Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičení po císařském řezu na vibrační plošině
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
20.12.13 19:58
Cvičení po císařském řezu na vibrační plosine
Zdravím všechny po císaři. Chtěla jsem se zeptat zda cvičíte někdo na vibrační plošině a odkdy jste začali? Mam vibrační plošinu doma na které jsem cvičila uz pred těhotenstvím. Ted jsem po císaři a nevím kdy se na ni zas muzu postavit. Popřípadě jak jste začínali cvičit vy?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
20.12.13 20:09
@Aletheia a neměla si s tím problém, myslím jako že jizva nebolela atd.?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 20:12
Já to zkusila asi rok a půl po porodu a málem mi odletěla děloha. Musela jsem si držet břicho, bylo to dost nepříjemný. Už jsem si to radši nikdy nezopakovala. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 20:12
@SaSanka87 píše:
@Aletheia a neměla si s tím problém, myslím jako že jizva nebolela atd.?
vůbec a to jsem měla po porodu ještě měsíc komplikace s břichem 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 20:23
@Aletheia tak to jsem ráda že budu moct zas na ni cvičit. Snad to bude v pohodě.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 20:26
Jo a kdy jste začali cvičit i jiné cviky. Malému jsou dva měsíce tak bych chtěla pomalu začít cvičit ale nevím čim začít.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 20:43
@SaSanka87 píše:
Jo a kdy jste začali cvičit i jiné cviky. Malému jsou dva měsíce tak bych chtěla pomalu začít cvičit ale nevím čim začít.
„začala“ jsem za 3 měsíce, ale byla to chyba a začala mě bolet jizva. Takže znovu odvahu jsem měla za 8 měsíců a to už bylo v pohodě 
hele s těma vibracema počkej aspoň ten rok - ono se to nezdá ale uteče to - a uvidíš, já jsem myslela že v té době je to už v pohodě. Ale @terulína mě vyvedla z omylu. Takže asi opatrně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 20:50
Ahoj, tak já teda nebyla po císaři. Ale přímo ve fit centru mi trenérka nedoporučila plošinu pokud kojím. Takže jestli kojíš tak bych na vibrační plošinu nelezla.
Ps: doporučila mi jiné cvičení, jako alpinnig, běžecké pásy, fit box atd.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 21:14
Začala jsem chodit na powerplate sedm měsíců po porodu. Ten půl rok jsem to raději nechala být, i když jsem žádné komplikace neměla..spíš by mi podle mě stříkalo mlíko na trenéra 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.12.13 22:22
Taky jsem myslela že bych nejdřív začala běhat na tom pásu a přidat k tomu posilovaci cviky na nohy a ruce. Břicho bych zacla cvičit az tak po 6 měsících. Prý se mají cvičit nejprve šikme břišní svaly a pak přímé. Jak jste to dělali vy?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
