Vitariánství - syrová strava

Napsat příspěvek
Velikost písma:
Klára
3425
12.12.13 07:12

Já už jsem jen laktovegetarián. Maso nejím 20 let a vejce půl roku. to mo nedělá problém, ale ty sýry :zed:. Fit pro život „povoluje“ si dát třeba mozzarellu do salátu, ale už pak bez pečiva… i proto začínám takto.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Klára
3425
12.12.13 12:59

Holky, jaké máte doma mixery a odšťavňovače? A jde to i bez nich nebo ne? A myslíte, že se dá jíst jen jednoduše, prostě ovoce a zelenina nebo je nutné „vařit“? To asi pro uspokojení chutí?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Sidsel
820
12.12.13 13:26

Mám mixér (nevím jaké značky, doma se podívám) a je to dobrá věc - dělala jsem v něm cuketový špagety, květákovou rýži, mixovala jsem krém z ořechů…

Odšťavovač sice mám, ale po stěhování jsem ho nesestavila dohromady, takže jako bych ho neměla.

Myslím, že vaření je dobré, alespoň mně se hodně líbí, pouhé pojídání zeleniny a ovoce by mě neuspokojilo - mé chutě a psychickou potřebu.

Jinak po naší včerejší syrové večeři (květáková taboule nebo rizoto) jsem se cítila moc fajn - pocit sytosti, žádné únava ani těžko od žaludku, žádné nadýmání, perfektní. Ráno spoustu energie, přestože dítě řvalo do pěti ráno.

Dnešní oběd - salát v kantýně, bohužel i trochu fety, ale co, nejsem fanatik. Zatím se cítím ok.

Dokonce chci dneska večer upéct vanilkové rohlíčky na zítřejší vánoční oběd v práci. Tam to bude zítra dost náročné…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ksafnika
1504
12.12.13 14:32
@Litta píše:
@Bábi Zlopočasná Z pohledu jiných je zase nehodnotné kravské mléko a maso vyloženě škodí. Nemůžeš směšovat výživové směry, protože ty extrémní se zakládají na subjektivním vnímání a individuálních zkušenostech. Každému nakonec vyhovuje něco jiného. A jíst jen dokonalé klíčky také nejde celý rok každý den. :nevim:
Mně třeba těžší maso fakt nevyhovuje, ale ryby ano. Mléko bych v tekutém stavu nepozřela, ale na něco smetanového občas chuť dostanu.
Ale úplně nejhorší mi přijde ten hon za „100% něco“. Já jíst v takovém stresu, tak mám spíš žaludeční vředy než „ozdravené tělo čistotou nadpozemské stravy“. :mrgreen: (Nehledě na to, jak moc nespolečenské tohle je, stačilo mi zkoušet abstinovat a pak nejíst maso vůbec - člověk je za vyvrhela. :lol: ) Mělo by se postupovat po krocích a zkoušet, po čem je mi lépe… :nevim:

svata pravda :kytka:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Bábi Zlopočasná
20730
12.12.13 17:11
@Litta píše:
@Bábi Zlopočasná Z pohledu jiných je zase nehodnotné kravské mléko a maso vyloženě škodí. Nemůžeš směšovat výživové směry, protože ty extrémní se zakládají na subjektivním vnímání a individuálních zkušenostech. Každému nakonec vyhovuje něco jiného. A jíst jen dokonalé klíčky také nejde celý rok každý den. :nevim:
Mně třeba těžší maso fakt nevyhovuje, ale ryby ano. Mléko bych v tekutém stavu nepozřela, ale na něco smetanového občas chuť dostanu.
Ale úplně nejhorší mi přijde ten hon za „100% něco“. Já jíst v takovém stresu, tak mám spíš žaludeční vředy než „ozdravené tělo čistotou nadpozemské stravy“. :mrgreen: (Nehledě na to, jak moc nespolečenské tohle je, stačilo mi zkoušet abstinovat a pak nejíst maso vůbec - člověk je za vyvrhela. :lol: ) Mělo by se postupovat po krocích a zkoušet, po čem je mi lépe… :nevim:
@ksafnika píše:
svata pravda :kytka:

To mozno hej, ale neodpoveda to na moju otazku :oops:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
G12
12.12.13 17:21

Už jsem prošla několika stravovacími režimy, včetně kulturistických diet a vždycky bohužel sklouzla zpět ke špatným návykům z nedostatku času. Takže já si nedávám žádné velké omezení v tuto chvíli, začnu pomalu nahrazovat umělé věci živýma a uvidím, kam se dostanu :-)

  • Citovat
  • Upravit
Litta
14637
12.12.13 17:39

@Bábi Zlopočasná „Co jedia vitariani v nasich zemepisnych sirkach v zime?“

  • To, co sežene. Případně může dávat důraz na zásoby, které si přes sezónu udělal - jablka, mrkve, pickles; ořechy. A pak jsou tu třeba rajčata, okurky,…, ty seženeš i v zimě a s tou výživovou kvalitou bio/lokální/domácí vs. velkopěstírna to není tak zavažné, aby člověk na supermarketové celoroční nabídce ovoce a zeleniny trpěl na nedostatek vitamínů. Já ani v létě nejím vše tak, aby to nebylo z dovozu nebo nedejbože sklizené nedozrálé. To bych zemřela hlady. :nevim:


Sice je pravda, že tropické ovoce by se v zimě nemělo - ale já bych bez mandarinek a avokáda nemohla být. 8)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
Reklama
Why
858
12.12.13 18:14

@G12 Jsem na tom podobně, akorát že potřebuju i zhubnout. Taky si nechci dělat plány a pak selhat, spíš to beru jako pokus víc poslouchat vlastní tělo. Dnes jsem tedy zkusila být 100% vita a dobrý.
Jo, máš příhodný obrázek :-)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ady01
2054
13.12.13 07:23

Holky co pijete k snídani? A během dne když vám je třeba zima? Já si to dovedu představit od jara do podzimu, ale přes zimu? A polévky mají do těch 40st nebo jíte vše studené. Pro mne třeba v létě je samo. mix ovoce a zeleniny co mám na zahradě, ve skleníku, v pohodě dám i špenát s pomerančem +datle jako snídani, ale nedovedu si to představit celý rok, u mne je to spíš takový výkyv, ale fandím vám. Teď zase miluju mlíko z farmy, domácí tvaroh, syr, ale to sem asi nepatří, že.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ksafnika
1504
13.12.13 07:59

@ady01 smoothie, ovoce s necim zelenym.ale jeste predtim na procisteni sklenici vody s citronem a karobovym sirupem a jeste predtim holt to kafe :) to si neodpustim, mam ho rada. treba vcera jsem mela pomerance s petrzeli

kdyz je zima :skorice, zazvor, chilli, cesnek, pohyb :)

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ady01
2054
13.12.13 08:23

@ksafnika karob používám, ale sirup to slyším poprvé, koupí se, nebo se vyrábí doma? Ještě dělala jsem avokádovou polévku, byla hořká, proč? Lehce jsem podusila cibuli, dala rozmačkané avokádo, zalila mlékem sójovým a trošku soj. smetany, sul, pepř, česnek, chilli, nevařila a rozmix. a mělo to hořký ocas, že se to nedalo jíst.
Ještě nějaký recept z avokáda?

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ksafnika
1504
13.12.13 08:26

@ady01 jestli chces recepty, tady jich je hafo :

http://vitakucharka.blog.cz/

ja karobovej sirup normalne koupila, vyrabet to doma, to neeeeee :D

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ksafnika
1504
13.12.13 08:26

To nevim s tim avokadem :nevim:

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ady01
2054
13.12.13 08:27

Jinak jsem ještě včera zkoušela dyni hokaido mix. se švestkama (z mrazáku), semínka a bylo to mnamka.

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit
ksafnika
1504
13.12.13 08:28

Dyne ja vubec neznam a neumim.mam tu jednu tu oranzovou, ze z ni neco udelam, ale porad sem se k tomu nedostala…

  • načítám...
  • Citovat
  • Zmínit

Vložení odkazu

Vložení odkazu na obrázek

Zde můžete vožit obrázek/ fotku, který je umístěn na internetu a znáte jeho adresu.

Pro vložení vlastních fotek, které máte ve svém počítači, klikněte na tlačítko “Přidat obrázky” pod příspěvkem.

Další témata z kategorie

Mohlo by vás zajímat

 
 

Poradna na téma jóga pro zdravé tělo

Ikona - Karolína Racková

Karolína Racková

ischiatický nerv v těhotenství

Dobrý den, existují nějaké vhodné jógové pozice, které pomohou protáhnout či odblokovat ischiatický nerv ve třetím trimestru jinak... Odpověď

Jak pomocí jógy řešit problém kloubu nebo šlach...

Dobrý den, po neopatrném provazu jsem si cosi udělala s pravou nohou v tříslech, možná kloub? Chvíli mě noha pobolívala, pak se tělo s omezením... Odpověď

Kdy po porodu zas začít cvičit jógu a jak?

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, která jóga je pro mě nevhodnější po porodu a kdy mohu zase začít chodit cvičit? Poslední dobou se nabízí... Odpověď

Začátečník – jóga pro zdravá záda

Dobrý den, před nedávnem mě vzala kolegyně poprvé na jógu. Jelikož sedím celý den za počítačem, tak jsme vybrali kurz na zdravá záda. Jenže mám... Odpověď

Jóga a bolavá kolena

Dobrý den, při józe se mi občas objevuje bolest v pravém koleni, zejména v rovnovážných nebo točivých pozicích. Je to spíš o aktuální zátěži,... Odpověď