Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Ahoj holky,
je mi 30 let a vážím 46 kg při výšce 162cm.
Cítím se dobře, ale třeba dvě kila bych chtěla přibrat a nejde to vůbec nahoru.
Je tu někdo s podobnou váhou?
Hodně lidí mi říká že jsem hodně štíhlá, až jsem z toho rozhozena.
Vážím pořád okolo 46-48kg. V těhotenství jsem ale přibrala 15kg 😁.
Mám to podobně, 160 cm, 48 kg. Taky pořád poslouchám že jsem moc hubená, ale mě je takhle dobře. Okolí atˇsi říká co chce, já už to neposlouchám.
Sportuj a naber svaly
. Pak můžeš mít na 162 cm 62 kg, velikost XS-S a nebudeš vypadat jako chcíplá koza.
@Bytsamsebou píše: Více
No, nějak se mi nechce věřit, že by při váze 62 kg na sebe narvala XS ![]()
Proč myslíš že vypadá jak chcíplá koza? Já si tak teda fakt nepřipadám ![]()
@Bytsamsebou píše: Více
S takovou váhou/výškou to xs nejspíše nebude. Váhu mám stejnou na 169 cm a mám M
Mám 163 a mívala jsem před dětmi 55 kilo a připadala jsem si dobře, ale z okolí jsem slyšela narážky na to, že už jsem hubená až moc. Sportovala jsem, měla jsem pevnou postavu, velikost S-XS, záleží na obchodu a kusu oblečení. Po prvním dítěti jsem měla okolo 60 kilo, ale nesportovala jsem, takže jsem byla dost rozkydlá a velikost M. Připadala jsem si tlustá, ale podle manžela jsem konečně nebyla vychrtlá. Teď čekám druhé, jsem ve stadiu velryby a doufám, že se mi podaří časem zhubnout alespoň na těch 60.
@lenkatols A to chces vážit vic jen proto aby někdo nemel blby kecy? Pokud máš takovou váhu přirozeně, tak bych to vůbec neřešila. Lepší hubena, než tlustá, tlustých lidi je na světě dost.
@arinecka
Znám spoustu sportovních holek, které na takovou výšku a váhu nosí přesně tuto velikost, proto jsem to uvedla
. Já nosím S, legíny i XS, ale mám široká ramena, tak vršek nosím volnější. Klidně si vezmu i M jako oversize.
@Kfětoslava píše: Více
No ono ale 7cm rozdíl ve výšce je celkem podstatný. Navíc objem jednoho kg svalů je úplně jiný, než objem jednoho kg tuku. Takže naprosto chápu, jak to @Bytsamsebou myslela a klidně může být velikost xs-s při takové výšce a váze, pokud bude minimum tuku a hodně svalů. A chápu i tu chcíplou kozu
být štíhlá, ale pevná a vysportovaná je určitě hezčí, než štíhlá bez špetky svalové hmoty, jen kost a kůže.
@Bytsamsebou píše: Více
Ja teda nejsem primo vysportovana, ale ani rozkydla, a XS mam jedny kalhoty, jinak prevazne S, nekde dokonce M, zalezi na obchodu. Je ale fakt ze hodne zalezi na stavbe tela, to je jasny.
@CarolS píše: Více
Právě že 7 cm na výšku dost, takže pochybuji že někdo menší se stejnou váhu jako já by se nacpal do XS. Rozumíme si?
@arinecka Jsem na tom stejne jak ty. Mne je s touto vahou skvele, navic mam vzdycky i super hodnoty z krve, nejsem nemocna.. A lepsi byt takto, nez se trapit obezitou a nemocemi.
Mám podobnou výšku i váhu a taky jsem slýchala, že jsem moc štíhlá. Pokud se cítíš dobře a jsi zdravá, není důvod si tím lámat hlavu. Pro přibrání zkus zařadit více zdravých tuků a bílkovin, třeba oříšky nebo avokádo.