Stepper nebo side stepper?

Fotoalbum tématu (0) Sledovat e-mailem Přidat k oblíbeným Zapnout podpisy Hledání v tématu
První příspěvek v tématu
Monali
Kecalka 361 příspěvků 03.02.10 16:49
stepr nebo side stepr?

Ahoj hubnoucí a cvičící maminky?Potřebuju radu.Chci si koupit domů stepr ale nevím jestli je lepší normální stepr nebo side stepr?Máte někdo zkušenosti s oběma?Nebo mi prostě napište vaše zkušenosti z kterýmkoli steprem…musím zjistit který je efektivnější…mám po porodu zadek jak placku a musím s tím něco do léta udělat:-) HELP!!!!předem děkuji za odpovědi

Reakce:
chuanitka
Extra třída :D 14721 příspěvků 03.02.10 19:45

Monali, asi bys to měla někde vyzkoušet… Já znám jen normální stepper, tím určitě nic nepokazíš a efektivní je určitě dost :wink:

Pett1
Kecalka 472 příspěvků 03.02.10 21:23

Ahojky,
tak já si pořídila stepper takovýto:
http://www.insportline.cz/…portline-big
Není to sice od této značky, ale jen neznačkový, ale na stejném principu. Měla jsem už od Insportline obyčejný boční stepper, ale ten se mi polámal a vrátili mi penízky, tak jsem šla do tohoto.
Když na tom pravidelně cvičíš, tak jsou výsledky vidět, alespoň mi to tedy každý říkal, ale já bohužel nepatřím do té nižší váhové kategorie, tak to na mě bylo docela rychle vidět.
Jinak obyčejný boční stepper namáháš jen nohy, boky, zadek, kdežto tento viz. odkaz namáháš celé tělo. Je to tam pěkně vidět na obrázku.
Nevím přesně co myslíš tím side stepr, ve vyhledavači mně to nic nenašlo.
Jediné co mě mrzí je, že v tom Insporline dávají teď dárek zdarma - CD se cvikama, tak to by se mi docela hodilo. No škoda! :think:
Tak snad jsem ti alespoň maličko poradila. :wink:

Monali
Kecalka 361 příspěvků 18.02.10 14:30

děkuji za radu a omlouvám se, že odpovídám tak pozdě ale dřív jsem se tu nedostala. mám ještě dotazy jak často a jak dlouho mám cvičit na stepru aby byly dobré výsledky?Koupila jsem si ten normální stepr a potřebuji vytvarovat hlavně stehna a zadek do plavek,tak jak často mám cvičit abych to do července stihla? Cvičím 2× denně po 15 minutách, mám přidat minuty????

Ještěrkovice
Registrovaný uživatel, který přispěl anonymně 21.05.10 11:23

Stepper se musí koupit hodně vysoký, aby měl došpla cenu…Já shodila jsme 25 kilo ježděním na rotopedu, ale asi 3× týdně sedm měsíců. Pak jsem začala s posilkou a bolely mě dost klouby, takže asi taky nezapomenout na doplňky stravy, s tím pomůže trenér. Mně se osvědčil curenzym.

Váš příspěvek
Reklama

Poslední články

Diskuze s tatínkem Janem: O hraní i péči o nemocné dítě

Pojďte si popovídat do diskuze na eMiminu s tatínkem, který po narození... číst dále >

Vánoční úklid: Hlavně zůstat v klidu

Vánoce a úklid. Každý rok je to pořád dokola. Víte, že to musíte udělat, ale... číst dále >

Články z Expres.cz

Dobrý den, prsa ven: Vnadná Štěpánová ukázala víc, než chtěla

Herečka Bára Štěpánová (59) sice filmy, v nichž hrají prim její vnady, nemá... číst dále >

Rýsuje se snad rozchod? Kopřivová a Jágr nejspíš nebudou na Vánoce spolu!

Spekulace o tom, že se vztah hokejisty Jaromíra Jágra a Veroniky Kopřivové... číst dále >

Články z Ona Dnes

Proměna Gábiny, která je opět single. Změnila účes i šatník

Před nedávnem se rozešla s přítelem, přesto Gábina nechce truchlit. Do nového... číst dále >

Sexting provozuje každé desáté dítě, varuje odborník

Lidská sexualita není věcí veřejnou. To říká docent Kamil Kopecký z Centra... číst dále >