Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
1. psychoterapii (nezvládnutá úzkost, sebenenávist a podobné věci mění neurohrmonlání prostředí a to přímo ovlivňuje mikrobiotu.
2. pravidelné jídlo zaměřené na srovnání trávení - podívej se na lowFODMAP http://lowfodmapdieta.cz/…odmap-dieta/ a po dvou, třech měsících začni postupn zavádět vyloučené škroby.
3. probiotika
4. dostatek pravidelného pohybu.
Pohyb mám denne aj peši chodím
probiotiká ake doporučuješ?
jem len v noci to neviem prečo celý den nič
tuk žiaden len šalat a strukoviny zvačša
@Anonymní píše:
Pohyb mám denne aj peši chodím
probiotiká ake doporučuješ?
jem len v noci to neviem prečo celý den nič
tuk žiaden len šalat a strukoviny zvačša
Ambulance poruch prijmu potravy. Ihned.
@Anonymní píše:
Pohyb mám denne aj peši chodím
probiotiká ake doporučuješ?
jem len v noci to neviem prečo celý den nič
tuk žiaden len šalat a strukoviny zvačša
Proč proboha nejíš tuk?
Já teď drzela dietu na ABKM (kvuli kojení), sama mám ale laktózovou intoleranci. Po půlroce jsem snedla sýr a zažívání to nedalo. Blbě mi bylo několik týdnů
(a to jsem probiotika brala furt). Nakonec pomohl hylak. Vřele doporučuji. ![]()
Helou
po diete bez tukov masa škrobu a mlieka mám zničené travenie aj metabolizmus
alergie na mlečne aj soju
bojím sa už aj jesť všetko ma akosi nadúva a priberám
poradite?