Jumping nebo spinning?

Simona23
59
3.4.12 10:42

Jumping nebo spinning ?

Ahoj,
jsem půl roku po porodu, celý ten půl rok jsem se nedostala ke cvičení :roll: a teď nevim co je pro mě lepší jestli spinning nebo jumping. Potřebuju zhubnout,ale nemam žádnou fyzičku. Prosím o radu :) .

Díky Simča.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
BellinkaX
6806
3.4.12 10:46

Zkus obojí a uvidíš. :D Za mě spin, moc nezhubneš (tvoříš svaly), ale kondice letěla nahoru raketově, chdila jsem 2× týdně.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ewik92
3.4.12 10:52

Za mě určitě Jumping :pankac: . Spinning mě nebavil, a jak psala Bellinka tvoříš svaly a nehubneš . :mavam:

  • Citovat
  • Upravit
Špagetka9
1278
3.4.12 10:56

JJ spinning tvoříš svaly a nehubneš. A jumping je super, ale podle jak jsi na tom po porodu, já ho měla hodně komplikovaný tudíž ještě močák není tak jak má být a ujede mi moč i při zakašlání, takže trampolínky nemohu. Před těhu jsem byla na trampolínkách závislá… Jsou úžasný ! A zhubneš, ještě lěpší je vakushape… ten bych dala znovu :-) To je jistota zhubnutí, alle dost finančně náročná… a stejně ke každému cvičení musíš mít jídelníček :D

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ewik92
3.4.12 11:04

@Špagetka9

Zkoušela jsi ten Vakushape? Uvažuji nad tím, ale nevím nevím zda to opravdu tak funguje …

  • Citovat
  • Upravit
Špagetka9
1278
3.4.12 11:51

Opravdu to funguje, je to sice drahé a trvá půl hodinky… a aspon třikrát týdně a aspon 20-30 lekcí… kolem 16 lekce jsou vidět první příznaky a super věc.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ewik92
3.4.12 11:56

Jo u nás to stojí kolem 120 kč. Kolik platíš ty ? Zkusím to, a uvidím :) . Na tobě to jde už vidět ?

  • Citovat
  • Upravit
Reklama
Špagetka9
1278
3.4.12 12:09

U nás sto třicet.. a jelikož už jsem zase po porodu tak bohužel, to už vidět není, než jsem otěhotněla, tak jsem měla 58kg z nějakých 70kg, ale chce to i ten jídelníček.. nejíst po páté hodině, nebo každý tři hodiny po malých dávkách… žádný kynutý, smetanu, bílé pečivo atd…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ewik92
3.4.12 12:10

Jídelníček jsem změnila. Začnu chodit plavat, trampolínky + to vacu :).

  • Citovat
  • Upravit
Špagetka9
1278
3.4.12 12:18

Mě plavání nikdy neba … taky jsem měla jídelníček a trampolínky na vyřádění a vacu na relax a přesto hubnoucí :-) kolik měříš a vážíš?
Já ted 72kg a měřím 162 takže nic moc.. před těhu 58kg :-)
Ted vytáhlí bříško, zadeček, stehna.. no vše a zdravotní stav neumožnující jakýkoliv cvičení, možná chůzy…
Miminko mi zemřelo, takže se chceme snažit o další, takže ani nechci někde riskovat, kdyby se uhnizdovalo abych ještě kůli kg něco si nepřivodila… :nevim: :nevim:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ewik92
3.4.12 12:25

Mě plavání baví, odreaguji se u toho :).
Mám 165 cm a 77 kilo, co nepracuji tak jsem nabrala 10 kg.
Tak to je mi líto, snad se Vám brzy podaří mít mimčo :*

  • Citovat
  • Upravit
lucsta
2363
3.4.12 12:27

Ahoj, za sebe taky potvrzuju jumping, je super :-) Postava se mi zpevnila, vypracovala, měla jsem výdrž. Ale jak už tady bylo zmíněno, je to docela náročné na močové cesty.. :think:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Januliiik
30420
3.4.12 13:00

já si zamilovala Jumping :-) už si troufám říct, že jsem závislák :-D :-D na spinnu jsem byla raz a už mě tam nikdo nikdy nedostane :-D :-D
A co se hubnutí týče, záleží v jakém tempu se jede, já něco zhubla na kilech, pak se to zstavilo a šly dolů jen cm

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Januliiik
30420
3.4.12 13:03
jestli můžu oponovat, není správné jak píšeš, nejíst po páté atd, tělo se nesmí dostat do stavu hladu. My jsme doma vyřadili úplně bíle pečivo a jíme jen tmavé, pečeme si doma sami a k obědu klidně udělám smetanovou omáčku, jen si dáme menší porci a můžu říc, že váha jde dolů. Člověk by měl jíst max 2h před spaním
@Špagetka9 píše:
U nás sto třicet.. a jelikož už jsem zase po porodu tak bohužel, to už vidět není, než jsem otěhotněla, tak jsem měla 58kg z nějakých 70kg, ale chce to i ten jídelníček.. nejíst po páté hodině, nebo každý tři hodiny po malých dávkách… žádný kynutý, smetanu, bílé pečivo atd…
  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Špagetka9
1278
4.4.12 09:17

Já byla u dietoložky a takto mi to řekla každý tří hodiny menší porce a dvě hod před spaním, přesně jak píšeš. Ale ty potraviny taky vyřadit…
Sport a zelenina a jde to :D

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna na téma jóga pro zdravé tělo

Ikona - Karolína Racková

Karolína Racková

ischiatický nerv v těhotenství

Dobrý den, existují nějaké vhodné jógové pozice, které pomohou protáhnout či odblokovat ischiatický nerv ve třetím trimestru jinak... Odpověď

Jak pomocí jógy řešit problém kloubu nebo šlach...

Dobrý den, po neopatrném provazu jsem si cosi udělala s pravou nohou v tříslech, možná kloub? Chvíli mě noha pobolívala, pak se tělo s omezením... Odpověď

Kdy po porodu zas začít cvičit jógu a jak?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která jóga je pro mě nevhodnější po porodu a kdy mohu zase začít chodit cvičit? Poslední dobou se nabízí... Odpověď

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Dobrý den, před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám... Odpověď

Jóga a bolavá kolena

Dobrý den, při józe se mi občas objevuje bolest v pravém koleni, zejména v rovnovážných nebo točivých pozicích. Je to spíš o aktuální zátěži,... Odpověď