Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zhubnout stehna
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
22.6.19 10:25
Ak potrebujes zhodit, tak to sa robi stravou. Neda sa zhodit z konkretnej partie, telo si same vyberie odkial zacne „brat“ tuk. Ak chces len vyformovat, yt je plny videi s fajn cvikmi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Unnamedm
22.6.19 11:09
Na stehna pomáhá kardio a po kardiu dřepy. Žádný sladký a bílý pečivo, hodne tekutin. Takhle jsem zhubla ja. Jiná cesta nepomohla.
- Citovat
- Upravit
22.6.19 13:18
@Kfětoslava píše:
@Zumpa a co navrhuješ ty? Soustředěné modlení?
No to by mělo podobný účinek 
Pokud se někdo nestravuje jako prase, tzn že do sebe láduje jen cukry, brambůrky a redbully, tak stravu nemá cenu víceméně řešit. A takové ty trapné cviky u televize jsou tak dobré proto, aby se manžel pobavil. Chce to makat a to minimálně hodinu v kuse a ideálně každý den. A dost důležitý je dostatek pravidelného spánku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.6.19 15:51
@Zumpa píše:
No to by mělo podobný účinek
Jo, už jsem se lekla, že sexu 
. No víš, pokud má někdo pracovní dobu od 8- 16:30 a než se dos.re domů přes obchod, tak je 17:30 a pak ta hodina na to makání se těžko hledá 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ahojte, potřebovala bych přes léto zhubnout stehna. Máte nějaké rady jak co nejrychleji a nejvíc zhubnout stehna? Nějaké cviky atd? Děkuji