Denní příjem? Pro udržení

Anonymní
29.9.20 19:11

Denní příjem? Pro udržení

Ahoj, váha 45,5 výška 165 věk 19, každá kalkulačka říká něco jiného, nevěřím tomu, nechci jist ani málo ani hodně tak rozumně aby váha stála, jak by tak měl. Vypadat denní příjem já mám tedy tak 5000 někdy 5500 když se tak zamyslím jak svacim snidam apod..

  • Citovat
  • Nahlásit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
257
29.9.20 19:29

Jestli kcal, tak schvaluju, aspon priberes nad tech 45 :mrgreen:
bazal zalezi na tom, jak se hybes, co delas… v nekterych fitkach maji “sofistikovane” vahy, ktere i odhaduji zastoupeni svalu atd. a spocitaji ti bazal presneji, protoze napr. svaly spaluji vic, takze pokud jsi samej sval, vyjde ti pri stejne vaze vyssi bazal nez pokud jsi vyzle bez svalu

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
4266
29.9.20 19:29

To je už tak trošku dost velká podváha proboha!!! Měla bys aspoň něco přibrat.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
987
29.9.20 19:32

Tak hodně budeš jen v případě ze budeš jíst i když už budeš plná a málo snad pokud budeš pořád citit hlad :roll: Navíc záleží jestli děláš nějaký sport nebo ne. Navíc tohle řešit v 19 letech mi přijde trošku přitažený za vlasy. V tvém věku jsem měla teda úplně jiné starosti než jestli jim hodně nebo málo :mrgreen:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
1549
29.9.20 19:33
  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
11745
29.9.20 19:44
@Anonymní píše:
Ahoj, váha 45,5 výška 165 věk 19, každá kalkulačka říká něco jiného, nevěřím tomu, nechci jist ani málo ani hodně tak rozumně aby váha stála, jak by tak měl. Vypadat denní příjem já mám tedy tak 5000 někdy 5500 když se tak zamyslím jak svacim snidam apod..

Počítej si kalorie a zapisuj příjem. Když ti váha poroste, máš větší příjem než chceš a sniž ho, jestli ti váha bude klesat, máš nízký příjem a začni jíst víc.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
44545
29.9.20 19:47

Anorexie? Už jsi jednu diskuzi měla, viď? fakt navštiv psychiatra

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
44545
29.9.20 19:48
@Prof. Farnsworth píše:
Počítej si kalorie a zapisuj příjem. Když ti váha poroste, máš větší příjem než chceš a sniž ho, jestli ti váha bude klesat, máš nízký příjem a začni jíst víc.

V tomhle případě by bylo žádoucí aby váha stoupala. :roll:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
45564
30.9.20 02:16

S takovou váhou musíš vypadat strašně. Spíš začni jíst normálně, až přibereš 5-10 kilo.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
11745
30.9.20 18:36
@aiwwa píše:
V tomhle případě by bylo žádoucí aby váha stoupala. :roll:

Nastínil jsem obecný pricip. Nehodnotím zakladatelku (i když mě subjektivně ta váha taky přijde nízká).

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
171
2.10.20 09:47

Nevěříš tomu nebo spíš si spíš nechceš přiznat, že máš PPP (anorexie, bulimie) :think:

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit
87
3.10.20 22:34

Máš podvahu, měla bys mít aspoň 50-51 kg. Takze na kj přidej třeba na 6500-7500. Koukla jsem do té druhé diskuze a to sportování taky není normální. To ti musí zabrat půl dne, to snad nedělají ani vrcholovi sportovci.

  • Citovat
  • Zmínit
  • Nahlásit

Váš příspěvek

Odesílám...

Další podobná témata podle názvu

Další témata z kategorie

Reklama