Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Aplikace kalorické tabulky
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
15.1.15 09:06
@Svandu píše:
S touhle apkou moc neporadim, ja nedam dopustit na Myfitnesspal predevsim proto, ze je snadno prizpusobivy individualnim pozadavkum a to skenovani carovych kodu je proste super. A i sam vypocitava docela solidne, nepodhodnocuje jako treba Stob
Dik za tip
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 09:31
@Syringa tak ja nevim jestli je clovek co se specializuje cely zivot na v vyzivu a cviceni „lopata“ ale evidentne podle vas ano 
mne prijde mnohem vic hloupe si to nastavovat sam. Ja mela s vahou velky problem a ten clovek mi velice pomohl. Prosim to ze vy jste „normalni prumerne zeny“ jak pise Svanda, neznamena ze je takovy prece kazdy 
A jestli vy jste narazily na poradce „lopaty“ tak je mi to moc lito. Muzu vam dat kontakt na toho sveho ktery je moc dobry 
nastavil mi vse individualne. Jak jidlo, tak cviceni. Vysledek? Zhubla jsem a nejsem podvyzivena 
a to je prece cil ne? Tak proc pomlouvate nekoho koho neznate ze je „lopata“ a ze nicemu nerozumi? 
ach jo…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:09
@Syringa To by mě zajímalo, jaký vzdělání máš ty, když tu tak rozdáváš rady 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:14
@Syringa takze ty sama zkusenosti nemas. Jen odsuzujes na zaklade toho co ti nakukali jini…
Hele promin ale beru si to osobne. Pro me totiz udelal hodne a nelibi se mi ze je tu nekdo pomlouva kdo to ani nevyzkousel spis mi to prijde ze zkusenosti tvych znamych trochu zavani tim ze se na ty rady vykaslali, neshodili a koho je nejlehci obvinit? No poradce ze jo
1200 kcal je pro normalniho cloveka samozrejme malo. Nikde netvrdim opak. Ja to mam ale nastavene i kvuli extremne pomalemu metabolismu ktery proste taky neni bezny. Nestravim treba 2000 kcal denne. Tohle je opravdu hodne individualni a odsuzovat nazor specialisty jen proto ze sis na netu precetla ze prumerne je to 1600-1800kcal a mas chytre zname proste neni moc normalni
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:16
@Syringa No že tu tak tvrdíš, že 1200kcal je málo a odsuzuješ výživové poradce, tak bych čekala, že budeš mít nějaký zvdělání v oboru, ale koukám, že ani omylem
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:23
@Syringa @Betusak díky za reakce!
Já vím že jím málo a špatně. Chtěla bych to změnit. Plánuju začít v pondělí!
Stejně to ale nechápu. Apku mam jen v mobilu. Jiný přístup na net nemám.
Vážím 74kg a chtěla bych se dostat tak na 64 nejméně a to jsem tam nastavila.
Zatím jsem sestavila jídelníček jen na pár dní, a zadala bežné věci co dělám, domácnost, starost o děti, vysávání, procházka s kočárem. Plus navíc jednu lekci s jills s kterou už jsem začla.
A vyskočilo mí
Příjem 6465 aktivity -6456
Celkem 0% 9kj z 5782kj
Bílkoviny 93%
Tuky 80%
Sacharidy 124%
Vláknina 71%
Nevím co je teda špatně, nebo jestli to tak má být?
Tu apku od stobu bych skusila ale vůbec jsem ji nenašla.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:27
@Vrtul Mě teda přijde blbost tam zadávat aktivity jako,,péče o dítě" atd, zadávám tam jenom třeba sport ve fitku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:30
@Vrtul ja tam veci co delam v domacnosti vubec nezadavam 
Davam si tam jen skutecne cviceni. Jako plavani, kolo, posilovna, intenzivni prochazka apod. Ten cilovy prijem je vazne hodne individualni. Zalezi jak jsi vysoka, jak rychle spalujes apod jak uz jsem tu psala. S tim ti neporadim. Kazdopadne mne to vzdycky vyjde ze bez cviceni (protoze tam nepisu ty bezne denni prace a cinnosti) to mam do 100 procent a se cvicenim celkove treba 140 procent toho ciloveho prijmu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:32
@White_Queen a proč? Vždyť je to taky pohyb? Víš jak jsem z nich večer grogy? Navíc tam psali, že když nezadáš vše tak se to sečte blbě. A to sem nezadávala věci jako hygiena, mytí nádobí apod které tam jsou v nabídce taky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:33
@Vrtul Prostě mi to přijde jako kravina a hlavně zbytečně nadhodnocený, sama vidíš jak velkej ti to dělá příjem…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:34
@Vrtul protoze si myslim (osobne) ze jsou ty aktivity spatne nastavene. Davam tam jen intenzivni pohyb. Nebo treba rychlou prochazku s kocarkem klidne taky. Ale treba luxovani a tak, to ne.
Ale ano souhlasim ze grogy jsem i z toho luxovani kazdopadne to tam nedavam a je to ok.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:36
@Betusak presne tak, zkusila jsem tam zadat bezny aktivity a je to nastaveny na hodne… pokud by tam clovek zadal fakt vsechno tak mu to hodi prijem tak 15000 KJ
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:38
Takže když to vše smažu je to 81% pouze s tím jedním cvičením!
Takže ještě přidat jídlo? To už teda nevím kam!! Není to teda nějak moc těcg 5700kj? Mě se to pořád nezdá, to nemůžu sníst
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.1.15 10:39
@Vrtul píše:
Takže když to vše smažu je to 81% pouze s tím jedním cvičením!
Takže ještě přidat jídlo? To už teda nevím kam!! Není to teda nějak moc těcg 5700kj? Mě se to pořád nezdá, to nemůžu sníst
no a kde jsi vzala těch 5700?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
