Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cardio & posilování
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
14.4.16 22:07
Cardio & posilování
Jak to skloubit když chci zhubnout? Jak dlouho a jak často a co cvičit?? Znáte nějaké fajn videa na YouTube?? Moc děkuji
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
14.4.16 22:37
Tak hodne holek si chvali jillian michels…za me posilovna-kruhovy trenink nebo jakekoliv kardio a k tomu posilovat…ja napriklad beham a 1-2 v tydnu chodim posilovat do posilky 
Nebo jsem jezdila na rotopedu, k tomu jsem nic nedelala, ale muzes si po cca 40 minutach na rotopedu 20-30 minut zase zaposilovat…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.4.16 23:03
2-3× týdně fitko, 1-2× týdně HIIT - mnohem účinnější než obyčejné kardio 
a hlavě a především - strava, drtivá většina úspěchu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.4.16 23:48
Na yutube najdes plno cvičení cvičím už podle toho dva roky ale fakt nej je jídlo což já moc neumím dodržet tak moje výsledky nic moc
jinak dobrý cvičení
jill michaels
Bob Harper
Shaun t
nicky holander
popsugar fitness
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
