Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hezká pleť - jak jí docílit?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
26.11.18 10:40
A kolik ti je a jak se o pleť staráš? Bílý je teď v zimě skoro každý, mě se třeba dělají pupínky po makeupu.
Základem je se o sebe hezky starat, hodně pít. Ale pokud máš třeba trvale silné akné. tak z toho dětskou prdelku hned tak neuděláš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
26.11.18 10:47
@pikola
Zase tak extra silne akné nemám… je mi 24… o pleť se starám ráno i večer, používám i čistič foreo a vyzkoušela jsem snad úplně všechno 
- Citovat
- Upravit
26.11.18 10:50
Někdy s tím člověk nic neudělá i kdyby se na hlavu postavil. Mě pomáhá HA a pravidelná péče a každý měsíc kosmeticka.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lalelale
26.11.18 10:59
@Anonymní píše:
Ahoojmám dotaz
když jsem odlíčená tak jsem strašně bila, mastná a skoro všude pupínky ???? už si nevím rady co stim, nemáte někdo nějakou zkušenost? Strašně rada bych vylezla ven bez make-upu???? co zkusit jist betakaroten? Nemáte někdo s něčím zkušenost prosim?
Starat se o ni, kvalitní krémy bez chemie, odlicovat, používat dobrou kosmetiku, dobře jíst a spát. Nicméně, pokud jsi člověk, co má přirozeně fakt špatnou pleť, asi neuděláš nic. Stejně jako jsem měla kamarádky, co prokalily 4 dny v týdnu, odličovač neznaly a pleť měly bez jediné chyby. Ale dobrá péče neuškodí nikomu
- Citovat
- Upravit
26.11.18 11:06
Akné je i o tom, jak se stravuješ, jestli máš v pořádku hormony a ta kosmetika také. Já jsem teď přešla na přírodní kosmetiku a myslím, že je to lepší, ale já jsem i zlepšila jidlo, tak nevím co z tohto zabralo víc. Používám přípravky Siberica - pěna na odstranění make-upu a Saloos - květinová voda tea tree, najdi si stránky obou firem, mají tam hromadu přípravků, tak pro sebe určitě něco najdeš. Jinak ten Saloos si hodně chválila známá co má hodně citlivou a problematickou pleť.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.11.18 11:12
@IvaX píše:
Akné je i o tom, jak se stravuješ, jestli máš v pořádku hormony a ta kosmetika také. Já jsem teď přešla na přírodní kosmetiku a myslím, že je to lepší, ale já jsem i zlepšila jidlo, tak nevím co z tohto zabralo víc. Používám přípravky Siberica - pěna na odstranění make-upu a Saloos - květinová voda tea tree, najdi si stránky obou firem, mají tam hromadu přípravků, tak pro sebe určitě něco najdeš. Jinak ten Saloos si hodně chválila známá co má hodně citlivou a problematickou pleť.
Saloos je super, jejich odličovací oleje jsou úžasný, ale třeba obličejové oleje mi nedělaly dobře, pleť se mi po nich zhoršila. Tak mám jenom ty odličovací.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.11.18 11:28
U mne zabrala strava. Cely zivot jsem mela mastnou plet ke sklony k akne. V 37 jsem najela na LC a ted mam plet vetsinu roku normalni a v zime vyslovene suchou, ze ji mazu pletovym olejickem, vsechno ostatni mi ta plet „vypije“ bez nejakeho efektu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.11.18 11:52
tak podle mě je důležitý jak ses na tom uvnitř, co jíš, pijes, jestli kouříš, bereš hafo prášků. až pak je podle mě péče a nějaký placaní x produktů na xicht to nazachrání. já používam celej žitvot obyc hnusnou mastnou niveu s ropou 
a miluju ji 
ale mam suchou pleť, pocit mastnýho filmu mi děla dobře. odlicuju se jen mýdlem a teplou vodou.občas tonikum, peeling.maluju se skoro denně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.11.18 11:56
1. vyhoď veškerou kosmetiku, která už má prošlou dobu trvanlivosti. Důkladně dezinfikuj štětce a houbičky. Alespoň jednou týdně. Je docela dobře možné, že si zanícenou pleť udržuje díky starým přípravkům a ne příliš čistému nářadí.
Bledá pleť je od od nedostatku pohybu venku a na sluníčku.
Mastná může může být od ledasčeho, od špatného životního režumu (spánej, pohyb, pití, strava), nebo třeba od přílišného množství kosmetkiky, přílišn dráždivé hygieny a příliš usilovného čištění, zejména pokud to odmasťuješ přípravky s alkohlem a kdoví čím.
Pupínky můžou být zapříčiněny hormonálně, ale také to může být důsledek zanícené pleti v důsledku přílišného množství nevhodných přípravků a nebo rovnou některá z dermatitid. Nebo to může být důsledek nerovnováhy mikrobiální ochrany tvé pleti.
Pokud se každý den líčíš a zkoušíš opravdu všechno, tak bych navrhovala měsíční detox.
Tedy čas, kdy budeš pleť jen co nejšetrněji čistit a hydratovat něčím hodně jemným a na večer to namažeš něčím šetrným a zkliňujícím. A mezi tím budeš chodit co nejvíc ven - alespoň hodinu denně strávíš venku, ideálně v lese, či parku. Bez ohledu na počasí - jen se když tak natřeš nějakým ochranným krémem, kdyby mrzlo.
A pokud vyleze alespoň trošku sluníčka, tak si prostě sedneš na 10 minut na balkon, nebo do parku a vystavíš se sluníčku. A zkusíš srovnat spánek, pití a budeš suplementovat vitamíny a minerály a jinak na ten obličej prostě nic víc dávat nebudeš.
Co na takový detox?
ráno - použít nějakou květovou či květinovou vodu - šalvějovou, nebo vilínovou, nanést na tamponek a očistit tím pleť. Klidně to udělej tak, že zaliješ lžíci sušené šalvěje hrnkem vroucí vody, pak to zceď a přidej do toho 3 lžíce jablečného octa. V lednici ti to vydrží tak 3 týdny.
Na to pak dej nějaký CC krém, který ti sjednotí barvu a bude zároveň pečovat o pleť. Víc ne, maximálně řasenku a rtěnku jedině pokud nemáš pupínky hlavně kolem úst a na bradě.
Zkus třeba tenhle https://www.notino.cz/…stmi-spf-30/
Má ovšem vysoký UV faktor, takže pokud se půjdeš léčit sluníčkem, tak je potřeba si obličej vyčistit.
V ideálním připadě nedávej ani ten CC krém, ale jen nějaký vysoce hydratační, zklidňující krém.
Večer - omyj se pomocí nějaké jemné čistící pěny, důkladně ji opláchni vodou, stáhni to pak ještě tou květovou či květinovou vodu a nakrémuj něčím zklidňujícím. Zkusila bych třeba od Vichy normaderm. Na ten čistící kartáček se prozatím vykašli, může tvou pleť zbytečně dráždit.
Proti mrazu pak používej nějaký hypoalergenní cold cream - třeba ten od Weledy.
Kup si nějakou směs vitamínů a minerálů, tak aby v tom byl zinek a vitamíny skupiny B.
tyhle nevypadají marně - ale klidně si kup obyčejný B-komplex a něco kde je zinek a selen.
https://www.pilulka.cz/…mplex-tbl-30
https://www.pilulka.cz/…eauty-tob-60?…
https://www.pilulka.cz/…0-tob-zdarma
https://www.pilulka.cz/…d-tob-100-20?…
Plus se snaž sníst denně 500 g zeleniny a ovoce (dohromady a můžou být z polovičky i vařené) a alespoň 30 g luštěnin (v uvařeném stavu) - klidně i jako pomazánku, nebo hummus, nebo třeba takové ty hrachové chipsy.
Zkus vydržet s takovouhle minimální detoxifikační péčí i když si z počátku budeš připadat ošklivá a málo nalíčená. Začni zhruba 10 dní před menstruací a první den se ránon vyfoť na denním světle. Počítej s tím, že během menstruace to bude ještě horší, ale pak se to zlepší. Po měsíci se pak vyfoť po ránu znovu a srovnej jak moc se pleť změnila.
Pokud to bude lepší, tak víš zhruba směr kterým se ubírat a můžeš zkusit pomalu přidávat další pečující přípravky a nebo líčidla- vždycky jednu věc za tři až čtyři dny, abys viděla, jestli na to pleť nereaguje zhoršením
Pokud to nezabere, najdi si někde nějakou kosmetičku se slušnějším rozhledem a co se dál sama vzdělává a neskončila prostě jen maturitou a pak si jede furt to samé a poraď se s ní.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.11.18 07:44
@Lenka_Hal 
Není to věkem a hormonálními změnami po porodech? Taky jsem jako dvacítka měla pleť mnohem mastnější, než teď. A v období těhotenství a po porodu to bylo také něco jiného.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.11.18 07:46
@Anonymní píše:
Ahooj
- dostatek tekutin
- pohyb na čerstvém vzduchu
- vyhodit všechna čistidla a syntetické krémy, používat pouze přírodní
- zkontrolovat hormonální profil, někdy můžeš jíst a žít sebezdravěji, ale pokud máš např. zvýšenou hladinu testosteronu, budeš samý pupínek
- zdravá strava a životní styl, dostatek spánku
- dostatek vitaminů, zejména skupiny B
snad se pleť zlepší
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.11.18 10:37
@terien jo jo každým sedí něco jiného, chce to vyzkoušet. Mě zase neseděl ten odličovací olej, tak mám místo něho tu pěnu, ale ta květinová voda je super a pro děti s atopákem mám koupelový olej s konopím a jsem spokojená 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.11.18 11:01
Hele mně pomohlo začít se opravdu pořádně starat o pleť, přišla jsem na to až kolem 30…
Každé ráno a večer omyji pleť čistícím mlékem, dočistím tonikem, nanésu hydratační serum a krém, střídám s olejem. Večer navíc ještě před čistícím mlékem používám odlíčení hydrofilním olejem, takže čistění večer má 3 fáze.
Pokud používáš micerální vodu, tak ji vyhoď, nebo okamžitě začni oplachovat, pokud tak neděláš.
1× týdně používám čistící masku a 1× -2× týdně hydratační masku.
Dále 1× týdně nanáším šetrný peeling a cca 2× týdně dávám na noc krém s vitamínem C.
Vždy jsem měla mastnou pleť, plnou pupínků a tedy používala přípravky na mastnou a aknozní pleť, zjistila jsem, že mi to vůbec nesedí, naopak to pleť deprimuje. Takže čistící krém i tonikum mám na normální/citlivou pleť a hodně hydratuji, jak serem a krémem, tak kvalitním pitným režimem.
Dále jsem začala používat na den krém s SPF, díky tomu se mi pigmentové skvrnky na nose zredukovali na minimum.
Před tím jsem používala jen krém a čistící krém, se kterým jsem se i odličivala,ale pleť jsem měla hroznou. Po zavedení výše popsané rutiny, mám pleť krásnou a čistou, až na 1-2 pupínky kolem menstruace a ještě to není pravidlo…
Tuto rutinu začal dělat i muž, zmizelo mu 90% problémů s pletí a to hodně trpěl.
Plus hodně piju čistou vodu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
27.11.18 11:01
@Tiger-lily píše:
@Lenka_Hal
Neni:) V 37 bylo druhe davno doma a treti daleko, hormonalni zmeny nastaly, ale prave hned po zmene stravy. Nekecam, behem mesice!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ahooj
mám dotaz 
když jsem odlíčená tak jsem strašně bila, mastná a skoro všude pupínky ???? už si nevím rady co stim, nemáte někdo nějakou zkušenost? Strašně rada bych vylezla ven bez make-upu???? co zkusit jist betakaroten? Nemáte někdo s něčím zkušenost prosim?