Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Problematické partie - jak na ně?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
4.1.12 12:02
"problematické partie" - jak na ně?
Ahojky holky,
nikdy jsem neměla s figurou vážné problémy, ale to jsem měla více pohybu, fyzicky náročné povolání a o jedno dítě míń.. Teď to taky není katastrofa, jen mám víceméně sedavé zaměstnání a nějak se mi začíná nelíbit zadek, stehna a břicho..
na cvičení nemám čas nikam jezdit (bydlíme na vesnici a nic tu není), ale hodil by se mi odkaz na nějaké jak už psané, nebo video cviky, hlavně teda na to břicho, zadek a „zadní a vnitřní“ stranu stehen.. Díkes moc K.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
4.1.12 12:07
Ahoj, já dělám toto, natáhnu ruce a spojím, stoupnu si před zrcadlo nebo tv 
a tak se jako mirne pokrcim v kolenou.a pak postupne zvedam nastridacku nohy na špičku a zase zpět…když to vydržíš, cejtíš,jak ti makaj stehna a zadeček 
zkusím to někde najít na netu…kdysi jsem si koupila dvd co bylo asi v mlade fronte a toto mě zaujalo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.12 12:13
Jestli chceš, můžu ti nabídnout náš orbitrek Nějak jsem se s ním neskamarádila 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.12 12:17
M-a-j-a díky, jsi hodná, jeden cvičební stroj už nám tu zavází, já jsem chtěla ale něco, co se cvičí bez nářadí a´t můžu nenápadně cvičit po nocích v práci (sedím na vrátnici)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.12 12:33
Teď si nemůžu vzpomenout, jak se to jmenuje, ale je to takové otáčecí kolečko a na tom se dobře cvičí a nebo takový ten „rozpůlený“ balón.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
zichisek
4.1.12 13:03
Mě zaujalo na podzim toto : http://doma.nova.cz/…o-vanoc.html
Po prvních pár cvičení jsem fakt cítila zadek.Nezabere to moc času, můžeš si to zacvičit doma a klidně i s batoletem.Moje se mi u toho věší na nohy, tak pak třeba cvičím i s ní v náručí
- Citovat
- Upravit
4.1.12 13:04
Maji, asi myslíš Bosu, že? 
To je super, ale na vrátnici nevím 
Zkus si stáhnout nějaké pilates. Na ulozto je dost videí.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.1.12 15:07
HAšlerko jj to jsem myslela a ještě takové to kolečko, ale to fakt nevím jak se jmenuje
Orbitreku se ráda vzdám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
zichisek
4.1.12 16:05
M-a-j-a píše:
HAšlerko jj to jsem myslela
Já na orbitrek koukám už od loňska, jen mám strach, že mi tu pak bude jen stát…Bych ho potřebovala spíš půjčit
- Citovat
- Upravit
4.1.12 16:11
Dali napsala jsem ti SZ.
Zichi no záleží na tom, jakou máš vůli Třeba moje teta na něm denně cvičí a nějak si možná upravila i stravu (ale nic moc extra) a zhubla už 20Kg, ale ona měla hooodně velkou nadváhu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Jaruna2012
8.1.12 21:59
Čtu si rady ke zhubnutí a už jen z toho jsem sedřená,ony ty chytré si jdou
lehnout a nechají se lehce omrazit - a je to vyřešené hned - tady určitě
www.kavitace-liposukce-praha.cz.
Některá místa nezhubnou ničím, jenom po kryo… čau! 
- Citovat
- Upravit
