Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Co jíst a vařit?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
15.12.16 15:41
Co jíst a vařit?
Dobrý odpoledne,
půjdu rovnou k věci. Partner se rozhodl, že bude držet dietu, myslí si, že je tlustý, ale není to pravda, jen konečně trošičku zmužněl. Vždy byl velice hubený kort teda na škole. A teď když vypadá jako chlap tak říká, že má pupek. Na jednu stranu chci ho v tom podpořit a na druhou si říkám, že zase bude vyžle.
Prosím máte někdo zkušenosti kde mohu najít chutné a dobré a i levné recepty na vaření na redukci váhy. Většinou co jsem našla tak jsou poměrně hodně drahý. Prosímo vaše zkušenosti. Předem děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
15.12.16 15:46
Co jíte normálně? Většina jídel se dá upravit do zdravější verze.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.12.16 15:49
Hlavní je jíst pravidelně, dobře a kvalitně spát a cvičit (posilování postavy + aerobický trénink) recepty už potom nejsou takový problém, vyvarovat se mastným, smaženým a hodně sacharidovým jídlům, ale to je od člověka, na co je citlivý. Něco pro vás mám, pokud máte zájem, napiště mi SZ 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.12.16 15:51
@malinika Myslím si, že jíme tak normálně. Maso většinou vepřové na všechny způsoby - omáčky, pečený, smažený, dušený. Kuřecí jíme velice málo spíš jíme krůtí. A hovězí to je úplně minimálně a to spíš ještě do omáček jen. Rybu máme tak 1× za 14dní.
Luštěniny ty moc teda nejíme to je velký problém.
Zeleninu a ovoce každý den.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.12.16 16:29
Bohužel, jíst zdravě znamená jíst draze. Mám tu zkušenost. Zhubla jsem 30 kilo a vím o tom své. My ženský ti tady moc neporadíme - rozdíl ve zdravém stravování mezi ženou a mužem je hodně odlišný co se týče gramáže a i typu jídel. Spíš bych ti doporučila najít si na netu ty správné informace.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.12.16 17:00
@kopretina90 to je blbost
jíst zdravě neznamená jen jíst lososa a žluté papriky v zimě 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.12.16 17:00
@lucie.parkova vepřové konkrétně je to nejhorší maso, které můžete jíst
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.12.16 19:21
@lucie.parkova Nazdárek Mám doma kulturistu se zdravým jídelníčkem Takže levně, chutně a hlavně rychle 
Kuřecí bez tuku se zeleninovým salátem, uvařená čočka dodělaná na pánvy s nějakým kořením, cibulkou bylinkama a rýží, ruzné kaše ovesné, pohankové atd…bez cukru jen med, oříšky, rozinky sušené nebo čerstvé ovoce uvařená cizrna zamíchaná s bílým jogurtem ochucená česnekem moc dobrý a výživný, bílková omeleta s vysokoprocetní šunkou, směs luštěnin uvařit rozmixovat přidat olivový olej lžíci zakys. smetany, sul, pepř, bylinky a namazat na tmavé pečivo 
Ale spíš nejde tak ani tak moc o to co jíme jako spíš kolik A hlavně takový pravidlo ovoce ráno a dopoledne zelenina odpoledne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.12.16 21:35
Tak vám to musím napsat, k večeři jsme měli salát z různých salátů pokapaný citronem a přírodně dělaný krůtí plátek. Partner si maso navážil a já si nandala normální porci a teď jsem potají snědla u lednice rychle Vysočinu, aby to nevěděl nebude to tak lehký. Jsem zvyklá solit, sladit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.12.16 10:04
Já bych na tyhle dennodenní aktivity měla nejradši nějakou pomocnici 
vaření mě baví, ale ne když je to téměř každý den.. Ale heslo je rychlý a zdravý. Miluju třeba kuskus na všechny způsoby, dušenou zeleninu jen s parmazánem a podobně. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
1.8.19 09:01
Co jedí (vaši) muži?
Holky prosím vás co ji váš chlap když přijde z práce. Můj se furt cpe parkem a a salamama. Pak mluví o tom jak bude jíst zdravě. Tak nakoupím zdravé jídlo, zeleninu a tak. A on pak prilitne domů a zase je oheň na střeše že „neni“ co jíst. Já to asi jako ženská neumím posoudit. Mě stačí si vzít třeba cottage sýr se zeleninou. Ale chlap se asi musí nacpat. Co jedí vaši muži?
- Citovat
- Upravit
1.8.19 09:04
Tak já svému muži varim, někdy i teplé večeře. tak parkem nebo salámem se necpe ma teplé jídla
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.8.19 09:06
@Anonymní píše:
Holky prosím vás co ji váš chlap když přijde z práce. Můj se furt cpe parkem a a salamama. Pak mluví o tom jak bude jíst zdravě. Tak nakoupím zdravé jídlo, zeleninu a tak. A on pak prilitne domů a zase je oheň na střeše že „neni“ co jíst. Já to asi jako ženská neumím posoudit. Mě stačí si vzít třeba cottage sýr se zeleninou. Ale chlap se asi musí nacpat. Co jedí vaši muži?
co dostane 
párky kupuju spíš vyjímečně a on potřeboval zhubnout takže oběd mu většinou dávám do práce a doma když přijde tak si dá svačinu což je někdy bílý jogurt s trochou ovoce, jindy zelenina. včera jsem kupovala meloun tak si ke svačině dal kousek melounu, salámy jí ale kupuju hlavně šunku tak si dá to a nebo mu upeču kuřecí stehno večeři jak kdy ale většinou má teplou večeři
Příspěvek upraven 01.08.19 v 09:08
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
- Zkušenost s lékem Mysimba?
- Webové stránky - zdraví, krása...
- Hormonální jóga Brno
- Cvičení body express - víte, o co jde?
- Hlídáte se přes Vánoce?
Užitečné odkazy
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
