Psychologická poradna pro snažící se, těhotné i maminky
Mgr. Lucie Machová
Hubneme přes léto
- Fotoalbum (3)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
3.7.14 11:56
@Saneska Na ďobáčky pozor, jsou slané a mastné.. Je to pro vegetariány, ne pro hubnoucí.. taky jsem se nachytala.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 11:59
@Kaac To já vím, však jsem psala, že mi jde o růrnorodost. Četla jsem energetickou tabulku ale protože mi v poslední době přestalo chutnat maso, tak to nahrazuji tímto.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 12:02
Radši než sojové maso by to chtělo se naučit na šmakouna a tofu.. 
Třeba Tempeh je taky dost mastný, občas si dám, ale musí se vyždímat do utěrky. Ještě jsem chtěla zkusit Seitam, ale nějak na to nedošlo. Robi maso mi taky úplně nechutnalo, taková podezřelá konzistence..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 12:28
@Saneska tak ceny jsou různé od cca 500,– tak do 5000,– já mám od sigmy cca 1000,– počítá KJ hlídá tepovku i na procenta tepové frekvence, datum, čas, průměr tepů… je to super věc
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 12:31
No to chápu, ale šmakoun je čistá bílkovina. A taky jsou šmakouni od různých firem, my třeba jíme jenom Shmaky (kostky) a šmakoun (kulatý) nám vůbec nejede ani ochucený. Ale to chce vyzkoušet. Já ho klidně dám i bez kuchyňské úpravy na celozrnný chléb.. a chutná skoro jako vajíčko.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 12:41
To mi moc nejede šmakouni atd. ale co jakš takš sním je uzené tofu smíchané s cotagem a cibulí hodně pepře a sůl 
jinak do zdravé výživy chodím jen na havlíčkovi sušenky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 15:03
Ahoj holky, tak jsem si byla včera krásně zacvičit a když už to vypadalo, že to všechno dám, dala jsem se do úklidu a našla ve špajzce rybičky 
co jsem si koupila na doporučení na endo, že i ty jsou dobré kvůli vyššímu obsahu jódu (pořád nevím, zda tomu věřit)no každopádně je mám ráda a tak to dopadlo tak, že po 20h. večerní jsem je sežrala s plátkem chleba a to jsem měla v plánu jak hezky budu chroupat okurku
No nic a dnes tedy k snídani bílý jogurt s musli(emco sypané s ovocem)tak tři lžičky, svačina banán a k obědu opět kuře na paprice+těstoviny, svačinu dám asi kousek hermelínu a celozrnné počivo a věčeři možná vejce natvrdo a udělám nějaký salát zeleninový. No, vůbec nevím zda je to tak správně 
Má velikost jak už tu někdo psal vršek i 38 a spodní díl 40-42 
mám hrozné boky a když něco přiberu vrazí se mi to do stehen, břicha, bůčků na zádech…
Dnes mám v plánu vyrazit běhat i když jsem po včerejším cvíču jak zmlácená. Zítra mi přijede na víkend mamka, tak se tady možná nějakou chvíli neukážu 
ale budu se snažit v režimu pokračovat, jste moje motivace 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 18:42
@Aninka65 hlavně se nehroutit a pokračovat dál víš kolikrát já ujedu přecpu se ale hlavní je zase najet na správný režim člověk potřebuje k některým věcem pořádny kopanec 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 19:10
Holky zvážíme se v úterý, to bude přesně týden do jsme začli… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 19:14
Tak ja mam dneska dle stobu konecne vyvazeny jidelnicek ve vsech bodech 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.7.14 20:26
@Kapřík90 Jojo určitě, děkuji za podporu
Normálně holky tak já dneska opravdu vyběhla, žádná velká sláva to nebyla, ale doufám, že se budu časem zlepšovat. Manžel měl tedy neustálé narážky, nejraději by mi to asi měřil stopkami 
on je celkem sportovní typ, hrával fotbal a taky chodil běhat, tak to musel komentovat. Teď šel do lesa na posed a už to vidím, přijde po 22h a začne se cpát a beztak nic nepřibere
Já si dala k odpolední svačině půl celozrnné bagetky a plátek hermelínu (ještě jsem měla zbytek) a k večeři jsem dojedla tu bagetku obloženou s šunkou, sýrem a zeleninku, pokud ještě přijdou chutě snad dnes zaženu zeleninou
Jak jsem psala, zítra mi přijede mamka, v sobotu máme grilovačku, tak snad moc nezhřeším..
@Marcam já bych se nejraději vážila denně ale nebylo by to moc ojektivní, máš pravdu jednou týdně to bude super a napíšeme si vzájemně výsledky. Myslím, že mi to moc rychle dolů nepůjde
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Milování a syn
- 09.04.26
- Anonymní
Problémy v rodině
- 18.03.26
- Anonymní
Touha po holčičce a špatná zkušenost s muži
- 11.12.25
- Anonymní
Je to deprese? Co by pomohlo?
- 12.12.25
- Anonymní
