Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Jak se zbavit tuku na briše, když nesmím cvičit
- Fotoalbum (2)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
17.5.20 10:01
Zajdi za nějakým fyzioterapeutem a nech si navrhnout cvičení která budou přímo pro tebe s respektem k tvým omezením.
Pokud máš obecně málo tuku v oragnismu, tak to břicho vůbec nemusí být tuk, ale špatně používané svaly, zejména ty hluboko uložené.
Plus teda pokud by to přeci jen byl „eman“, tak na ten může mít dost vliv přemíra stresu, špatný spánek a možná alkohol.
Máš hodně specifickou situaci, nemá smysl hledat anonymní rady přes internet, potřbeuješ to řešit s někým kdo rozumí tvému zdravotnímu stavu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.5.20 10:02
To by mě tedy zajímalo, co je to za nemoc, kvůli které v žádným případě nesmíš cvičit a už vůbec ne na břicho. Zkus upravit jídelníček. A seš si jistá, že je to tuk? Náš diastazu? Já mám taky sotva 50 kg a pupek jak nevím co. A mám to kvůli diastaze, cvičím na to. A nejsou to klasické cviky na břicho, ty se naopak u toho nesmí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.5.20 10:11
Kdybych jeste upravila jidelnicek, uz bych asi nic nejedla 
mam tolik stravovacich omezenich. Pochybuji, ze by mi neco fyziterapeut vymyslel. Myslite ze existuji nejake cviky na bricho, pri kterych se bricho nehybe? 
a ano, bohuzel mam i psychicke onemocneni. Jinak alkohol nesmim a nepila jsem ho ani tak. Naposledy jsem mela sklenicku neceho na stredni, coz je tak 15 let zpet a pak jsem zazila tak akorat 3× do roka jeden lok piva u kachny se zelim. Alkohol a kava jsou BLE.
- Citovat
- Upravit
Anonymní
17.5.20 10:19
@chaela nemam diastazu a verte mi ze vim co nesmim. Vzdy jsem byla nazoru, ze nechat si zasahovat do tela neprirozene je blbost, ze vselijake diety na hubnuti jsou take hovadina. Ze maji lidi cvicit. No a vidite, nekdy vam osud nadeli…
- Citovat
- Upravit
Anonymní
17.5.20 10:23
@Anonymní píše:
Kdybych jeste upravila jidelnicek, uz bych asi nic nejedla
tak to prostě nejde a nikdo ti nepomůže.
Co je to za logiku - ty máš vystudovanou fyzioterapii, že víš, že ti fyzioterapeut určitě nic nevymyslí a že určitě budou lepší anonymní rady z internetu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.5.20 10:24
Tak pokud mas nejake velké stravovací omezení můžeš být klidně nafoukla nebo naopak hladova. Máš jídelníček od specialisty? Já důležitý mít správný poměr a množství všech živin. A jinak ne, cviky na břicho, kde nebudeš zapojovat břicho, neexistují. Ty svaly musi pracovat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.5.20 10:24
@Anonymní píše:
Takze tak
Aha - tak to máš pravdu, to fyzioterapuet nevyřeší.
Tohle je téma do psychoterapie, protože nemáš nikde žádný tuk a nepotřebuješ hubnout, evidentně máš problém se sebepřijetím a vlastní tělesností.
na fotce je úplně normální tvar hubeného, plochého břicha. Anatomicky to prostě nemůže být to co je na vyretušovaných fotkách.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.5.20 10:27
Hm… zaprvé, fotku smaž, není podle úplně vhodná. Zadruhé, máš pravdu, s tím se fakt nic dělat nedá. Ty totiž žádné břicho nemáš. Jediný, co ti pomuže, je psycholog, psychiatr. Objednej se tam a vse mu řekni, pomůže ti.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
17.5.20 10:46
@Anonymní píše:
@Ou samozrejme ze jsem to resila s lekarem.
a on ti řekl co? teda kromě toho že nemáš co hubnout a problém je v psychice a že na tu potřebuješ psychoterapii a když individál není po nějakých měsících práce úplně účinný, tka chceš vstoupit do stacionáře? A pokud to nezabírá a už jsi v psychiatrické péči alespoň rok, tak máš nárok na lázně - kde mimo jiné budou fyzioterapueti, co ti pomůžou dost srovnat příapdné svalové dysbalance?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
17.5.20 12:02
Nevidim na fotce velke bricho. Tak to nehrot.
Muzes byt nafoukla. Zkus trochu omezit psenicnou mouku. Ono se rika, ze je psenicne bricho.
Doba covidova mi donutila, ze si pecu svuj chleba. Ciste spaldovo-zitny nebo kombinuji ovesne vlocky, zitnou a trosku pohankove nebo spaldove a ruzna seminka. Pripomina chleby ze zdr. vyzivy. Ale psenicnou nepouzivam, ze takovy si muzu koupit vsude v pekarnach.
Podobne jsem i zacla zahustovat jidla, kdyz musim neco zahostit. Clovek se citi odlehcene.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Dobry den zeny.
Ja vim, ze mnohe byste se zasmaly a rekly, ze to jsem nevidela vase bricho. Jenze ja mam 50kg, jsem vechytko, vsude jinde stihlounka… Ale proste mam nejaky ten tuk na brise a vzhledem k tomu, ze nenam temer zadna nadra, mi to vadi. Bohuzel mi prisli na trvale onemocneni, kuli kteremu mam zakaz cvicit a uz vubec nesmism cvicit na bricho. Nesmim ani tahat zadne tezke veci, delat praci u ktere se ohybate dokola,…
Takze hledam metodu, jak se zbavit toho jedineho tuku co mam a je na brise, aniz by se mi ten tuk prestehoval nekam jinam. Nevite moc prosim nekdo o necem?
Moc predem dekuji.