Zhubnout stehna

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Anonymní
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 22.06.19 09:00
Zhubnout stehna

Ahojte, potřebovala bych přes léto zhubnout stehna. Máte nějaké rady jak co nejrychleji a nejvíc zhubnout stehna? Nějaké cviky atd? Děkuji :srdce:

Reakce:
Zumpa
Zasloužilá kecalka 746 příspěvků 22.06.19 10:13

Cviky? :mrgreen:

sandrusa
Zasloužilá kecalka 546 příspěvků 22.06.19 10:25

Ak potrebujes zhodit, tak to sa robi stravou. Neda sa zhodit z konkretnej partie, telo si same vyberie odkial zacne „brat“ tuk. Ak chces len vyformovat, yt je plny videi s fajn cvikmi.

Zumpa
Zasloužilá kecalka 746 příspěvků 22.06.19 10:29

Stravou :mrgreen:

Unnamedm
Povídálka 24 příspěvků 22.06.19 11:09

Na stehna pomáhá kardio a po kardiu dřepy. Žádný sladký a bílý pečivo, hodne tekutin. Takhle jsem zhubla ja. Jiná cesta nepomohla.

Kfětoslava
Závislačka 2944 příspěvků 22.06.19 12:17

@Zumpa a co navrhuješ ty? Soustředěné modlení?

Zumpa
Zasloužilá kecalka 746 příspěvků 22.06.19 13:18
@Kfětoslava píše:
@Zumpa a co navrhuješ ty? Soustředěné modlení?

No to by mělo podobný účinek :mrgreen: Pokud se někdo nestravuje jako prase, tzn že do sebe láduje jen cukry, brambůrky a redbully, tak stravu nemá cenu víceméně řešit. A takové ty trapné cviky u televize jsou tak dobré proto, aby se manžel pobavil. Chce to makat a to minimálně hodinu v kuse a ideálně každý den. A dost důležitý je dostatek pravidelného spánku.

Aleachim.m
Povídálka 40 příspěvků 22.06.19 13:24

Běhání. A jako bonus zpevní celé tělo :D

Kfětoslava
Závislačka 2944 příspěvků 22.06.19 15:51
@Zumpa píše:
No to by mělo podobný účinek :mrgreen: Pokud se někdo nestravuje jako prase, tzn že do sebe láduje jen cukry, brambůrky a redbully, tak stravu nemá cenu víceméně řešit. A takové ty trapné cviky u televize jsou tak dobré proto, aby se manžel pobavil. Chce to makat a to minimálně hodinu v kuse a ideálně každý den. A dost důležitý je dostatek pravidelného spánku.

Jo, už jsem se lekla, že sexu :lol:. No víš, pokud má někdo pracovní dobu od 8- 16:30 a než se dos.re domů přes obchod, tak je 17:30 a pak ta hodina na to makání se těžko hledá 8)

Váš příspěvek
Reklama