Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí hrušky?
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
28.3.15 13:05
@Teknou ono teď stejně bude lepší kolo 
To dojíždění je blbý, člověk ani pěšky nemůže 
to je super, tak hodně štěstí
Pokud máte pejska, můžeš s ním chodit na procházky(samozřejmě ne jako šnek 
), nebo i běhat… Mě osobně běhání dlouho nevydrželo 
Ale rychlá chůze je fajn 
Můžeš si k tomu koupit i ty hůlky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:08
@kaja00 píše:
@Teknou ono teď stejně bude lepší kolo
To dojíždění je blbý, člověk ani pěšky nemůže
to je super, tak hodně štěstí
Pokud máte pejska, můžeš s ním chodit na procházky(samozřejmě ne jako šnek
jo právě, ze to je blbý. Kolo nemusím, ale ráda chodím. Proto taky říkám všem, ze radši ujdu 5 km nez bych šlapala na kole Přidám jsem fotky, aby jste měli představu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:10
@Teknou vždyť máš hezkou postavu 
to máme stejné, taky raději chodím, nejlíp ještě s někým, protože jsem děsně ukecaná
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:15
@kaja00 píše:
@Teknou vždyť máš hezkou postavu
to máme stejné, taky raději chodím, nejlíp ještě s někým, protože jsem děsně ukecaná
Ono to vypadá ještě v pohodě na fotkach, ale když se koukám normálně no právě, ja bych se taky s někým sla ven a bavila, jenže bydlím na vesnici, kde jsou nejmladší lidi kromě mě,20-leté páry -.-
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:17
@Teknou Není to žádná hrůza…ale zase v 17 letech by to mohlo být lepší…vršek jsi hubená, to jo…máš širší pánev, to bude dědičné…ale ten tuk na bocích můžeš redukovat. Po dětech by ses „rozkydla“…chce to spravit a udržovat. Chůze je fakt ideální…pokud nejsi zvyklá běhat, po pár pokusech s tím praštíš…věř mi. Začni rychlou chůzí…sem tam poklus tzv.„Indiánský běh“…stačí 40 minut 4-5 x týdně.
Pokud je tvá škola patrová, můžeš o přestávkách vyběhnout pár pater…např. máš pět 10 minutových přestávek, každou přestávku vyběhneš 3 patra nahoru a dolů 3 x…a máš cvičení jako hrom. Na zpevnění ideální…pak ta rychlá chůze v aerobním pásmu a půjde to dolů…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:23
@SIMONA1234 píše:
@Teknou Není to žádná hrůza…ale zase v 17 letech by to mohlo být lepší…vršek jsi hubená, to jo…máš širší pánev, to bude dědičné…ale ten tuk na bocích můžeš redukovat. Po dětech by ses „rozkydla“…chce to spravit a udržovat. Chůze je fakt ideální…pokud nejsi zvyklá běhat, po pár pokusech s tím praštíš…věř mi. Začni rychlou chůzí…sem tam poklus tzv.„Indiánský běh“…stačí 40 minut 4-5 x týdně.
Pokud je tvá škola patrová, můžeš o přestávkách vyběhnout pár pater…např. máš pět 10 minutových přestávek, každou přestávku vyběhneš 3 patra nahoru a dolů 3 x…a máš cvičení jako hrom.
V pondělí jsem byla běhat, běžela jsem pomalu, ale když jsem se soustředila na dýchání musela jsem jít, protože me pichalo v boku. Jinak to šlo, docela me ale bolely nohy druhý den a to bylo hrozny, protože jsme měli telak a na telak mame spojeny s klukama a máme učitele, který byl mistr evropy v ježdění na kole, tak nám dává zabrat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:24
ahoj 
dnes máš svátek, paní učitelko 
tak posílám obr kytku, bonboniérku, lahvinku, cíga 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:29
@Teknou Hele, já neběhám…běh mi nic neříká… 
a pokud tě to nebude bavit (ta aerobní činnost-jákákoliv) tak s tím nejdýl za měsíc sekneš… 
vyprdneš se na to…musíš najít něco, co tě bude bavit. Já mám ráda právě tu rychlou chůzi…vyčistím si hlavu z práce a pro mě ideální pohyb. Pokud tě píchá v boku, přehnala jsi to a špatně dýcháš…střídej tu chůzi a běh. Ne nadarmo jsou rychlochodci (olympijská disciplína) vychrtlí a šlachovití…chodí rychle…naopak běžci mají víc svaly.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:30
@kouřící králík píše:
@SIMONA1234 ˇahoj
ÓÓÓ…děkuji drahoušku… jsme v hubnoucí diskuzi, tak nedráždi hada bosou nohou, jo??? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:31
běh také nedávám, ani za modelem
myslím, že bych se zlomila někde v půli těl, zakopla, spadla na hubu, něco si zlomila to je hrozný, to je tragickej sport 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:32
@SIMONA1234 píše:
@Teknou Hele, já neběhám…běh mi nic neříká…
To ano, ale me to bavilo, vyčistila jsem si hlavu a bylo krásně ono ja běžím jakože "běžím " vůbec to tak nevypadalo, spíš jsem šla proto 5 km za nějakých 40 minut
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:33
@SIMONA1234 píše:
Broučku, mám ponožku teplou, je mě zima.
Kašli na hubnutí
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:39
@Teknou Pokud tě to baví, tak to je super…pokračuj. V 17 letech to musí jít dolů i kdyby nechtělo metabolismus je na tvé straně…Já už to mám o fous těžší…38 let, jeden fakan na krku… Ale chůzí se jakž takž udržuju.
Sorry, je to bez makeupu…kdybych věděla, že se budu fotit o víkendu, něco si na ten ksicht plácnu…no, aspoň vidím ty svoje křivulky v plné palbě. Jinak 165cm, 56Kg…míry cca 92, 67, 94 Mohlo by to být lepší, ale jsem líná…a bolí mě klouby, takže třeba posilovna nehrozí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:42
@kouřící králík píše:
Broučku, mám ponožku
Kašli na hubnutí
Já na to kašlu už dlouho…ale ty zrcadla… 
to by se mělo zakázat!!! Normálně cvičit nemůžu, jediný co dám, je ta chůze…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.3.15 13:42
@SIMONA1234 píše:
@Teknou Pokud tě to baví, tak to je super…pokračuj. V 17 letech to musí jít dolů i kdyby nechtělo
Sorry, je to bez makeupu…kdybych věděla, že se budu fotit o víkendu, něco si na ten ksicht plácnu…no, aspoň vidím ty svoje křivulky v plné palbě.
Jsi hezky hubena a to máš dítě krása. Kdybych takhle vypadala bez make upu, tak si pískám, vždyť vypadas dobře
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
