Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Kruhový trénink - zkušenosti
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
luccifera
9.10.18 14:08
- Citovat
- Upravit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
9.10.18 16:52
Je to silova zalezitost. Musis mit uz zvladnute kardio a mit normalni postavu. Neni to na hubnuti… ale na svaly a zpevneni. Musi se chodit pravidelne jinak to nema efekt a smysl. Po porodu doporucuju s kocarem nejdriv beh a cviceni zalozeny na fyzicce pri kterem se zpevni a zhubne. Pak teprv je mozny kruhac
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.10.18 18:07
@Micaella22 normální postavu mám i po porodu 
. Zůstalo mi, ale ještě pár kilo navrch a ráda bych to i začala postupně zpevňovat.Chtela bych tak dvakrát v týdnu, to by se mohlo podařit. Ale díky za odpověď.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Miuska1
13.3.25 10:41
Já chodím do Olomouce každou středu.😃 Je to fakt dobrý!
Každý týden je obměna cviků, děláme to komplexně na celý tělo. Je to dost makačka!😃
Máme 10 stanovišť.😃 Šla jsem už popáté. Říkám, že by bylo fajn chodit třeba dvakrát týdně než jednou, ale zatím mi žádný jiný termín na kruháč nevychází. :/
Tak aspoň to. 
A nemůžu si to vynachválit!
- Citovat
- Upravit
Kazdy kruhac je jinak narocny, jinak nastaveny