Laktační poradna
MVDr. Anna Musilová
@kazetkakiki píše:
Jasný, já tomu moc nerozumím právě a proto se vás tady ptám. Spíš mě dneska nastval manžel, že vypadám jak Venuše…asi mě jen zlobil, ale jsem 7 týdnů od porodu, měřím 171 cm a teď vážím 63kg. Už jsem měla i 61,5 a zase jsem nabrala. Jim hodně pečivo a já ho dřív nejedla skoro vůbec, ale teď s miminkem jsem ráda, že si namazu chleba s máslem, šunkou a zeleninu k tomu. Před těhotenstvím jsem vážila 56kg, ale nechci právě blbout a hubnout rychle kvůli tomu kojení. Jsem si toho vědoma. Máte nějaký tipy, jak se pomalu a rozumně vracet k původní postavě a cejtit se fit? Nějaký cvičení…:)
Ježiši, to je blbec…
promiň…
@Paní Harringtonová v pohodě
. Jsem nečekala, že ho za to bude někdo chválit ![]()
Jela jsem LC striktne i pri kojeni i pri tehotenstvi. Byt tebou, tak se do toho pustim jedine v mirne forme. Zkus treba vynechat rychle cukry, bilou mouku. Ja pri kojeni hodne dbala na dostatek proteinu, vic nez jindy.
@unuděná na LC se nesmi fyzicka aktivita?
A to jsi prosim te, vzala kde?
@Lenka_Hal Možná jsem si to spletla s ketodietou, přiznávám
Ale tak stejně, hlava mi radí nedoporučovat ženský s malinkým kojencem začínat bez sacharidovou dietu, pokud na to není zvyklá. Já to udělat při kojení, tak se mnou regulérně švihne.
@unuděná píše:
@Lenka_Hal Možná jsem si to spletla s ketodietou, přiznávám![]()
Ale tak stejně, hlava mi radí nedoporučovat ženský s malinkým kojencem začínat bez sacharidovou dietu, pokud na to není zvyklá. Já to udělat při kojení, tak se mnou regulérně švihne.
Taky bych nedelala zadne radikalni kroky, ciste proto, ze by o mleko mohla prijit, protoze par dnu, nez si telo „prehodi“ mechanismy na cem jede (cukr x tuk) je na suchu. No keto dieta je velmi striktni LC, cili to, co jim ja. Anebo jestli myslis ty komercni ketopytlicky, tak to jo, to je bez sacharidu, ale i bez kalorii, v podstate hladovka. To bych asi taky dosportovala. ![]()