Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
30 days shred - začátek
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
1.6.14 10:38
30 days shred - začátek
Ahoj všem,
vím, že ohledně cvičení s Jillian je tady spousta témat,
ale chtěla bych založit nové téma pro ty z nás, které teď
začínají…
Pokud by se připojilo víc lidí - mohly bychom založit třeba i uzavřenou
skupinu 
Já mám teď za sebou 4 cvičení z levelu 1, a bohužel jsem je
neměla šanci odcvičit každej den za sebou, ale říkám si, že lepší
než nic 
Mám cca půl roku po císaři a taky docela problémy se zády,
takže i když jsem před těhotenstvím trochu sportovala, teď si přijdu
jako úplnej začátečník…
Byla bych ráda, kdyby do toho šel někdo se mnou, mohly jsme si
vyměňovat zkušenosti, rady a postřehy… a taky se trochu podporovat,
aby nám to vydrželo 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
1.6.14 10:42
@elaurra
Ahoj, ja uz cvicila, pres mesic a bylo to hodne poznat. Pak vlekle zdravotni potize, konecne je to snad ok, tak chci zase zacit, tudiz se hlaaaasiiiim 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 10:47
@BellinkaX Super 
A kolik jsi poprvé zhubla?? Nebo to spíš byla vidět v cm??
A asi ses cítila líp, že??
A jinak používáš činky?? a jaký?? Já zatím cvičím bez činek,
než si nějaký opatřím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 10:52
Mam kilove cinky i dvoukilove, ale ty jsem prepalila teda nejak mi nedoslo, ze na materske po dvou rizikovych to uz s kondici bude nevalne.
Ja se az tak nesledovala, ale mela jsem volne kalhoty, byla jsem pevnejsi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 10:53
Já se hlásím! Mám dnes za sebou taky 4 cvičení prvního levelu. Bolí mě „celý člověk“, ale snažím se vytrvat. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 10:58
@BellinkaX Takže kilový budou stačit, co?? 
Takže máš dvě děti?? to musí být zápřah, co??
Mně stačí jedno
@pukacu Super Vítám další účastnici
Noo, mě po těch prvních cvičeních hrozně bolely stehna,
myslela jsem, že ani nedosednu, ale na druhou stranu
to je takovej hezkej pocit, že to působí.
Tak snad vydržíme!!! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:07
Ahoj, ja by som sa tiez prihlasila. Zaciatkom roka som odcvičila 2 levely ale kvoli zanetu plic som si musela dat velku pauzu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:11
Já cvičila asi třikrát, ale nikdy nedocvičila… u mě je problém, že mám docela velkou nadváhu a bojim se, že bych moh nezhubla, ale jenom se zpevnila. ale Jill mám ráda, čerpám od ní cviky pro svůj vlastní workout
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:25
Já bych se přidala… chci cvičit poctivě, ale dcera mi teď v noci strašně blbě spí a já jsem k. o. Takže pokud to půjde, jdu do toho, Jill mám moc ráda. Změřím obvody a začnu. Podpora se bude hodit! Zkusím od zítra…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:28
@mimma.on @White_Queen @Anes Vítejte
Já jsem právě někdy taky celkem K. O., takže jsem ty 4 cvičení
měla obden.. a už taky začínám podruhé…
Poprvé jsem právě odcvičila 3 dny, pak jsem nemohla, tak jsem
to vzdala úplně.. teď si říkám, že zkusím vydržet, i když třeba
budu cvičit obden
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:30
Já si myslím, že obden je to taky dobrý… už jsem od Jill něco cvičila a potřebuji to střídat, nebaví mě stále stejné cviky… mám staženo několik různých cvičení. Ale důležitý je, něco cvičit a pravidelně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:32
@elaurra píše:
@mimma.on @White_Queen @Anes VítejteJá jsem právě někdy taky celkem K. O., takže jsem ty 4 cvičení
Poprvé jsem právě odcvičila 3 dny, pak jsem nemohla, tak jsem
měla obden.. a už taky začínám podruhé…
to vzdala úplně.. teď si říkám, že zkusím vydržet, i když třeba
budu cvičit obden
já jsem právě jednou dojela do 2. levelu, ale pak jsem byla nemocná a po tom tdnu mi přišlo zbytečný pokračovat… ted jsem si právě sestavila svoje cvičení, ale líbí se mi ty její posilovací cviky, že člověk zapojí víc svalů a víc se spaluje
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:34
Ahojky, tak ja uz jsem u konce(ve stredu koncim a merim) tak snad me tu nechate 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:34
@elaurra
Kilove budou urcite stacit. A klidne cvic obden, pokud nejsi zvykla, mohly by te hned bolet kolena a upony, tak neprezen.
Jo, s dvema detma bych nejradsi padla ke knizce nebo filmu, ale kondici je treba dohonit, tak pod dozorem tady to pujde lip
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.6.14 11:34
@kaja00 píše:
Ahojky, tak ja uz jsem u konce(ve stredu koncim a merim) tak snad me tu nechate
neprovokuj, jo? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
