Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zvládnu 5 km běh pro začátek?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
15.10.16 20:17
Pozor! Protahovat se pred behem neni spravne! Protahovat se musi jiz zahrate telo-takze nejprve bez a az se zacnes potit, tak teprve muzes zacit.Po behu je to ale nejlepsi a taky tip na to hubnuti-jakmile dobehnes, nesedej/nelehej si. Nejlepe je jeste pomalu chodit, dokud neprestanes funet a potit se 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.10.16 20:37
@unuděná píše:
Pozor! Protahovat se pred behem neni spravne! Protahovat se musi jiz zahrate telo-takze nejprve bez a az se zacnes potit, tak teprve muzes zacit.Po behu je to ale nejlepsi a taky tip na to hubnuti-jakmile dobehnes, nesedej/nelehej si. Nejlepe je jeste pomalu chodit, dokud neprestanes funet a potit se
díky za tipy! já ted mám nějakou zimnici, snad to neodstonám. doufám, že ne. tohle je jediná věc co mě vždycky vyřadí z toho režimu „sportuju“ a pak se k tomu těžko po té viroze, nemocech vracím. a jednou jdu běhat a zase, no! Tak snad to vyležím, jsem ted zabalená v teple v dece a je mi fajn, a zítra se vyspím a běh vynechám, bude jen jillian..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.10.16 21:45
Holky, a jak se tedy správně zahřívat / rozcvičovat před během?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.10.16 21:49
@kaja00 píše:
@radkka Ty jsi nezmarManžel je zlatý
Díky, snad jo
Musím se zaměstnat, jinak by se mi hlavou honily jen špatné myšlenky, mám teď vůbec nějaké těžké období, samá rakovina kolem mě, těhotenství nakloněné…musela bych se zbláznit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
