Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Stepper - má smysl kupovat?
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
11.5.11 22:43
Stepper - má smysl kupovat?
Ahoj, chtěla jsem si koupit eliptical, ale bohužel mi to můj manžel neschválil. Prý žádný takový krám do baráku nechce a běda, jestli to tady uvidí.
No tak jsem si myslela, že bych si koupila alespoń ten stepper, ale nevím, jestli to má vůbec nějaky efekt.
A pokud ano, tak jaký je nejlepší?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
11.5.11 23:09
Ahoj,stepper smysl má,ale musíš vědět,že na něm budeš cvičit.
Já za sebe bych doporučila Insportline:
http://www.insportline.cz/steppery
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:12
Já jsem ted´právě byla v gigasportu a tam měli stepper od značky Spartan a člověk jaksi se pohyboval i v pase. Jakoby do stran. Nevím, jak to vysvětlit. Jinak mi právě připadá, že se posilujou jenom nohy a zadek a břicho nic.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:14
Jinak já potřebuju hlavně vyvinout nějakou aerobní aktivitu, abych spalovala tuky. A na to mi přišel právě ten eliptical ideální, ale ten si koupit nemůžu, aby manžu netrefilo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:18
eva valoi píše:
Já jsem ted´právě byla v gigasportu a tam měli stepper od značky Spartan a člověk jaksi se pohyboval i v pase. Jakoby do stran. Nevím, jak to vysvětlit. Jinak mi právě připadá, že se posilujou jenom nohy a zadek a břicho nic.
jj,vím,co myslíš.No,na stepperu i na elipticalu se posilují jen nohy-zadek,a břicho je více méně pasivní.
Já jsem si koupila před léty crossový trenažér:
http://www.insportline.cz/…tlanta-black
tenkrát byl snad za 12tis.,a moc ho nevyužiju.Je pravda,že makám v tělocvičně až 5× týdně,takže na to není kdy.
Jinak co bosu?
http://www.bosu-cviceni.cz/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:26
já mám ten gymnastickej míč. A ještě jsem se tě chtěla zeptat, ty tomu asi docela rozumíš, když cvičíš, myslíš, že má smysl koupit si měřič tepu? Abych věděla, že se pohybuju v pásmu spalování tuku…Nebo to časem odhadnu a byly by to vyhozený peníze.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:31
eva valoi píše:
já mám ten gymnastickej míč. A ještě jsem se tě chtěla zeptat, ty tomu asi docela rozumíš, když cvičíš, myslíš, že má smysl koupit si měřič tepu? Abych věděla, že se pohybuju v pásmu spalování tuku…Nebo to časem odhadnu a byly by to vyhozený peníze.
Měřič tepu smysl má,ale musíš mít hrudní pás,abys věděla,jak máš vysokou tepovku,a tu simusíš vypočítat speciálně sama na sebe.Vzorec neustále slyším,ale nepamatuju si ho 
zkus dohledat na netu.
Jinak gymnastický míc není to samé co bosu-má to rozdílné cviky,a zabírání.Osobně cvičení na balonu beru jako rehabilitační cvičení,a cvičení na bosu jako super aerobní cvičení s posílením hlubokého břišního svalstva.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:32
Ten hrudní pás samozřejmě dávají k tomu měřiči,ale pro někoho je to nepříjemné mít ho na sobě během cvičení.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:34
Ahoj eliptical jsem měla a musím se přiznat, že byl doma jen na prach. Manžela jsem doma přesvědčovala,že budu cvičit, ale to jen ze začátku, pak jsem na to věšela prostěradla 
. Teď mám stepper, ale co jsem byla těhule, tak jsem ho odnesla do sklepa, už nějakou dobu se přesvědčuju, že ho přinesu a začnu na něm makat. Má to aspoň tu výhodu, že nezabere tolik místa, můžeš šlapat u tv. Ještě nevím jestli funguje a taky by mě to zajímalo 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:35
Víš co, já jsem kdysi dělala leccos, ale nikdy nic pořádně (zkoušela jsem tae bo, power yogu, cvičení na míčích atd.) Ale ted´dlouho nic. Co mám děti, tak se nikam nedostanu, potřebuju něco na doma, trochu si vylepšit kondici a postavu. Myslela jsem si, že ten stepper by snad mohl být dobrej, jinak na břicho mám nějakej ten ab rocket, jestli to znáš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.5.11 23:46
eva valoi píše:
Víš co, já jsem kdysi dělala leccos, ale nikdy nic pořádně (zkoušela jsem tae bo, power yogu, cvičení na míčích atd.) Ale ted´dlouho nic. Co mám děti, tak se nikam nedostanu, potřebuju něco na doma, trochu si vylepšit kondici a postavu. Myslela jsem si, že ten stepper by snad mohl být dobrej, jinak na břicho mám nějakej ten ab rocket, jestli to znáš.
znám,ale moc tomu nevěřím 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.5.11 09:52
Mám mini stepper a funguje to. Je určen na posilování od zadku dolů ale mě to posiluje i částečně břicho a tvaruje pas. Předtím sem měla půjčený side stepper a také fungoval proto sem si koupila svůj. Do budoucna bych si chtěla koupit i side stepper abych si mohla střídat styl šlapání.
http://www.kettler.cz/…er-7873-600/
http://www.kettler.cz/…er-7874-700/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.5.11 13:25
eva valoi píše:
A co ten side stepper? Co myslíš, že je lepší?
myslíš toto?:
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.5.11 13:30
momi33 píše:eva valoi píše:
A co ten side stepper? Co myslíš, že je lepší?myslíš toto?:
http://shop.sportisimo.cz/…-side/22005/
Ano, to je přesně ono.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
