Podzimní prevence před nemocemi nejen pro těhotné

Už v těhotenství cítí nastávající maminky zodpovědnost za své zatím nenarozené dítě, chtějí pro něj to nejlepší a nechtějí jej v žádném případě ohrozit. Teď nastalo sychravé počasí typické svou ponurostí, vlhkostí a chladem. A to je k nachlazení blízko jako z hráze do rybníka. Nevyhneme se tedy myšlence, co vše můžeme udělat, abychom se nemoci pokud možno ubránili.

I obyčejné nachlazení dokáže v těhotenství pěkně potrápit. Proto jsme se zeptali porodní asistentky Romany Gogelové, co doporučuje nastávajícím maminkám jako prevenci před nemocemi. Její rady mohou ale směle využít všichni, nejen ženy v radostném očekávání.

• Vyhýbejte se prostorám se zvýšenou koncentrací lidí, tudíž i nemocných lidí (supermarkety, kina, nemocnice atd.) a vždy dbejte na hygienu rukou.
• K dezinfekci vzduchu v místnosti lze aktivně použít i aromaterapii – kromě toho, že zabrání šíření nákaz vzdušnou cestou, budete se s ní cítit velmi příjemně. Vyzkoušejte do aromalampičky např. Eukalyptus citronovonný (Nobilis Tilia), který těhotné ženy většinou velmi dobře vnímají. K dezinfekci vzduchu v místnosti lze použít rovněž Eucasol spray (kosmetika Just). Je to skutečně velmi účinná metoda, jak zabránit šíření infekce, např. v domácnosti nebo na pracovišti.
• V období od října až do března můžete v rámci prevence užívat i homeopatické léky. Velmi osvědčené je následující schéma, a to nejen v době těhotenství:

1. neděle – 1 tuba homeopatického léku Oscillococcinum
2. pondělí, středa, pátek – Silicea 15 CH – 5 granulí ráno
3. úterý, čtvrtek, sobota – Sulfur iodatum 9 CH – 5 granulí ráno

• Z čajů doporučuji pro prevenci čaj z Echinacey ochucený medem a citronem.
• Odpočívejte a více poslouchejte svoje tělo. Přijde-li únava, dopřejte si oddech. V těhotenství pracují ve vašem těle životně důležité orgány na 150 procent, a pokud nechcete onemocnět, je potřeba zohlednit i tento fakt.

Lucie Nestrašilová
šéfredaktorka Svět homeopatie.cz