Poradna očního lékaře
MUDr. Vladimír Korda Ph.D.
Můžu to mít po stresu?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.1.17 17:50
Muze to byt uzkostna porucha po prodelanem stresu. Zkus pit pred spanim medunku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.1.17 19:25
Jo, to vypadá na nějaké úzkostné stavy.
Výhodou je, že to jde řešit. Klíčem je najít si pravidelně čas věnovat se sama sobě, svým myšlenkám a pocitům a prohrabat se i těmi nepříjemnými věcmi a vyčistit je. Nejjednodušší způsob jak to dělat je začít si psát deník. Ani ne tak o tom, co se člověku stalo, jako o tom, co se mu honí hlavou a průběžně se vracet ke starším zápisům a porovnávat nastalé změny.
Nejefektivnější cesta je pár týdnů až měsíců u někoho v psychoterapii.
Někde mezi tím co se náročnosti a efektivity týče jsou různé sebevzdělávací knihy či semináře.
Určitě to ovšem chce osvojit si nějaké realxační techniky a cvičení a v ideálním případě večer namísto obrazovek, práce či úklidu chvíli psát denik, pak cvičit/relaxovat a pak se věnovat případnému sexu a potom jít spát.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.1.17 19:28
Bohuzel z vlastni zkusenosti muzu potvrdit, ze od stresu muze byt skoro cokoliv:( tohle je takovy ten zacatek, taky bych doporucovala jit k psychologovi.
Zaroven zkuste nejaky sport nebo neco, co vam dela radost a odreaguje vas.
Nejake pripadne prasky na spani ap bych zatim urcite vynechala a snazila se to zvladnout jakkoliv jinak.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.1.17 19:41
Ty zatnuté čelisti mám také, ráno se probudím a kolikrát mě bolí celá pusa a zuby, je to pozustatek ze stresu, ktery jsem prozila v minulosti, aktualne zaden stres nemám a jsem v pohode-toto mi zustalo. Takže i u tebe je to pravděpodobně pozůstatek stresu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
Zánět spojivek kapky nepomáhají
- 25.08.23
- Lucy01O
Tlak v oku a záškuby
- 23.08.23
- Anonymní
Flek před okem
- 13.07.23
- MartinaKindl333
Vysoká krátkozrakost a porod
- 06.07.23
- Anonymní
Třeba někdo poradíte…mám za sebou docela dost krušné stresové období, ale již je to rok…teď už je čas docela klidu a mě se dost často v noci stává, že se probudím, mám úplně zatnuté zuby, je mi divně, takový pocit neklidu, hned mi pracují střeva a musím na WC…přes den je to docela ok…může to být po tom stresu? díky…a pardon za anonym