Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Lze shodit 7 kg za 2 měsíce? :-)
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
11.8.15 12:35
@Eemii No jo, tak ty jsi malá, to je hodně znát. To je pak jasné 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 12:37
@Kikuška90 tak o vysku nejde ne 
,zhubnout 7 kg muzes jako 158 cm vysoka, i jako 175 cm vysoka.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 12:43
@Eemii píše:
@Kikuška90 tak o vysku nejde ne
Právě že o výšku jde hodně 
Kdybys na svou výšku vážila 80kg, tak se Ti bude hubnout lépe (a rychleji) než někomu kdo měří 190cm 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Krasavicaa
11.8.15 12:48
@Kikuška90 píše:
Právě že o výšku jde hodně
To je pravda
- Citovat
- Upravit
11.8.15 12:51
@Kikuška90 ja ale nebyla vubec tlusta, rikam na 158/58 kg, takze zadna tlustoprdka.Mas to prave zhruba stejne, jako kdyby si mela na 190/80..asi to myslis spis tak, ze opravdu velka nadvaha se shazuje snaz, nez par kil ze? Tak to jiste ano.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 12:56
@Eemii píše:
@Kikuška90 ja ale nebyla vubec tlusta, rikam na 158/58 kg, takze zadna tlustoprdka.Mas to prave zhruba stejne, jako kdyby si mela na 190/80..asi to myslis spis tak, ze opravdu velka nadvaha se shazuje snaz, nez par kil ze? Tak to jiste ano.
Pořád to myslím stejně 
, prostě na výšce záleží. Není 7 kilo jako 7 kilo u dvou lidí, kteří neměří stejně a mají stejnou váhu … A já nikde nepsala, že jsi byla tlustá ikdyž 
… mám 168/56kg a hubeňour teda nejsem 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:01
@Eemii píše:
@Kikuška90 ja ale nebyla vubec tlusta, rikam na 158/58 kg, takze zadna tlustoprdka.Mas to prave zhruba stejne, jako kdyby si mela na 190/80..asi to myslis spis tak, ze opravdu velka nadvaha se shazuje snaz, nez par kil ze? Tak to jiste ano.
to si piš. Ségra je hubená, ale roky řeší lehce vyklenuté bříško. Nakonec na to jde až přes psychiku. A teprve teď jí to letí víc dolů… vrátila se k Jill a najednou to funguje.
Já nejsem hubeňour, takže když se od toho dám a srovnám si to v hlavě (nutná podmínka), kila jdou dolů celkem slušně. Ale právě tak na 80kg se to zasekne.
Každý máme ideální váhu jinou. Když se chce člověk dostat pod ní a třeba vyrýsovat břicho, stojí to hodně úsilí. Někdy i konzultace s odborníkama - kdyby jen jedním.
jo - já 174cm, ségra 178
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:15
@Kikuška90 píše:
Pořád to myslím stejně
@Kikuška90 píše:
Pořád to myslím stejně
No dobre, ale to jde spis o to, ze kdyz budu velka a zhubnu 7 kg, bude to sotva znat, jako kdyz tech 7 zhubnu se svoji malou postavou, kde je videt kazde kilco nahore
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:31
@a.n.o.n.y.m.n.í 2 píše:Áno, dá sa
Ahoj, chci se zeptat, zda je možné zhubnout tak 7-8 kg za dva měsíce? Samozřejmě že by to šlo nějakou dietou a možná by šlo i víc, ale to nechci. Chci na to jít zdravě, to znamená zdravá pravidelná strava a cvičení. Byla bych moc ráda za nějaké tipy ohledně jídla a i cvičení, děkuju moc
Ja som schudla za 3 mesiace 11kg. Žiadna diéta, ale zmena v stravovaní - treba jesť 5-6× denne, menej a zdravšie, veľa zeleniny (ja teda jem aj dosť ovocia), piť veľa vody U mňa bolo dôležité, že som sa prestala večer (v noci 
) prežierať.Veľa mi dala táto stránka: http://www.chudnutie-ako.sk/ Tam sa dozvieš, ako zdravo chudnúť
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:42
Holky a může mi nejít zhubnout tím, že kojim 
malé je tedy už rok. Pohybu mam dost, 2× týdně běham, jim pravidelně, sladké ne, hodně ovoce a zeleniny, piju čistou vodu. Už jsem i přemýšlela nechat si udělat jídelníček a na gram vše dodržovat. Je mi 37 let, výška 170 cm a váha 68 
no před těhu 59 kg, skoro 70 jsem nikdy neměla, přijde mi to hodně 
a trápí mě to, nic nezapnu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:45
@Kikuška90 když jsem měla 56 kg, tak mi všichni říkali, že už jsem jako tyčka a není to hezké, co bych za ně teď dala
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:49
@škoulinka Prý může. Švagrová má osmi měsíčního prcka a prý jí někdo (jestli Dr. nebo nějaká poradkyně?) říkal, že kojení může být problém při hubnutí. Samozřejmě to neplatí u každého, ale je to možné.
Jinak to věřím Mě nikdo neříká, že jsem tlustá, spíš, že hubnout bych neměla, ale já se prostě necítím 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:53
Já zhubla vloni na podzim 7kg - začala jsem v půlce listopadu na téměř 68 a začátkem ledna jsem měla 60.
Teď váhu držím - lítá mi max 59-60kg.
Zhubla jsem změnou jídelníčku, teď jsem k tomu přidala i cvičení:-) - ale už nehubnu, jen zpevňuju.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 13:57
@danik To bych potřebovala, dostat se na 60 kg. A můžu se zeptat na jídelníček, stačí stručně děkuju
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
11.8.15 14:14
@škoulinka z „normálního“ jídla jsem nevysadila nic, takže jsem jedla i pečivo, knedlíky (víc než 2 stejně nesním), ale vysadila jsem sladkosti (což bylo nejtěžší - nemlsat) a takové to „uzobávání“ mezi jídly. A omezila jsem večeře, max bílý jogurt nebo tvrdý sýr, šunku a zeleninu.
Měla jsem snídani co vždycky (většinou pečivo, šunka, zelenina, nebo klidně i buchtu, když jsem pekla), na svačinu jen ovoce (dřív to byla občas i nějaká sladká tyčinka:-( ), oběd poloviční než dřív (ne hranolky, spíš rýži, ale i brambory, občas ten knedlík), doma na svačinu pečivo s něčím a večer ten jogurt.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
