Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Jaká probiotika jsou nejlepší?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
8.3.22 15:59
Hele biopron zrovna nezvládá dodržet deklarované složení…
https://www.pharmanews.cz/…7e95422e.pdf
šla bych do tohohle - je v tom rovnou i trošku rozpustné vlákniny
https://www.gsklub.cz/…0-10-kapsli/
onbecně - potřebuješ přidat do jídla i vlákninu a to v co nejpestřejší formě (celozrnné obiloviny, luštěniny, ovoce, zelenina, ořechy, seínka, houby, mořské řasy) - to je krmio pro tvé mikrobiální spolubydlící.
Pokud máš to trávení rozuhozené, tak bych začínala postupně - tedy přidávat ty snadno stravitelné vlákniny - celozrnné obiloviny brambory, ovoce jako jsou banány a jablka, listovou zeleninu. A pak po menších množstvích luštěniny a případné doplňky jako jsou chila či psylliová semínka a nebo čekankový sirup. Když tě něco začne nadýmat, tak uber možství, ale jez to pravidelně, tím se ti v břiše pomnoží ti mikrobové, co to budou žrát bez nadýmání.
Ke zvýšenému příjmu vlákniny taky potřebuješ víc pít a dost se hodí decentně zvýšit množství pohybu, trávení to dělá dobře.
pokud by tvoje trávicí potíže byly zánětlivého původu a nebo si měla dráždivý tračník, tak probiotika a vláknina nemusí pomáhat a v nějaké fázi mohou i škodit, to pak řeš s lékařem.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
8.3.22 17:12
@Ou píše:
Hele biopron zrovna nezvládá dodržet deklarované složení…https://www.pharmanews.cz/…7e95422e.pdf
šla bych do tohohle - je v tom rovnou i trošku rozpustné vlákniny
https://www.gsklub.cz/…0-10-kapsli/
onbecně - potřebuješ přidat do jídla i vlákninu a to v co nejpestřejší formě (celozrnné obiloviny, luštěniny, ovoce, zelenina, ořechy, seínka, houby, mořské řasy) - to je krmio pro tvé mikrobiální spolubydlící.
Pokud máš to trávení rozuhozené, tak bych začínala postupně - tedy přidávat ty snadno stravitelné vlákniny - celozrnné obiloviny brambory, ovoce jako jsou banány a jablka, listovou zeleninu. A pak po menších množstvích luštěniny a případné doplňky jako jsou chila či psylliová semínka a nebo čekankový sirup. Když tě něco začne nadýmat, tak uber možství, ale jez to pravidelně, tím se ti v břiše pomnoží ti mikrobové, co to budou žrát bez nadýmání.
Ke zvýšenému příjmu vlákniny taky potřebuješ víc pít a dost se hodí decentně zvýšit množství pohybu, trávení to dělá dobře.
pokud by tvoje trávicí potíže byly zánětlivého původu a nebo si měla dráždivý tračník, tak probiotika a vláknina nemusí pomáhat a v nějaké fázi mohou i škodit, to pak řeš s lékařem.
Děkuji, a je to v pohodě i s tou laktózovou intoleraci?
- Citovat
- Upravit
8.3.22 21:26
Ja uzivam Harmonelo a jsem s tim spokojena 
Je to ale trochu dražší.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.8.23 09:24
Probiotika nejlepší
Vím že každému sedne asi trochu něco jiného, ale jaká probiotika byla podle vás fakt nejlepší? Už jsem jich několik zkoušela a je opravdu znát značka od značky. Spíš ani nevím co je takový ten faktor, podle čeho vybrat nejsilnější probiotika.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
19.9.23 15:33
@miilajda tak u probiotik je dobré sledovat několik faktorů. Za prvé kolik probiotických kmenů obsahují a za druhé kolik životaschopných mikroorganismu obsahují (to se udává jako CFU). Já jsem nejvíce spokojená s probiotiky od Probiotikus. Obsahují totiž 11 kmenů, takže ten zásah účinků by měl být dost velký oproti nějakým probiotikům, které obsahují například jen 3. Navíc jsou tam i prebiotika a ty ještě posilují účinek.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.6.24 19:42
Mohu se prosím zeptat těch z vás, které užíváte probiotika pravidelně a tedy preventivně… Jaký je účinek takového užívání? Jaké pozorujete pozitivní účinky?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
7.7.24 21:35
Já jsem dost trpěla na zažívací problémy… Často zácpa zase pak průjem. Bylo to dost nepříjemné. Tak jsem začala preventivně probiotika. Osobně si nejvíc všímám lepšího zažívání a snížení rizika zažívacích potíží, které mě trápily. Za co jsem opravdu hodně ráda, to je to, že díky nim mám více energie a celkově se cítím lépe 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
