Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Ahoj holky prosím o radu, v létě se vdávám a jsem zrzka takže se špatně opaluju, šaty mám krátké chtěla bych být do nich aspon malinko snědá a né bíla jak stěna, poradily byste mi vitamíny na opalování co pomáhají??Brala jsem čistý betakaroten a ten nic moc, třeba špatná značka, díky moc! ![]()
A co spíš nějakej samoopalovák? Kamarádka se přes zimu natírala nějakým z Lidlu a měla krásně přirozenej odstín, žádný fleky.
jestli se samovolne neopalujes tak asi vitaminy nepomuzou
…taky bych sla do samoopalovaku…je jich dneska uz fura a kdyz si das zalezet a dobre to rozetres tak to fleky nedela
já bych do samoopalováku nešla, myslím, že když se člověk spotí tak na bílém oblečení jsou fleky vždycky, spíš bych šla do nějakého bete-karotenu a zlehka solárko, sice to není zdravé,ale je to na chvíli, né celoročně, já si tak na svatbu nahonila krásnou barvu do bílých šatů a to se taky špatně opaluji, hlavně se hned spálím
Souhlasím s bedru, solárko ti pěkně nastartuje pigmentaci, ale opravdu to s ním nepřeháněj…max. 2× týdně na to nejnižší a krém do solárka je samozřejmost. Vitamíny jsem brala…myslím, že se jmenovaly Betabronz… vdávala jsem se nádherně bronzová ![]()
ano ano, krém do solárka určitě!!!já se do něho ted chystám, před dovolenou, bych se u moře hnedka spálila, tak si chci trochu barvu nahnat před tím, já si ten krém kupuju vyloženě v solárku, si nechám poradit, jaký je pro mě vhodný. a do solárka jdu ted po 3 letech
Já teda s tím problém namám, ale když si před svatbou skočíš párkrát do solárka - myslím, že 3× by to stačilo na 5min a budeš tak akorád. Rozhodně koupit krém do solárka a celá se namazat. Jinak intenzitu ti tam určo poradí.
![]()
Jestli jsi fototyp 0 (a to jako zrzka asi jseš) tak se solárku vyhni obloukem.
Investuj do kvalitních punčoch nebo punčocháčů vyhovujícího odstínu. Nebo se chceš vdávat bosonohá (je to možná takové „natur“, ale zcela mimo etiketu)?
Po mrkvi a betakarotenu spíš zežloutneš nebo zoranžovíš, pokud nemáš dost melaninu v kůži, hnědá nebudeš ani po samoopalovacích přípravcích.