektivní dieta?

Stránka:  1 2 3 Další »
Reakce:
arinecka
Kelišová 6930 příspěvků 30.08.19 13:07
@Anonymní píše:
Děcka, jsem v prekérní situaci. :mrgreen: Potřebuji během 3 týdnů zhubnout o 1 konfekční velikost, neb jdu na svatbu a zjistila jsem, že se nevejdu do šatů. Repektive vejdu, ale jsou mi dost těsné. Na nové šaty nemám momentálně finance.
Dá se s tím ještě takto narychlo něco udělat? Klidně i s vidinou jojo efektu. Nějaká rychlá a efektivní dieta?

Když hodně omezíš sacharidy, tak by to mohlo jít :think: Vyřadˇúplně pečivo, brambory atd.

Zumpa
Ukecaná baba ;) 1438 příspěvků 30.08.19 13:08

Za 3 týdny klidně 15kg, ale to ty rozhodně nedáš.

Eemii
Neúnavná pisatelka 17724 příspěvků 30.08.19 13:09

Menší porce, bez pečiva, vynechala bych těstoviny, brambory, mouku. Večer jen zeleninu a nějakou bilkovinu.

Eemii
Neúnavná pisatelka 17724 příspěvků 30.08.19 13:10
@Zumpa píše:
Za 3 týdny klidně 15kg, ale to ty rozhodně nedáš.

A co jíš?

Uživatel je onlineka2ka
Neúnavná pisatelka 16198 příspěvků 30.08.19 13:13
@Zumpa píše:
Za 3 týdny klidně 15kg, ale to ty rozhodně nedáš.

a jak?

Kriss Tina
Extra třída :D 12144 příspěvků 30.08.19 13:13

Vynechej cukr, bílou mouku, omez přílohy, hodně pij ať nejsi zavodnena. Myslím že 3 týdny je ještě čas něco shodit. Přidej víc pohybu.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.08.19 13:14
@Zumpa píše:
Za 3 týdny klidně 15kg, ale to ty rozhodně nedáš.

To nedám. :mrgreen: Navíc bych pak musela řešit opačný problém, jak rychle přibrat.

Barfiy
Kecalka 245 příspěvků 30.08.19 13:16

@ka2ka horka koupel, jak to delaji sportovci pred vazenim, shodi o celou jednu tridu, po vazeni se zase nazerou a zavodni

Akorat ten boxer minule to udelal spatne a praskla mu lebka

Jolynka
Extra třída :D 13680 příspěvků 30.08.19 13:17

Keto dieta

Jinak by mě taky zajímalo jak zhubnout 15 kg za 3 týdny :-)

Teresa.p
Zasloužilá kecalka 682 příspěvků 30.08.19 13:19

Cambridge diet, ale bacha na jojo efekt

Levandule121
Závislačka 2585 příspěvků 30.08.19 13:20

Ano, dá se to. Mně se osvědčily dlouhé procházky + indiánský běh, pokud dáš. Nejlepší je chůze, protože netrénovaný člověk dosáhne tepové frekvence v pásmu spalující tuky prostou rychlou chůzí. Kdybys běžela, tepovka ti vylítne. Jak budeš mít pohyb, vyplácí se Ti endorfiny a nebudeš je dohánět jídlem. Navíc ti bude líto jíst, když makáš. 3 dny aktivita, 4. den volno na regeneraci. Začni dnes.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.08.19 13:20

Nad keto nebo low carb jsem přemýšlela a asi je to fakt jediné východisko. Jen mě trochu děsí tzv. sacharidová chřipka. Potřebuji fungovat doma i v práci.

Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 30.08.19 13:23

@Zumpa a jak? :lol:

Jolynka
Extra třída :D 13680 příspěvků 30.08.19 13:25
@Anonymní píše:
Nad keto nebo low carb jsem přemýšlela a asi je to fakt jediné východisko. Jen mě trochu děsí tzv. sacharidová chřipka. Potřebuji fungovat doma i v práci.

Držela jsem keto 3 měsíce a fungovala naprosto bez problémů

Stránka:  1 2 3 Další »
Váš příspěvek
Reklama