Pro hlasování se musíte přihlásit
Suroviny
- ½ hrnku ovesných vloček
- 1 lžička chia semínek
- 1 lžička kokosového cukru nebo datlového sirupu
- 1 hrnek mandlového nebo kokosového mléka
- Semínka z ½ vanilkového lusku nebo ¼ lžičky RAW vanilkového prášku (není nutné)
- Ovoce k podávání podle chuti, třeba banán + jahody + borůvky + maliny
Postup
Den předem dobře promícháme vločky, chia semínka, sirup nebo cukr, vanilku a mléko v misce, popřípadě skleničce) a dáme do ledničky.
Druhý den dáme kaši do misky, přidáme čerstvé ovoce a dobroty podle chuti (kakaové boby, kokos, semínka, ořechy, lžičku mandlového nebo burákového másla atd.)
Za recept děkujeme Monice z blogu http://www.thetrailadventures.com/
