Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zumba a těhotenství
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Anonymní
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
Anonymní
13.8.10 10:01
No proto se ptám.
Aerobik a stepy taky nejsou lážo plážo a dají se. Navíc chodím cvičit už dlouho, takže si umím některé kroky nahradit.
Zumba u nás začíná v pondělí, předpokládám, že když je to pro začátečníky, že by to nemuselo být hned o začátku v nějakém vražedném tepmu.
Asi tam vyrazím a uvidím, odejít můžu vždycky, že jo?
Martina
- Citovat
- Upravit
13.8.10 10:03
ses dobra ja teda necvicim vubes protze je mi porad blbe,a v koliákatem jsi tt
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.8.10 10:09
Zumbu jsem cvičila před těhotenstvím. Teď si sem tam zumbu zacvičím doma. Mám Zumba basic 20 minutes - je to složené z několika krátkých sestav, takže se dají vybrat části bez poskoků. JInak cvičím podle Kynychové na balonu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Anonymní
13.8.10 13:22
Jsem ve 14. týdnu.
Consi - takže pokud jsem zvyklá na cvičení a budu hlídat tepovku, tak asi není problém co?
Já mám jinak pilates pro těhotné DVD - super záležitost a pak Zorababy od nějaké Slovendy a to je taky moc pěkný.
Jenže všechny víme jak to je, doma se nedonutím 
Martina
- Citovat
- Upravit
13.8.10 13:59
Určitě bych se domluvila s instruktorkou, ta ti určitě řekne, které pasáže bys dělat neměla. Pokud jsi zvyklá cvičit i před těhotenství, tak bys to zkusit mohla. Spíše bych do toho nešla v případě, kdy bych nebyla zvyklá na intenzivní pohyb.
Já cvičím podle nálady a času. Především mám dostatek přirozenýho pohybu - dcera, dva psi, zahrada.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Ntvanesa
15.11.10 20:16
Prosba
*Ahoj, přeji krásný večer a chtěla jsem se zeptat, zda by jste mi nemohla ty vaše sestavy vypálit na dvd.Všechno je hrozně drahé, tak pokouším štěstí touto cestou 
*
- Citovat
- Upravit
Krásné dopoledne, nevíte někdo jestli se může cvičit zumba v těhotenství? Samozřejmě po vynechání otoček a poskoků?
Aerobik zvládám v pohodě, uzpůsobila jsem si ho a cvičím ve volnějším tempu, ale u té zumby netuším - hlavně jsem na tom ještě nebyla
Díky
Martina