Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zhubnul někdo na inline bruslích?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
1.6.26 09:24
Zhubnul někdo na inline bruslich ?
Dobrý den všem, podařilo se někomu zhubnout a zpevnit postavu bruslením?
Děkuji předem za odpovědi i rady 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.6.26 09:30
@obilnice21 píše: Více
Tak každý pohyb se počítá. Důležitější je ale strava. Brusle jsou ale fajn.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.26 09:50
Hubnutí je hlavně o příjmu a výdeji. Když budes jist jako cunatko tak ti pohyb pomůže jen minimálně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.26 09:56
Záleží kolik času a v jaký intenzitě na nich strávíš… Když jsem jezdila několikrát (4-5×) týdně 20-25km, semtam i víc, tak jsem hubla i bez změny stravy. Když jsem zvolnila a jezdím 10-15km a ne tak často, tak to samo o sobě žádný hubnoucí efekt nemá.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.26 10:28
Pohybem se nehubne, hubne se stravou. Vypočítej si kalorický deficit a ten dodržuj, když přidáš jakýkoli pohyb, tak to skvěle podpoříš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.26 10:38
Ja pred prvnim dotetem takto hubla. Mame cyklostezku 6 km, jela jsem to 4× za hodinu cca. Jednim smerem je to celkem kopec, na druhou stranu se pak vezes zadara dolu 😁 No a treba 3× tydne, strava normalni, nedrzela jsem dietu. A postavu jsem mela krasnou, ale fakt musis makat, ne se jen vozit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.26 11:16
Pokud budes méně jist a každý den intenzivně hodinu bruslit, určitě zhubneš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.6.26 16:10
Ked na inlinoch pojdes do samosky po zmrzlinu (cca 200m) tak asi moc nie. Ked denne budes na nich 3h a tep ti neklesne pod 70% maxima tak urcite
Hubnout sa da akymkolvek sportom akurat musis vytvorit zataz pre telo - co sa nie kazdemu chce.
A k otazke: Nie nikoho takeho nepoznam osobne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
