Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Ahoj holky, můžu se přidat. na jaře se mi pocedlo schodit 17 kg, ale teď bych chtěla ještě nějaké kilčo…doufám, že se mi to tady s váma podaří ![]()
Ahoj holky, můžu se taky přidat? jsem po porodu 2 měsíce a je to otřes, máte nějaké rady? už mám jeden tip od kamarádky, ale na cvičení není vůbec čas ![]()
@ima100k ahoj, tady to nějak upadlo, ale podržet se můžeme… ![]()
Taky bych se ráda přidala, obnovíme to tady ne? Možná se přidají holky, co dříve hubly
chci zítra natvrdo začít, ale potřebuji v tom jet s někým
@uf-ounek gratuluji k 17kg! To je moc pěkné, jak jsi to dokázala?? ![]()
@Emto7 ahoj klidne to tu obnovime. Jja jsek zacala jost pravidelne a i nejaky pohyb. Ale jeste bych chtela t az deset tsk uvidime, jal to pujde
Ahoj holky, moc ráda bych byla po porodu jako vy, ale bohužel se nám zatím (1,5roku) nezadařilo:(Asi i proto bych potřebovala přijít na jiný myšlenky a chtěla bych udělat něco pro svoje zdraví a dostat pár kilo dolů, teda třeba 10:) můžu se k vám přidat?
@Melakim
Ahoj, já taky nejsem po porodu…zatím se snažíme. A tak jsem si řekla, že když začnu zdravěji jíst, nikomu to neublíží že
jsem úplně hrozná na dodržování pravidelné stravy ![]()
taky bych chtěla tak 10kg dolů! zatím se mi na jaře podařilo zhubnout 5kg, ale pak jsem přes léto měla dost starosti, tak jsem ubrala na zdravé stravě a zase mám 3kg zpět
tak by se těch 10 hodilo ![]()
@uf-ounek
tys tady byla předtím v té diskuzi? tak vidím, že mám všechny stejný cíl - 10kg ![]()
a za jak dlouhou dobu jsi shodila 17kg? fakt tě obdivuju ![]()
a už jste holky začaly nebo přemýšlíte, jaký budete mít režim? ![]()
Já jsem taky snažilka, svých 17 kg, jsem schodila za 3 měsíce, teď váha stagnuje a chtěl abych ještě schodit. Taky se říká, že holky s nadváhou hůř otěhotní ![]()
@uf-ounek
aha, tak to jsem neslyšela…hrají v tom spíše jiné faktory. navíc, když tak hubneš, tak už nemáš tak velkou nadváhu ne? ještě shodíš 10kg a máš to
jak dlouho se snažíte o mimi?
@Emto7 nadváha je pořád a dost, začínala jsem na velkém čísle. O mimi se snažíme krástce, druhý cyklus jsem otěhotněla, ale bohužel potratila a teď se snažíme znovu. A co vy? Jak dlouho se snažíte a co ty kilča?
Tak to máme podobné s tím snažením…my jsme se začali snažit minulý cyklus poprvé a hned se zadařilo, ale bohužel mimi taky nevydrželo…prostě to byl zázrak, že se to hned povedlo, ale dopadlo to špatně. ale říkala jsem si, že pořád lepší v začátku než později
a teď je zase nový měsíc, ale zřejmě toho na chvíli necháme, nějak nedokážu zapomenout na to, co se stalo a těhotenství bych si neužila tak, jak bych měla. navíc do toho začalo hrát více faktorů, díky kterým bychom to měli o čas pozržet… tak jsem se dala na zdravou stravu, abych trochu zapomněla
jinak já mám BMI 26, což není takové strašné, ale cítím se už dlouhou dobu blbě a mám 10kg navíc, než jsem měla kdysi, po svatbě jsem přibrala no ![]()
@Emto7 já jsem taky původně nechtěla znovu otěhotnět, ale promluvili jsme si o tom doma a řekli jsme si, že to zkusíme. Mmiminko chceme, tak proč to odkládat. Nikdy nevíš za jak dlouhou dobu se to znovu povede. Já mám BMI lehce nad 30 ![]()
Tak jak to jde? Já se kupodivu zatím držím, pravidelná strava a každý den půl hodinky cvičení, jen sem zvědavá, jak dlouho mi to vydrží:)Počítala jsem si to BMI a vyšlo mi 29, takže váhu dát dolů potřebuju, jak říkáš @uf-ounek je možné, že se tomu mimi nechce, když mám ty kila navíc…
@Melakim ja mam kamaradku a ta nemohla otehotnet a kdyz schodila 20 kilo a pak byla tehu hned. Tak snad to bide u nas stejne