Převis přes džíny

  • Fotoalbum (1)
  • Sledovat e-mailem
  • Přidat k oblíbeným
  • Zapnout podpisy
  • Hledání v tématu
anti17
467
21.6.15 20:11

Převis přes džíny

Zdravim ladies :)
Trápí mě šílený špek(převis přes džíny, když si sednu).
Od 30.3 jedu zdravý životní styl, začala jsem i cvičit. Mám dole už 11kg. Všude jsem relativně zhubla na cm, ale toto mě trápí. Jsem od porodu 4měsíce. Díky za rady

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Napsat příspěvek

Reakce:

Velikost písma:
sad 1
21.6.15 20:17

Zhubla jsem od porodu 31 kilo, mám hubené ruce, nohy, ale pupek mám pořád. Pomáhá na to jedině posilování, dřina, tak s emi to vždy trošku spraví, ale stejně kus kůže tam zůstává. Po druhém díděti plánuji abdioplastiku.
Jo a od porodu jsem 3 roky.

  • Citovat
  • Upravit
every.lee
642
21.6.15 20:19

Me na to docela pomahaji ty stahovaci bombardaky s vysokym pasem - ne ze bych byla buhvi jak hubenejsi ale je to pro me pohodlnejsi, zaprve mi nefouka na ledviny a za druhe mam takovou celistvejsi postavu protoze to neni pulka kalhoty pak deleni previsem a pak tricko… v HaM maj pekne za 300. Doporucuju. :palec:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Lizzi
21.6.15 20:21

@anti17 a nemáš rozestoupené břišní svaly? já jsem taky 4m od druhého porodu a nedávno jsem si na to přišla. na to se pak nesmí cvičit sedlehy a podobné cviky.

  • Citovat
  • Upravit
Luisiana
19015
21.6.15 20:21

@sad 1 asi myslíš abdominoplastiku, mamka byla a já bych teda nešla… jizva škaredá a nic to nezaručuje. Ještě si to rozmysly… :mavam:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
anti17
467
21.6.15 20:22

@every.lee tak to si pořídim :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
anti17
467
21.6.15 20:23

@Lizzi jak poznám rozestup břišních svalů???

9 001.JPG
  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
lyrica
41882
21.6.15 20:23

Necvič břicho.
Zaměř se hodně na jídlo a půjde to :kytka:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
anti17
467
21.6.15 20:23

@lyrica jídlo dodržuji od 30.3 poctivě.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Lizzi
21.6.15 20:25

@anti17 lehni si na záda, pokrč nohy a zvedni hlavu a ramena až k lopatkám (zaberou ti břišní svaly) potom si sáhni těsně nad pupík a pokud máš škvíru mezi svaly, tak máš rozestup. já ho mám na prst, ale je to po porodu běžné, chce to nejdřív spravit tohle a pak posilovat. podle fotky to tam asi maličko bude, vypadám dost podobně ;-)

  • Citovat
  • Upravit
lyrica
41882
21.6.15 20:26

@anti17 co to přesně znamená? Počítáš KJ? Nebo máš jídleníček?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
sad 1
21.6.15 20:26
@Luisiana píše:
@sad 1 asi myslíš abdominoplastiku, mamka byla a já bych teda nešla… jizva škaredá a nic to nezaručuje. Ještě si to rozmysly… :mavam:

díky :oops: :oops: :oops:

  • Citovat
  • Upravit
sad 1
21.6.15 20:27
@anti17 píše:
@Lizzi jak poznám rozestup břišních svalů???

mám to podobné a jako bonus tu kůži popraskanou :roll:

  • Citovat
  • Upravit
Burj Chalifa
36504
21.6.15 20:28
@Luisiana píše:
@sad 1 asi myslíš abdominoplastiku, mamka byla a já bych teda nešla… jizva škaredá a nic to nezaručuje. Ještě si to rozmysly… :mavam:

rozmyslI :!

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Luisiana
19015
21.6.15 20:28

@Burj Chalifa Pardon, píšu jak tatar, vím o tom… ale prostě to nevidím :roll:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna na téma jóga pro zdravé tělo

Ikona - Karolína Racková

Karolína Racková

ischiatický nerv v těhotenství

Dobrý den, existují nějaké vhodné jógové pozice, které pomohou protáhnout či odblokovat ischiatický nerv ve třetím trimestru jinak... Odpověď

Jak pomocí jógy řešit problém kloubu nebo šlach...

Dobrý den, po neopatrném provazu jsem si cosi udělala s pravou nohou v tříslech, možná kloub? Chvíli mě noha pobolívala, pak se tělo s omezením... Odpověď

Kdy po porodu zas začít cvičit jógu a jak?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která jóga je pro mě nevhodnější po porodu a kdy mohu zase začít chodit cvičit? Poslední dobou se nabízí... Odpověď

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Dobrý den, před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám... Odpověď

Jóga a bolavá kolena

Dobrý den, při józe se mi občas objevuje bolest v pravém koleni, zejména v rovnovážných nebo točivých pozicích. Je to spíš o aktuální zátěži,... Odpověď