Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Zhoršení úzkosti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
12.7.20 21:58
Hele ještě vydrž, do dalšího týdne by mohl zabrat zvýšení citalecu.
Stáhni si tuhle aplikaci a používej ji. Alepsoń dvakrát denně na dechová cvičení, ale ty průběžné záznamy se hodí.
Pokud chceš víc rozumět tomu, jak úzost funguje, tak k tomu pořiď i tuhle knihu https://www.kosmas.cz/…e-z-uzkosti/
Jinak derealizace není nic extra tragického, neznamená to že ztrácíš rozum - je to jen reakce na příliš vysokou míru vnitřní bolesti, nemá to žádné dlouhodobé následky. Po zkrocení hladiny úzkosti se zase vrátíš sama k sobě.
Můžeš to trénovat různými cvičeními na všímavost/mindfullnes.
https://praveted.info/…_mindfulness
Jsi někde v psychoterapii? Začni pomalu zvažovat, že by ji to chtělo přibrat a pokud jsi v individuálu a úplně to nefunguje, tak bych zvážila stacionáře.
Poslechni si třebe tohle pro začátek.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
12.7.20 22:20
@Ou moc dekuju. Takze ta deralizace nebo depersonalizade neznamena ze se clovek od sebe oddeli? Toho se hrozne bojim, a taky toho ze to je ten syndrom primo derealizacni
- Citovat
- Upravit
12.7.20 22:38
@Anonymní píše:
@Ou moc dekuju. Takze ta deralizace nebo depersonalizade neznamena ze se clovek od sebe oddeli? Toho se hrozne bojim, a taky toho ze to je ten syndrom primo derealizacni
ne - to je prostě takový ten pocit, že jsi za sklem, nebo že je všechno obalené v divné šedivé folii, že vlastně jen pozoruješ co se děje tomu člověku co na něj volají tvým jménem. Dělá to jednu základní věc - tlumí to bolest. ale taky všechno ostatní.
Když se srovná neurochemie, tak se tenhle obranný mechanismus zase rozplyne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
12.7.20 23:39
@Ou ze nejake lide pisou ze to maji uz kolik let.. proto se tolik bojim ze sw mi to stane take
- Citovat
- Upravit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Zdravim, lecim se s PP a agorafobii.. ted cca 14dni mam strasne pocity ze to nejsem ja ze proc tady sem ze to k nicemu neni kdyz to ani nejsem ja.. jako bych byla nekdo cizi.. a silene me to desi a chytam z toho ataky a uzkosti hrozne:/
Zacalo mi to po zkouskach(15.6) plus onemocneni meho kocoura… nevim jestli to stim souvisi ze to prislo treba po stresu
Uz jsem to mela minuly rok kdyz jsem zapominala brat leky jak mam.. ale i kdyz se mi to uz stalo nekolikrat tak se vzdy bojim ze me to proste neprejde, je to silene ????
Pred 10dny mi byly leky navyseny z citalec 20mg na 30mg a rivotril snizen z pulky na čtvrť.
Bojim se ze je to ten syndrom derealizace nebo nejak tak a uz me to nepusti ???? a nejvice se bojim toho ze se od sebe nejak oddelim a nebudu vedet kdo jsem kdo jsou lidi okolo me atd.. je to silene ale bojim se toho hrozne.. kdyby to uz nekdo zazil prosim budu rada kdyz ni napisete klidne i do SZ